Tăng Cường Miễn Dịch

Trả lời các câu hỏi lớn về lão hóa

31/07/2023

Lão hóa là quá trình tất yếu của cơ thể sống, là một tiến trình tự nhiên và xảy ra liên tục. Quá trình này tăng dần theo thời gian dẫn đến sự thay đổi về hình dáng bên ngoài cũng như sức khỏe bên trong của cơ thể. Vậy lão hóa là gì và có cách nào làm chậm quá trình lão hóa hay không?

Suy giảm miễn dịch: Mối quan hệ giữa sức khỏe miễn dịch và quá trình lão hóa

30/07/2023

Mối quan hệ giữa sức khỏe miễn dịch và quá trình lão hóa trở thành một lĩnh vực nghiên cứu quan trọng, đặc biệt khi liên kết giữa hai yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa thông qua việc tăng cường sức khỏe miễn dịch. Khi hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh mẽ và hiệu quả, cơ thể có khả năng đối phó tốt hơn với các tác nhân gây bệnh và duy trì sức khỏe tốt.

Làm thế nào để các tế bào tự sửa chữa?

30/07/2023

Tế bào tự sửa chữa là quá trình quan trọng trong cơ thể con người, giúp duy trì và phục hồi các tế bào bị hỏng. Tế bào bị hỏng có thể xảy ra do các nguyên nhân khác nhau như tổn thương, lão hóa hay bệnh tật. Việc sửa chữa tế bào là cơ chế tự nhiên của cơ thể và hiểu rõ về quá trình này có thể giúp chúng ta duy trì sức khỏe tốt hơn.

Căng thẳng có thể tăng tốc độ lão hóa của hệ thống miễn dịch

30/07/2023

Một hệ thống miễn dịch hoạt động tốt sẽ ngăn vi trùng xâm nhập vào cơ thể, tiêu diệt hoặc hạn chế tác hại của những tác nhân gây bệnh đối với cơ thể. Hệ miễn dịch lão hóa nhanh sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu tác hại của căng thẳng và căng thẳng thúc đẩy quá trình lão hóa hệ miễn dịch như thế nào?

Cách duy trì quá trình trao đổi chất năng lượng lành mạnh

30/07/2023

Trong cuộc sống hàng ngày mối sống bận rộn và các tình huống căng thẳng có thể khiến cho bạn khó duy trì mức năng lượng một cách ổn định trong suốt cả ngày. Vậy cách để cơ thể trao đổi chất tốt nhất là gì?

Vitamin B2 có trong thực phẩm nào?

25/07/2023

Vitamin B2 hay riboflavin là một trong 8 loại vitamin B cần thiết cho sức khỏe con người, có vai trò quan trọng trọng việc phá vỡ protein, chất béo và carbohydrate nhằm duy trì cung cấp năng lượng của cơ thể cũng như tham gia vào các hoạt động cấu trúc và sản xuất hormon trong cơ thể. Tuy nhiên cơ thể người lại không có khả năng tự tổng hợp vitamin B2 mà hoàn toàn hấp thụ từ dinh dưỡng. Vậy cần phải ăn gì để bổ sung vitamin B2?

Các thực phẩm giàu vitamin B1

25/07/2023

Vitamin B1 hay thiamin là loại vitamin nhóm B cần thiết cho hoạt động chuyển hoá cũng như đảm bảo chức năng thần kinh trong cơ thể. Tuy nhiên vitamin B1 không thể được tổng hợp tự nhiên mà phải bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng. Vậy vitamin B1 có trong thực phẩm nào?

Giải mã cách con người sống qua 100 năm

24/07/2023

Trong xã hội hiện đại, sức khỏe và tuổi thọ đang là mối quan tâm hàng đầu. Mặc dù tuổi thọ trung bình đã tăng lên nhờ tiến bộ y tế và khoa học, sống lâu và khỏe mạnh đến tuổi 100 vẫn là mục tiêu xa vời đối với nhiều người. Hãy cùng giải mã những bí mật của người sống thọ 100 tuổi và từ đó khám phá ra phương pháp làm sao để sống 100 tuổi nhé.

Cách duy trì sức khỏe của tế bào

22/07/2023

Mọi cơ thể sống đều được cấu tạo từ tế bào và cơ thể con người cũng không ngoại lệ. Cơ thể của chúng ta chứa khoảng 37.3 nghìn tỷ tế bào, trong đó có cả những tế bào khỏe mạnh hoặc kém khỏe mạnh. Vậy làm sao để tế bào khỏe mạnh?

Quá trình sửa chữa DNA hư tổn ở người

22/07/2023

Trong tế bào ở người, các hoạt động trao đổi chất lẫn các nhân tố môi trường như tia UV và bức xạ mặt trời có thể gây tổn thương đến chuỗi ADN, làm ảnh hưởng đến 1 triệu phân tử trên một tế bào trong một ngày. Vì vậy, quá trình sửa chữa DNA hư tổn ở người hoạt động liên tục để ngăn lại sự phá hủy của cấu trúc DNA.

Vitamin B hỗ trợ các enzym để chuyển hoá thức ăn thành năng lượng như thế nào?

19/07/2023

Vitamin B là nhóm vitamin tan trong nước, chúng có tới 8 loại, mỗi loại lại có những chức năng riêng đối với cơ thể. Ngoài ra, vitamin nhóm B còn là yếu tố quan trọng trong vận chuyển sợi trục, tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh và nhiều con đường trao đổi chất của tế bào. Vậy vitamin B hỗ trợ chuyển hoá thức ăn thành năng lượng như thế nào?

Các yếu tố làm suy giảm sức khỏe thể chất của bạn

18/07/2023

Sức khỏe thể chất mô tả tình trạng của cơ thể bạn. Có rất nhiều điều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà bạn có thể không biết. Cùng liệt kê những yếu tố làm suy giảm sức khỏe thể chất của bạn trong bài viết dưới đây.

Tin Y Khoa