vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Bổ sung Nicotinamide Mononucleotide lâu dài giúp tăng mức Nicotinamide Adenine Dinucleotide trong máu và thay đổi chức năng cơ bắp ở nam giới lớn tuổi khỏe mạnh

02/01/2024
Các nghiên cứu tiền lâm sàng đã tiết lộ rằng sự gia tăng Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) khi sử dụng nicotinamide mononucleotide (NMN) - tiền chất NAD +, có thể làm giảm các rối loạn liên quan đến lão hóa; tuy nhiên, dữ liệu của con người về điều này còn hạn chế. Vậy liệu việc bổ sung nicotinamide mononucleotide bằng đường uống có thể làm tăng nồng độ NAD + trong máu và thay đổi các rối loạn chức năng sinh lý ở những người tham gia lớn tuổi khỏe mạnh hay không?

Các bệnh liên quan đến lão hóa liên quan đến việc giảm nồng độ NAD+ 

Lão hóa là yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh thần kinh (ví dụ như bệnh Alzheimer). Việc ngăn chặn sự suy giảm sinh lý ở tuổi già là một phương pháp quan trọng để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lão hóa. Nicotinamide adenine dinucleotide là gì?  Các bệnh liên quan đến lão hóa và tuổi tác đã được chứng minh là có liên quan chặt chẽ đến việc giảm nồng độ nicotinamide adenine dinucleotide - NAD+. Trong các nghiên cứu trên động vật, việc sử dụng các chất chuyển hóa NAD+ trung gian như nicotinamide (NAM), nicotinamide mononucleotide (NMN) hoặc nicotinamide riboside (NR) đã được chứng minh là làm tăng nồng độ NAD+, giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của động vật thí nghiệm. Do đó, tiềm năng của các chất chuyển hóa NAD + trung gian trong việc cải thiện quá trình trẻ hóa mô ở người đã dẫn đến nhiều thử nghiệm lâm sàng trên NR và NMN.
  • NR - một chất tương tự vitamin B3, là thành phần vitamin chính có trong sữa (~1 mg/L). 
  • NMN có trong các loại thực phẩm như đậu nành Nhật Bản, bông cải xanh và thịt (~1mg/100g thực phẩm). Tuy nhiên, do nồng độ của chúng trong thực phẩm rất thấp nên khó có thể thu được đủ số lượng các thành phần này từ thực phẩm. 
Do đó, NR và NMN tinh khiết và đậm đặc đã được sử dụng trong các thử nghiệm lâm sàng.

Sử dụng các chất chuyển hóa NAD+ trung gian được chứng minh là làm tăng nồng độ NAD+

Kết quả thử nghiệm lâm sàng NR: Trong các thử nghiệm này, NR (100–2000mg/ngày) được dùng cho những người tham gia khỏe mạnh hoặc những người mắc bệnh béo phì trong tối đa 12 tuần. Hầu hết các thử nghiệm lâm sàng NR đã báo cáo sự an toàn của việc sử dụng NR và cho thấy mức độ tăng cao của các chất chuyển hóa liên quan đến NAD + hoặc NAD + trong máu.  Báo cáo gần đây nhất cho thấy NR làm tăng khối lượng cơ không có chất béo ở những người tham gia béo phì, mặc dù không thấy ảnh hưởng gì đến độ nhạy insulin, chức năng ty thể và sự tích tụ lipid ở gan và nội bào. Trong nghiên cứu thực hiện năm 2020, lần đầu tiên, sự an toàn của việc sử dụng NMN qua đường uống đã được báo cáo ở người.  Bên cạnh đó, một thử nghiệm mù đôi, ngẫu nhiên, có đối chứng giả dược, kéo dài 10 tuần để đánh giá hiệu quả của việc bổ sung NMN lên chức năng trao đổi chất ở 25 phụ nữ mãn kinh bị tiền tiểu đường đã được báo cáo, theo đó bổ sung NMN giúp làm tăng độ nhạy insulin của cơ, tăng khả năng truyền tín hiệu insulin và tái cấu trúc ở phụ nữ thừa cân hoặc béo phì bị tiền tiểu đường.  Hơn nữa, Nghiên cứu năm 2021 cho thấy tác dụng của việc bổ sung NMN kết hợp với luyện tập thể dục đã được báo cáo ở những vận động viên chạy bộ nghiệp dư khỏe mạnh ở độ tuổi 27–50. NMN phụ thuộc vào liều làm tăng ngưỡng thông khí và cải thiện khả năng hiếu khí trong quá trình tập luyện.  Tuy nhiên, bằng chứng về tác động của sự can thiệp của con người với NMN vẫn còn hạn chế đối với người lớn tuổi.

Nghiên cứu bổ sung nicotinamide mononucleotide - NMN ở người lớn tuổi

Để làm sáng tỏ sự an toàn và hiệu quả của việc sử dụng NMN ở người lớn tuổi, các nhà khoa học đã tiến hành một Nghiên cứu nhóm song song, ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược với việc sử dụng 250mg NMN cho nam giới khỏe mạnh từ 65 tuổi trở lên trong 12 tuần.  Trong một nghiên cứu về NMN trước đây, một liều uống duy nhất 500 mg NMN và dùng lâu dài 250 mg NMN trong 10 tuần không gây ra bất kỳ tác dụng phụ có hại cụ thể nào. Trong nghiên cứu gần đây nhất, việc sử dụng lâu dài 1200 mg NMN mỗi ngày trong 6 tuần không gây ra bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào. Tương tự như vậy, việc sử dụng 250mg NMN mãn tính trong 12 tuần trong nghiên cứu này cũng không gây ra tác dụng phụ đáng kể nào. Như vậy, nghiên cứu này đã chứng minh rằng bổ sung NMN bằng đường uống ở mức 250mg/ngày ở nam giới lớn tuổi khỏe mạnh trong 12 tuần là an toàn, dung nạp tốt và làm tăng đáng kể nồng độ các chất chuyển hóa liên quan đến NAD+ và NAD+ trong máu toàn phần. Hơn nữa, việc sử dụng NMN đã cải thiện một phần hiệu suất cơ bắp, được đánh giá bằng tốc độ dáng đi và sức mạnh cầm nắm ở những người đàn ông lớn tuổi khỏe mạnh. Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng lực cầm nắm chỉ có ý nghĩa ở phía bên trái, do có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể ở phía bên phải. Vì ~90% người Nhật thuận tay phải nên tác dụng của việc bổ sung NMN có thể rõ rệt hơn ở tay trái, tay trái ít bị ảnh hưởng bởi việc tập thể dục và vận động hàng ngày.
Bổ sung nicotinamide mononucleotide giúp cải thiện một phần hiệu suất cơ bắp
Ngoài ra, các phân tích thăm dò trong nghiên cứu này về tác động của việc bổ sung NMN lên các chức năng sinh lý cho thấy NMN cải thiện sức mạnh cơ bắp, đây là một chỉ số lâm sàng quan trọng của sự lão hóa.  Do đó, có thể thấy việc bổ sung nicotinamide mononucleotide - NMN bằng đường uống có thể là một chiến lược điều trị các rối loạn liên quan đến lão hóa ở người.  Ngày nay, ngoài việc ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh thì bạn có thể thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide. Nicotinamide Mononucleotide là 1 enzyme tiền thân của Coenzyme NAD, có khả năng làm tăng nồng độ NAD+ và giúp tế bào tăng sản sinh năng lượng ATP, sửa chữa DNA bị hư tổn, tế bào mất khả năng phân chia, sao chép DNA không chính xác và đồng thời kích hoạt gen trường thọ Sirtuins. Nhờ đó giúp thúc đẩy tế bào sinh sôi 1 cách hiệu quả. Tài liệu tham khảo: Ncbi.nlm.nih.gov, Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

14/07/2024

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

14/07/2024

Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

14/07/2024

Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

14/07/2024

Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

14/07/2024

Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

14/07/2024

Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

14/07/2024

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon