Lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe như sau:
“Nước trà xanh có lợi gì cho thận?”. Theo đó, uống trà xanh sẽ ảnh hưởng đến thận. Sự ảnh hưởng này có lợi hoặc gây hại phụ thuộc vào lượng trà xanh uống mỗi ngày.
Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng thận là các bệnh lý tim mạch như đái tháo đường, tăng huyết áp… Ngoài ra, căng thẳng stress cũng có thể làm suy giảm chức năng thận.
Hoạt chất Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) trong trà xanh được chứng minh tác dụng hỗ trợ chức năng và ngăn chặn sự suy giảm chức năng thận. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí The American Journal of Clinical Nutrition cũng chỉ ra rằng trà xanh có công dụng điều chỉnh lượng đường trong máu, điều này không những giúp ngăn ngừa bệnh thận mãn tính mà còn hỗ trợ người bệnh đái tháo đường trong cuộc đấu tranh chống lại căn bệnh này.
“Uống trà xanh có tốt cho thận không?”. Theo đó, một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2010 đã chỉ ra rằng việc uống trà xanh có liên quan đến việc ngăn ngừa ung thư thận. Cơ chế này được giải thích là do tác dụng của hoạt chất Polyphenol – chất chống oxy hóa trong trà xanh.
Bên cạnh những lợi ích nêu trên, những lo ngại liên quan đến sỏi thận và thói quen uống trà xanh vẫn là câu hỏi lớn. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã kết luận rằng thói quen uống trà xanh không làm tăng nguy cơ sỏi thận. Ngoài ra, chiết xuất của trà xanh còn được chứng minh là làm thay đổi hình dạng của canxi oxalate, làm cho chúng ít có khả năng kết hợp với nhau hơn và dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể.
Trên thực tế uống quá nhiều trà xanh trong ngày có thể gây hại cho thận. Tác hại của trà xanh thường do ba yếu tố chính: Hàm lượng caffein, sự hiện của nguyên tố nhôm trong trà xanh và tác động của hoạt chất polyphenol trong trà đối với sinh khả dụng của sắt.
Trà xanh là thức uống mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Vì vậy, uống trà xanh được xem như một thói quen trong ẩm thực của các nước châu Á như Nhật Bản, Trung Quốc… Tuy nhiên, lượng trà xanh uống mỗi ngày nên dao động trong khoảng từ 3 – 4 cốc (thể tích cốc 250ml). Việc tiêu thụ quá nhiều trà xanh không đem lại lợi ích mà còn dẫn đến nhiều tác dụng phụ đối với sức khỏe cơ thể.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
