vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Trầm cảm bao lâu mới khỏi? Giải pháp rút ngắn thời gian hồi phục

28/02/2025
Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm lý phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tinh thần của người bệnh. Nhiều người tự hỏi: "Trầm cảm bao lâu mới khỏi?". Câu trả lời không đơn giản, vì thời gian hồi phục phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, từ tình trạng bệnh, sự hỗ trợ từ gia đình, xã hội và phương pháp điều trị, bổ sung.

Thống kê đáng báo động về bệnh lý trầm cảm

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trên toàn cầu đang có hơn 300 triệu người sống chung với trầm cảm. Bệnh không chỉ gây ảnh hướng đến tinh thần, mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, tiểu đường và sửa đổi hành vi, dẫn đến nguy cơ tự tử cao. Trong năm đầu tiên của đại dịch COVID-19, tỷ lệ lo âu và trầm cảm toàn cầu tăng 25%.

Riêng tại Việt Nam, Viện Sức khỏe Tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai) ước tính có gần 40.000 người tự tự mỗi năm do trầm cảm, cao gấp 4 lần so với tử vong do tai nạn giao thông.



Tác hại của trầm cảm rất lớn, đặc biệt đối với chính người bệnh. Các triệu chứng như mất động lực, suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ khiến chất lượng cuộc sống suy giảm nghiêm trọng. Mặt khác, trầm cảm còn đứng sau nhiều vấn đề xã hội như gia tăng tỷ lệ nghỉ việc, giảm hiệu suất lao động và gây gánh nặng cho hệ thống y tế.

Trầm cảm có khỏi được không? Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian hồi phục

Trầm cảm có thể khỏi nếu được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, thời gian hồi phục ở mỗi người khác nhau, chủ yếu tùy thuộc vào:
- Mức độ trầm cảm (nhẹ, vừa, nặng).
- Sự hỗ trợ từ gia đình và xã hội.
- Phương pháp điều trị (tâm lý trị liệu, thuốc, thay đổi lối sống, thực phẩm bổ sung).

Trung bình trầm cảm bao lâu mới khỏi?

Tin tốt là trầm cảm có thể chữa khỏi, nhưng thời gian điều trị tỷ lệ với mức độ bệnh lý và phương pháp can thiệp. Trầm cảm nhẹ có thể được điều trị trong vài tháng với tâm lý trị liệu. Trầm cảm trung bình thường kéo dài 6 tháng đến 1 năm, trong khi trầm cảm nặng có thể kéo dài năm này qua năm khác và rất dễ tái phát. Điều này đòi hỏi sự kiên nhẫn trong suốt quá trình trị liệu, một nền tảng hỗ trợ vững chắc mà một liệu trình điều trị kết hợp bổ sung phù hợp.

NMN - Giải pháp hỗ trợ cải thiện trầm cảm

Hiện nay, NMN (Nicotinamide Mononucleotide) được xem là một liệu pháp bổ sung kết hợp cùng phác đồ điều trị các bệnh rối loạn sức khỏe tinh thần, điển hình là trầm cảm, nhờ vào các kết quả khả quan từ nghiên cứu thực nghiệm.



NMN là một phân tử tham gia vào quá trình sản xuất NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide), một coenzyme quan trọng trong chuyển hóa năng lượng tế bào. NAD+ đóng vai trò thiết yếu trong chức năng ty thể, giúp bảo vệ hệ thần kinh và chống lại quá trình lão hóa.
- Tăng cường NAD+ và chức năng ty thể: Trầm cảm có liên quan đến sự suy giảm chức năng ty thể và thiếu hụt NAD+. Việc bổ sung NMN giúp tăng mức NAD+, cải thiện hoạt động của ty thể và giảm tình trạng mệt mỏi liên quan đến trầm cảm.
- Giảm stress oxy hóa và bảo vệ tế bào thần kinh: Stress oxy hóa là một trong những nguyên nhân chính gây tổn thương não bộ ở người trầm cảm. NMN giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa của cơ thể, giảm viêm và bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương do gốc tự do
- Điều hòa viêm thần kinh và cải thiện tâm trạng: Viêm thần kinh có liên quan chặt chẽ đến sự phát triển của trầm cảm. NMN có khả năng giảm viêm bằng cách điều chỉnh các cytokine gây viêm, từ đó cải thiện tình trạng trầm cảm và hỗ trợ chức năng nhận thức.
- Ảnh hưởng tích cực đến chức năng não và hệ thần kinh: NMN có thể giúp tăng cường khả năng dẫn truyền thần kinh và bảo vệ các tế bào não khỏi thoái hóa, từ đó giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và các rối loạn thần kinh liên quan đến trầm cảm.



Yang NMN 15000 mg từ Nhật Bản được sản xuất bằng phương pháp Enzyme sinh học, lưu giữ độ tinh khiết của hoạt chất NMN đến 99,9%. Công nghệ Liposome NMN giúp tối ưu độ hấp thu trong cơ thể gấp 10 lần, phù hợp với những trường hợp cơ địa khó hấp thu. Sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản, đáp ứng tiêu chuẩn sản xuất dược phẩm Japan-GMP và được nhiều chuyên gia, bác sĩ tin dùng hiện nay.

Trầm cảm có thể khỏi nếu điều trị đúng cách. NMN không phải là thuốc chữa trầm cảm, nhưng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện chức năng não bộ, giảm stress oxy hóa và điều hòa viêm thần kinh. Việc bổ sung NMN kết hợp với liệu pháp tâm lý, thuốc điều trị và lối sống lành mạnh có thể giúp người mắc trầm cảm cải thiện tình trạng bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nguồn tham khảo:
1. https://dangcongsan.vn/the-gioi/nhung-van-de-toan-cau/who-hon-300-trieu-nguoi-tren-the-gioi-dang-bi-tram-cam-432543.html 
2. https://www.most.gov.vn/vn/tin-tuc/21734/tom-tat-khoa-hoc-cua-to-chuc-y-te-the-gioi-who--dai-dich-covid-19-lam-gia-tang-25--ti-le--lo-au-va-tram-cam-tren-toan-cau.aspx 
3. https://dantri.com.vn/suc-khoe/gan-40000-nguoi-viet-tu-tu-moi-nam-vi-tram-cam-20220630122920575.htm 

Yang NMN 15000 mg - Bổ sung năng lượng, đảo ngược lão hóa.
Sản phẩm chính hãng Nhật Bản được Bác sĩ, Doanh nhân, Người nổi tiếng tin dùng.
☎ Hotline: 098.653.6666

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Review kem NMN Nhật có tốt không? Trải nghiệm thực tế & cách kết hợp giúp da sáng khỏe từ gốc

Review kem NMN Nhật có tốt không? Trải nghiệm thực tế & cách kết hợp giúp da sáng khỏe từ gốc

17/07/2025
Kem NMN Nhật đang dần trở thành lựa chọn chăm sóc da được nhiều người trên 35 tuổi săn đón, nhờ vào danh tiếng của Nhật Bản trong ngành mỹ phẩm và sự quan tâm ngày càng cao đến hoạt chất NMN – một hoạt chất có liên quan đến quá trình lão hóa tế bào. Nhưng liệu review kem NMN Nhật có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây.
Viên uống NMN Hàn Quốc có gì đặc biệt? So với NMN Nhật Bản liệu có đáng cân nhắc?

Viên uống NMN Hàn Quốc có gì đặc biệt? So với NMN Nhật Bản liệu có đáng cân nhắc?

17/07/2025
Viên uống NMN Hàn Quốc đang phủ sóng mạnh trên thị trường với loạt con số hàm lượng hấp dẫn như 36000 mg, 60000 mg hay 40500 mg. Giá hợp lý, mẫu mã đẹp, công thức đa thành phần, tất cả khiến nhiều người tin rằng đây là lựa chọn “vừa túi tiền vừa hiệu quả”. Nhưng câu hỏi đặt ra là: liệu NMN Hàn Quốc có thật sự hiệu quả? Và nếu đặt cạnh NMN Nhật Bản – nổi tiếng về độ tinh khiết và kiểm định nghiêm ngặt, thì nên chọn loại nào? Bài viết này sẽ giúp bạn giải mã NMN Hàn Quốc, từ đó đưa ra quyết định phù hợp với nhu cầu và cơ địa.
NMN hàm lượng 68000 của Nhật có tốt không? Làm sao để chọn NMN phù hợp với cơ thể?

NMN hàm lượng 68000 của Nhật có tốt không? Làm sao để chọn NMN phù hợp với cơ thể?

17/07/2025
Viên uống NMN hàm lượng 68000 của Nhật là từ khóa được nhiều người tìm kiếm khi muốn cải thiện sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, với sự đa dạng về mẫu mã, giá cả và đặc biệt là hàm lượng công bố lên tới 68000 mg, không ít người đặt câu hỏi: “Liệu NMN 68000 có thật sự tốt không? Có phải cứ hàm lượng càng cao là càng hiệu quả?”. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thông qua việc hiểu đúng bản chất con số, xem xét kỹ các yếu tố cấu thành chất lượng của một sản phẩm NMN và từ đó đưa ra lựa chọn phù hợp.
Bí quyết chăm da bằng serum NMN của Nhật và công thức kết hợp hiệu quả sau tuổi 35

Bí quyết chăm da bằng serum NMN của Nhật và công thức kết hợp hiệu quả sau tuổi 35

17/07/2025
Khi bước sang tuổi 35, làn da bắt đầu bước vào giai đoạn "tụt dốc không phanh" với các biểu hiện rõ rệt như khô ráp, thiếu đàn hồi, sạm màu và nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Lúc này, các biện pháp dưỡng da thông thường dần trở nên kém hiệu quả. Nhiều người bắt đầu tìm đến các giải pháp đột phá như serum NMN của Nhật – dòng sản phẩm đang gây sốt nhờ cơ chế trẻ hóa từ tế bào của NMN. Liệu sản phẩm này có thật sự hiệu quả? Làm sao để tối ưu khả năng chống lão hóa của nó? Bài viết sau sẽ cung cấp thông tin khoa học giúp bạn hiểu rõ hơn và cách kết hợp đúng để thấy hiệu quả rõ rệt.
NMN 42000 của Nhật: Có thật sự cần hàm lượng cao để đạt hiệu quả?

NMN 42000 của Nhật: Có thật sự cần hàm lượng cao để đạt hiệu quả?

17/07/2025
NMN 42000 của Nhật đang trở thành một trong những từ khóa thu hút sự chú ý lớn trên thị trường thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ hạn chế lão hóa. Với con số “42000 mg” ấn tượng in trên bao bì, nhiều khách hàng thường đặt câu hỏi: “Liệu đây có phải là hàm lượng lý tưởng giúp trẻ hóa toàn diện và mạnh mẽ nhất?”.
Có nên kết hợp NMN, nhau thai heo, axit hyaluronic để cải thiện làn da và sức khỏe?

Có nên kết hợp NMN, nhau thai heo, axit hyaluronic để cải thiện làn da và sức khỏe?

17/07/2025
Trong những năm gần đây, nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làn da một cách toàn diện đang trở thành xu hướng mạnh mẽ ở nhóm người trưởng thành từ 35 tuổi trở lên. Thay vì chỉ dùng mỹ phẩm bên ngoài, ngày càng nhiều người tìm đến giải pháp kết hợp giữa các hoạt chất chống lão hóa qua đường uống và thoa ngoài da. Trong số đó, kết hợp NMN, nhau thai heo, axit hyaluronic để cải thiện làn da và sức khỏe đang nhận được sự quan tâm đáng kể. Vậy ba thành phần này có điểm gì nổi bật? Có thể phối hợp cùng nhau hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn từ góc độ khoa học.
So sánh NMN 12000 mg và 15000 mg: Chọn sản phẩm Nhật nào để tối ưu hiệu quả?

So sánh NMN 12000 mg và 15000 mg: Chọn sản phẩm Nhật nào để tối ưu hiệu quả?

17/07/2025
Ở tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu phát ra những tín hiệu rõ ràng: mệt mỏi kéo dài, trí nhớ suy giảm, làn da kém tươi, mất ngủ triền miên… Đó cũng là lúc nhiều người tìm đến viên uống NMN 12000 mg của Nhật – một lựa chọn đang được quan tâm vì mang lại hy vọng khơi dậy nguồn năng lượng nội sinh. Nhưng bạn có thực sự hiểu rõ dòng sản phẩm này là gì? Và nếu NMN 12000 là lựa chọn khởi đầu, thì có giải pháp nào tối ưu hơn cho người cần hiệu quả phục hồi rõ ràng hơn? Bài viết này sẽ giúp bạn nhìn nhận đầy đủ về viên uống NMN 12000 của Nhật là gì, tác dụng, ưu điểm và gợi ý những lựa chọn cải tiến hơn, dựa trên tiêu chuẩn khoa học và trải nghiệm thực tế.
Có nên lựa chọn bổ sung NMN bằng cách ngậm dưới lưỡi?

Có nên lựa chọn bổ sung NMN bằng cách ngậm dưới lưỡi?

17/07/2025
Khi một sản phẩm chăm sóc sức khỏe được gắn mác “công nghệ mới”, “tác động nhanh”, hay “hấp thu trực tiếp”, tâm lý khách hàng lập tức bị thu hút. Gần đây, cụm từ “bổ sung NMN bằng cách ngậm dưới lưỡi” trở thành chủ đề được tìm kiếm nhiều trong cộng đồng quan tâm đến chống lão hóa. Không khó để bắt gặp những chia sẻ đầy kỳ vọng: “Ngậm NMN dưới lưỡi sẽ hấp thu nhanh hơn”, “Tôi cảm thấy năng lượng hơn chỉ sau 30 phút”… Nhưng hiệu quả đó đến từ đâu? Có cơ sở khoa học hay chỉ là cảm giác chủ quan? Và liệu bạn có thật sự cần đến phương pháp ngậm dưới lưỡi hay chỉ đang bị cuốn theo xu hướng?
Có thể đảo ngược lão hóa đường ruột bằng NMN không? Kết quả nghiên cứu cho thấy hy vọng

Có thể đảo ngược lão hóa đường ruột bằng NMN không? Kết quả nghiên cứu cho thấy hy vọng

16/07/2025
Lão hóa không chỉ diễn ra trên làn da hay trong các cơ quan nội tạng mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến đường ruột – nơi được mệnh danh là "bộ não thứ hai" của con người. Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng đảo ngược quá trình lão hóa đường ruột bằng NMN có thể là một hướng đi đầy tiềm năng giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và kéo dài tuổi thọ. Vậy NMN tác động đến đường ruột như thế nào? Và liệu NMN có khả năng phục hồi ruột lão hóa hay không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn góc nhìn chuyên sâu dựa trên các nghiên cứu khoa học trực quan.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon