Hiểu rõ các bệnh tim mạch thường gặp và cách chăm sóc sức khỏe tim bằng NMN

Các bệnh tim mạch thường gặp

Bệnh động mạch vành

Nhồi máu cơ tim

Suy tim

Rối loạn nhịp tim

Cách phòng ngừa và kiểm soát các bệnh về tim mạch

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau củ quả, các loại hạt, giảm mỡ động vật và thức ăn chế biến sẵn. Bên cạnh đó, hãy giảm lượng muối và đường trong chế độ ăn uống để hạn chế nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch.
• Thường xuyên vận động: Các bài tập tim mạch như chạy bộ, bơi lội, đạp xe và đi bộ nhanh giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm mỡ thừa và tăng sức khỏe tim mạch.
• Kiểm soát cân nặng: Việc duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và các bệnh lý liên quan.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đối với các bệnh lý nguy hiểm, bạn nên tiến hành kiểm tra huyết áp, xét nghiệm các chỉ số cholesterol và tim mạch để phát hiện sớm, điều trị kịp thời.
• Sử dụng thực phẩm bổ sung chứa hoạt chất NMN: NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là một tiền chất của NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide), một coenzyme quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng tế bào. NMN giúp tăng cường mức NAD+ trong cơ thể, từ đó hỗ trợ cải thiện chức năng tim mạch.

Vai trò của NMN trong sức khỏe tim mạch

• Giảm stress oxy hóa:. NMN thông qua việc tăng cường NAD+ có khả năng kích hoạt các enzyme chống oxy hóa như SIRT1, giúp giảm thiểu sự tích tụ gốc tự do và bảo vệ các tế bào nội mô trong các mạch máu, từ đó bảo vệ chức năng tim mạch.
• Cải thiện lưu thông máu: NMN giúp cải thiện lưu thông máu bằng cách hỗ trợ sản xuất nitric oxide (NO), một hợp chất quan trọng giúp giãn nở mạch máu và tăng cường sự lưu thông máu. Nitric oxide không chỉ giúp giảm huyết áp mà còn làm giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch, bao gồm xơ vữa động mạch và huyết áp cao.
• Giảm viêm nhiễm: Viêm có thể làm tăng sự tích tụ mảng bám trong động mạch, cản trở dòng chảy của máu và gây ra nhiều vấn đề khác như nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
• Bảo vệ chức năng tim mạch: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN có thể giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch, bảo vệ các mạch máu và cải thiện khả năng bơm máu của tim.
• Ngăn ngừa xơ vữa động mạch: Xơ vữa động mạch là tình trạng tích tụ mảng bám trong thành động mạch, gây hẹp và làm cứng các mạch máu, dẫn đến cao huyết áp và các bệnh tim mạch khác. Bổ sung NMN giúp cải thiện chức năng mạch máu và giảm sự tích tụ mảng bám này, từ đó giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng.