Hãy dành 3 phút để lắng nghe cơ thể bạn
NAD⁺ INSIGHT SURVEY

NAD+ là nhiên liệu thiết yếu của tế bào

Cơ thể con người được cấu thành từ hơn 36 nghìn tỷ tế bào, nơi sản sinh năng lượng, sửa chữa tổn thương và điều hòa mọi hoạt động sống.

Và để làm được tất cả những điều ấy, tế bào cần một phân tử cực kỳ quan trọng, đó là Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD⁺). Nhưng từ sau tuổi 30, nồng độ NAD+ bắt đầu suy giảm một cách thầm lặng và đều đặn.

Nói cách khác: khi NAD+ suy giảm, tuổi trẻ cũng dần rời đi, từ cấp độ tế bào. Lão hóa không bắt đầu ở nếp nhăn, mà bắt đầu từ suy suy kiệt năng lượng bên trong tế bào.

Yangmiwa được thành lập với định hướng là thương hiệu Nhật Bản chuyên sâu về Dinh Dưỡng Trường Thọ

Bắt đầu từ việc ứng dụng nghiên cứu Y học hiện đại để sản xuất ra các phẩm hiệu quả giúp tăng NAD+ nội sinh đạt chuẩn Japan-GMP, Yangmiwa còn không ngừng nghiên cứu sâu và mở rộng các liệu trình chuyên sâu về Dinh Dưỡng Trường Thọ.

Hãy tham gia bài kiểm tra của chúng tôi để hiểu hơn về tình trạng sức khỏe của bản thân và tham khảo các liệu trình phù hợp được thiết kế tối ưu cho mục tiêu sức khỏe của bạn.

~ 3 Phút Để Hoàn Thành

Bộ câu hỏi NAD⁺ INSIGHT SURVEY" được xây dựng dựa trên các tháng đo sức khỏe chuẩn vàng quốc tế như SF-36, PSS-10, PSQI và WHOQOL của Tổ chức Y tế Thế giới, mang đến góc nhìn toàn diện về tình trạng sức khỏe của bạn.

Tên của bạn là gì

ấn Enter

Hiện tại bạn đang sinh sống tại khu vực/vùng miền nào?

Miền Bắc

Miền Trung

Miền Nam

ấn Enter

Giải Thích

Vui lòng cho biết nhóm độ tuổi hiện tại của bạn.

< Dưới 30 tuổi

30 - 40 tuổi

41 - 50 tuổi

51 - 60 tuổi

61 - 70 tuổi

Trên > 70 tuổi

ấn Enter

Giải Thích

PHẦN 1. NĂNG LƯỢNG & HIỆU SUẤT

Bạn thường phải ngồi hoặc dứng liên tục không nghỉ (trên 2 giờ) với tần suất như thế nào?

Hiếm khi / Hầu như không bao giờ

Thỉnh thoảng – 1-2 lần mỗi tuần

Thường xuyên – 3-4 lần mỗi tuần

Rất thường xuyên – 5-6 lần mỗi tuần

Hằng ngày / Nhiều lần mỗi ngày

ấn Enter

Giải Thích

Buổi sáng khi thức dậy, bạn thường cảm thấy mức năng lượng của mình như thế nào?

Tràn đầy năng lượng

Khá tốt

Bình thường

Mệt mỏi

Rất kiệt sức

ấn Enter

Trong ngày, bạn thường cảm thấy mức năng lượng của mình ra sao?

Ổn định & tích cực

Tốt

Lúc tốt lúc kém

Giảm rõ rệt

Luôn mệt mỏi

ấn Enter

Giải Thích

Bạn có hay rơi vào trạng thái "không nhớ mình đang làm đến đâu" đâu?

Không bao giờ

Hiếm khi

Thỉnh thoảng (2-3 lần/tháng)

Thường xuyên (hơn 4 lần/tháng)

Hầu như luôn luôn

ấn Enter

Tâm trạng của bạn hiện tại như thế nào trong 2 tháng gần đây?

Tôi luôn có tâm trạng tốt

Tôi hầu như luôn vui vẻ, chỉ thỉnh thoảng có ngày không tốt

Tôi có nhiều ngày tốt hơn ngày xấu

Hầu hết thời gian tôi cảm thấy xuống tinh thần

Tôi luôn cảm thấy vô cùng chán nản

ấn Enter

PHẦN 2. GIẤC NGỦ & PHỤC HỒI

Trong tháng vừa qua, trung bình mỗi ngày bạn ngủ khoảng bao nhiêu tiếng?

≥ 8 giờ

7 – 8 giờ

6 – 7 giờ

5 – 6 giờ

< 5 giờ

ấn Enter

Giải Thích

Bạn có cảm thấy chất lượng giấc ngủ của mình tốt không?

Rất tốt – ngủ sâu

Tốt

Bình thường

Khó ngủ / ngủ chập chờn

Rất kém – thường thức giấc

ấn Enter

Giải Thích

Mức độ thức khuya của bạn đang ở mức nào dưới đây?

Hầu như không thức khuya (trước 22:00)

Thỉnh thoảng (1–2 lần/tuần, ngủ sau 23:00)

Khá thường xuyên (3–4 lần/tuần, ngủ sau 00:00)

Thường xuyên (5–6 lần/tuần, ngủ sau 01:00)

Gần như mỗi ngày (sau 02:00 hoặc hơn)

ấn Enter

Giải Thích

PHẦN 3. CẢM XÚC & STRESS

Giả sử bạn vừa hoàn thành một buổi làm việc căng thẳng hoặc một buổi tập luyện mệt mỏi, sau bao lâu bạn cảm thấy cơ thể mình hồi phục hoàn toàn để sẵn sàng cho công việc hoặc hoạt động tiếp theo?

< 1 giờ – Rất nhanh

1 – 2 giờ – Nhanh

2 – 4 giờ – Trung bình

4 – 8 giờ – Chậm

> 8 giờ hoặc đến ngày hôm sau – Rất chậm / Kiệt sức

ấn Enter

Kiểm tra nhịp thở - Box Breathing

Chúng ta sẽ thực hiện bài kiểm tra Box Breathing 4–4–4–4. Đây là một phương pháp đã được nghiên cứu giúp ổn định hệ thần kinh tự chủ, giảm cortisol và là chỉ số phản ánh khả năng kiểm soát căng thẳng của cơ thể.

ấn Enter

Hãy ngồi thẳng lưng, thả lỏng toàn bộ cơ thể...

Nhẹ nhàng nhắm mắt lại và đưa sự chú ý vào nhịp thở của chính bạn.

Khi đồng hồ bắt đầu đếm, hãy làm theo giọng hướng dẫn và nhịp đếm trên màn hình và trả lời câu hỏi bên dưới sau khi hoàn thành

Hãy ngồi thẳng lưng, thả lỏng toàn bộ cơ thể...

Không thể hoàn thành nhịp thở, hơi thở ngắt quãng liên tục

Hoàn thành nhịp thở nhưng còn hơi ngắn, hơi hụt hơi

Hoàn thành nhịp thở, có hơi ngắt quãng nhỏ, cảm thấy khá thư giãn

Hoàn thành nhịp thở trơn tru, hơi đều, thư giãn rõ rệt

Hoàn thành nhịp thở hoàn hảo, hơi đều & sâu, cảm thấy rất thư giãn và tập trung

ấn Enter

PHẦN 4. LỐI SỐNG & DINH DƯỠNG

Bạn có dành thời gian cho hoạt động thể chất như Gym, Yoga, Chạy Bộ, ... (tối thiểu 60 phút) không?

Không bao giờ

1–2 lần/tuần

3–4 lần/tuần

5–6 lần/tuần

Hằng ngày (7 ngày/tuần)

ấn Enter

Giải Thích

Bạn có sử dụng thuốc lá không?

Không, tôi chưa từng hút thuốc

Đã từng hút nhưng đã bỏ

Có, tôi hút thỉnh thoảng (≤ 3 điếu/tuần)

Có, tôi hút thường xuyên (hằng ngày)

Sử dụng thuốc lá điện tử / vape

ấn Enter

Giải Thích

Mức độ sử dụng rượu, bia hoặc các thức uống có cồn của bạn như thế nào?

Không sử dụng

Thỉnh thoảng

Vài lần/tuần

Gần như mỗi ngày

Mỗi ngày với số lượng nhiều

ấn Enter

Giải Thích

Bạn có sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe không?

Vitamin & khoáng chất

Omega-3 / chất béo tốt

Tăng năng lượng & chống lão hóa

Thảo dược & chống oxy hóa

Protein & hỗ trợ cơ xương

Không có

ấn Enter

Bạn có thể chọn nhiều đáp án

Vui lòng chọn biểu tượng thể hiện cảm xúc hiện tại của bạn khi nghĩ về sức khỏe của mình:

Rất tốt

Ổn

Mệt mỏi

Lo lắng

Kiệt sức

ấn Enter

Và Email của bạn

Bằng việc để lại email, bạn đồng ý nhận các thông tin liên lạc qua email từ Yangmiwa. Bạn cũng đồng ý với Điều khoản sử dụng và Chính sách quyền riêng tư của chúng tôi.

ấn Enter

Hãy dành 3 phút để lắng nghe cơ thể bạnNAD+ INSIGHT SURVEY

NAD+ là nhiên liệu thiết yếu của tế bào

Yangmiwa được thành lập với định hướng là thương hiệu Nhật Bản chuyên sâu về Dinh Dưỡng Trường Thọ

Tên của bạn là gì

Hiện tại bạn đang sinh sống tại khu vực/vùng miền nào?

Vui lòng cho biết nhóm độ tuổi hiện tại của bạn.

PHẦN 1. NĂNG LƯỢNG & HIỆU SUẤT

Bạn thường phải ngồi hoặc dứng liên tục không nghỉ (trên 2 giờ) với tần suất như thế nào?

Buổi sáng khi thức dậy, bạn thường cảm thấy mức năng lượng của mình như thế nào?

Trong ngày, bạn thường cảm thấy mức năng lượng của mình ra sao?

Bạn có hay rơi vào trạng thái "không nhớ mình đang làm đến đâu" đâu?

Tâm trạng của bạn hiện tại như thế nào trong 2 tháng gần đây?

PHẦN 2. GIẤC NGỦ & PHỤC HỒI

Trong tháng vừa qua, trung bình mỗi ngày bạn ngủ khoảng bao nhiêu tiếng?

Bạn có cảm thấy chất lượng giấc ngủ của mình tốt không?

Mức độ thức khuya của bạn đang ở mức nào dưới đây?

PHẦN 3. CẢM XÚC & STRESS

Giả sử bạn vừa hoàn thành một buổi làm việc căng thẳng hoặc một buổi tập luyện mệt mỏi, sau bao lâu bạn cảm thấy cơ thể mình hồi phục hoàn toàn để sẵn sàng cho công việc hoặc hoạt động tiếp theo?

Kiểm tra nhịp thở - Box Breathing

Kiểm tra nhịp thở - Box Breathing

Hãy ngồi thẳng lưng, thả lỏng toàn bộ cơ thể...

PHẦN 4. LỐI SỐNG & DINH DƯỠNG

Bạn có dành thời gian cho hoạt động thể chất như Gym, Yoga, Chạy Bộ, ... (tối thiểu 60 phút) không?

Bạn có sử dụng thuốc lá không?

Mức độ sử dụng rượu, bia hoặc các thức uống có cồn của bạn như thế nào?

Bạn có sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe không?

Vui lòng chọn biểu tượng thể hiện cảm xúc hiện tại của bạn khi nghĩ về sức khỏe của mình:

Và Email của bạn

CẢM ƠN BẠN ĐÃ THAM GIA"NAD+ INSIGHT SURVEY"

Hãy dành 3 phút để lắng nghe cơ thể bạn
NAD⁺ INSIGHT SURVEY

CẢM ƠN BẠN ĐÃ THAM GIA
"NAD⁺ INSIGHT SURVEY"