Bổ sung Nicotinamide Mononucleotide lâu dài giúp tăng mức Nicotinamide Adenine Dinucleotide trong máu và thay đổi chức năng cơ bắp ở nam giới lớn tuổi khỏe mạnh

Các bệnh liên quan đến lão hóa liên quan đến việc giảm nồng độ NAD+ 

Lão hóa là yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh thần kinh (ví dụ như bệnh Alzheimer). Việc ngăn chặn sự suy giảm sinh lý ở tuổi già là một phương pháp quan trọng để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lão hóa. Nicotinamide adenine dinucleotide là gì?  Các bệnh liên quan đến lão hóa và tuổi tác đã được chứng minh là có liên quan chặt chẽ đến việc giảm nồng độ nicotinamide adenine dinucleotide - NAD+. Trong các nghiên cứu trên động vật, việc sử dụng các chất chuyển hóa NAD+ trung gian như nicotinamide (NAM), nicotinamide mononucleotide (NMN) hoặc nicotinamide riboside (NR) đã được chứng minh là làm tăng nồng độ NAD+, giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của động vật thí nghiệm. Do đó, tiềm năng của các chất chuyển hóa NAD + trung gian trong việc cải thiện quá trình trẻ hóa mô ở người đã dẫn đến nhiều thử nghiệm lâm sàng trên NR và NMN.

• NR - một chất tương tự vitamin B3, là thành phần vitamin chính có trong sữa (~1 mg/L). 
• NMN có trong các loại thực phẩm như đậu nành Nhật Bản, bông cải xanh và thịt (~1mg/100g thực phẩm). Tuy nhiên, do nồng độ của chúng trong thực phẩm rất thấp nên khó có thể thu được đủ số lượng các thành phần này từ thực phẩm. 

Do đó, NR và NMN tinh khiết và đậm đặc đã được sử dụng trong các thử nghiệm lâm sàng.

Sử dụng các chất chuyển hóa NAD+ trung gian được chứng minh là làm tăng nồng độ NAD+

Kết quả thử nghiệm lâm sàng NR: Trong các thử nghiệm này, NR (100–2000mg/ngày) được dùng cho những người tham gia khỏe mạnh hoặc những người mắc bệnh béo phì trong tối đa 12 tuần. Hầu hết các thử nghiệm lâm sàng NR đã báo cáo sự an toàn của việc sử dụng NR và cho thấy mức độ tăng cao của các chất chuyển hóa liên quan đến NAD + hoặc NAD + trong máu.  Báo cáo gần đây nhất cho thấy NR làm tăng khối lượng cơ không có chất béo ở những người tham gia béo phì, mặc dù không thấy ảnh hưởng gì đến độ nhạy insulin, chức năng ty thể và sự tích tụ lipid ở gan và nội bào. Trong nghiên cứu thực hiện năm 2020, lần đầu tiên, sự an toàn của việc sử dụng NMN qua đường uống đã được báo cáo ở người.  Bên cạnh đó, một thử nghiệm mù đôi, ngẫu nhiên, có đối chứng giả dược, kéo dài 10 tuần để đánh giá hiệu quả của việc bổ sung NMN lên chức năng trao đổi chất ở 25 phụ nữ mãn kinh bị tiền tiểu đường đã được báo cáo, theo đó bổ sung NMN giúp làm tăng độ nhạy insulin của cơ, tăng khả năng truyền tín hiệu insulin và tái cấu trúc ở phụ nữ thừa cân hoặc béo phì bị tiền tiểu đường.  Hơn nữa, Nghiên cứu năm 2021 cho thấy tác dụng của việc bổ sung NMN kết hợp với luyện tập thể dục đã được báo cáo ở những vận động viên chạy bộ nghiệp dư khỏe mạnh ở độ tuổi 27–50. NMN phụ thuộc vào liều làm tăng ngưỡng thông khí và cải thiện khả năng hiếu khí trong quá trình tập luyện.  Tuy nhiên, bằng chứng về tác động của sự can thiệp của con người với NMN vẫn còn hạn chế đối với người lớn tuổi.

Nghiên cứu bổ sung nicotinamide mononucleotide - NMN ở người lớn tuổi

Để làm sáng tỏ sự an toàn và hiệu quả của việc sử dụng NMN ở người lớn tuổi, các nhà khoa học đã tiến hành một Nghiên cứu nhóm song song, ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược với việc sử dụng 250mg NMN cho nam giới khỏe mạnh từ 65 tuổi trở lên trong 12 tuần.  Trong một nghiên cứu về NMN trước đây, một liều uống duy nhất 500 mg NMN và dùng lâu dài 250 mg NMN trong 10 tuần không gây ra bất kỳ tác dụng phụ có hại cụ thể nào. Trong nghiên cứu gần đây nhất, việc sử dụng lâu dài 1200 mg NMN mỗi ngày trong 6 tuần không gây ra bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào. Tương tự như vậy, việc sử dụng 250mg NMN mãn tính trong 12 tuần trong nghiên cứu này cũng không gây ra tác dụng phụ đáng kể nào. Như vậy, nghiên cứu này đã chứng minh rằng bổ sung NMN bằng đường uống ở mức 250mg/ngày ở nam giới lớn tuổi khỏe mạnh trong 12 tuần là an toàn, dung nạp tốt và làm tăng đáng kể nồng độ các chất chuyển hóa liên quan đến NAD+ và NAD+ trong máu toàn phần. Hơn nữa, việc sử dụng NMN đã cải thiện một phần hiệu suất cơ bắp, được đánh giá bằng tốc độ dáng đi và sức mạnh cầm nắm ở những người đàn ông lớn tuổi khỏe mạnh. Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng lực cầm nắm chỉ có ý nghĩa ở phía bên trái, do có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể ở phía bên phải. Vì ~90% người Nhật thuận tay phải nên tác dụng của việc bổ sung NMN có thể rõ rệt hơn ở tay trái, tay trái ít bị ảnh hưởng bởi việc tập thể dục và vận động hàng ngày. Ngoài ra, các phân tích thăm dò trong nghiên cứu này về tác động của việc bổ sung NMN lên các chức năng sinh lý cho thấy NMN cải thiện sức mạnh cơ bắp, đây là một chỉ số lâm sàng quan trọng của sự lão hóa.  Do đó, có thể thấy việc bổ sung nicotinamide mononucleotide - NMN bằng đường uống có thể là một chiến lược điều trị các rối loạn liên quan đến lão hóa ở người.  Ngày nay, ngoài việc ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh thì bạn có thể thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide. Nicotinamide Mononucleotide là 1 enzyme tiền thân của Coenzyme NAD, có khả năng làm tăng nồng độ NAD+ và giúp tế bào tăng sản sinh năng lượng ATP, sửa chữa DNA bị hư tổn, tế bào mất khả năng phân chia, sao chép DNA không chính xác và đồng thời kích hoạt gen trường thọ Sirtuins. Nhờ đó giúp thúc đẩy tế bào sinh sôi 1 cách hiệu quả. Tài liệu tham khảo: Ncbi.nlm.nih.gov, Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov