Lão Hoá Khoẻ Mạnh

Bộ não sử dụng bao nhiêu năng lượng?

28/07/2023

Bộ não được xem là trung tâm điều khiển của cơ thể con người. Nó có khả năng quản lý các hoạt động khác nhau trong cơ thể và làm chủ các chức năng tư duy, nhận thức và hành vi. Tuy nhiên, để hoạt động tốt bộ não cần năng lượng. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là “bộ não sử dụng bao nhiêu năng lượng?”

Sirtuin - Ảnh hưởng đến chức năng các protein quan trọng đối với tuổi thọ thế nào?

28/07/2023

Sirtuin là một nhóm các enzyme quan trọng trong cơ thể con người, có tác động đến chức năng của các protein thiết yếu trong tế bào. Được biết đến với biệt danh “gen trường sinh”, Sirtuin được giới chuyên môn đánh giá cao do tiềm năng tác động tích cực tới quá trình lão hóa, hứa hẹn trong việc tìm hiểu về cơ chế di truyền, ảnh hưởng sức khỏe và hỗ trợ tăng tuổi thọ con người.

Telomere: Điều gì gây ra lão hóa sinh học?

28/07/2023

Trong cuộc hành trình đối mặt với tuổi tác, chúng ta sẽ phải đối diện với lão hóa sinh học. Telomere là một yếu tố quan trọng tác động đến lão hóa sinh học. Sự giảm thiểu và mất Telomere dẫn đến sự suy giảm chức năng và khả năng tái tạo của các tế bào, góp phần làm tăng tốc độ của quá trình lão hóa sinh học.

Sự khác biệt giữa lão hoá và tuổi thọ

27/07/2023

Tuổi thọ của con người đã tăng lên đáng kể trong thời kỳ hiện đại nhờ các tiến bộ về y tế và cải thiện chất lượng cuộc sống thông qua các khuyến cáo về dinh dưỡng. Tuy nhiên điều này chứng tỏ chưa có sự đánh giá đúng mức về lão hoá sinh học và tuổi thọ thực của con người. Việc kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa quá trình lão hoá tự nhiên vốn không giống nhau khi tuổi thọ có thể tăng nhưng con người vẫn phải trải qua nhiều năm bệnh tật hơn là sống một cuộc sống chất lượng. Vậy lão hoá và tuổi thọ thực sự khác biệt như thế nào?

Bạn thật sự bao nhiêu tuổi?

26/07/2023

Tuổi đời của một người là số năm mà họ đã sinh sống, nhưng một người có thể trông trẻ khỏe hơn người khác có cùng độ tuổi. Và điều này cho thấy bên cạnh tuổi thật thì chúng ta còn có tuổi sinh học. Vậy tuổi sinh học là gì và liệu nhìn khuôn mặt có biết được tuổi sinh học hay không?

Vì sao tế bào bị suy thoái?

26/07/2023

Lão hóa là quá trình già đi của cơ thể. Nếu muốn chống lại lão hóa, chúng ta cần phải xem lại từ những điều cơ bản nhất, đầu tiên là cách cơ thể hoạt động, nguyên nhân đưa đến các bất thường và cần làm gì để ngăn chặn. Trong đó, khi nói đến quá trình lão hóa cần phải kể đến hiện tượng suy thoái tế bào. Vậy vì sao tế bào bị suy thoái?

Trẻ hoá: Khoa học đảo ngược tuổi sinh học

25/07/2023

Lão hoá luôn là vấn đề được con người cho rằng không thể tránh khỏi khi già đi, tuy nhiên với sự phát triển của khoa học hiện đại thì các đề xuất về việc đảo ngược tuổi sinh học thay vì chỉ giảm quá trình lão hoá đang rất được quan tâm. Điều kiện tiên quyết cho một can thiệp trẻ hoá là giảm tuổi sinh học mạnh mẽ, bền vững và có hệ thống được đánh giá thông qua các dấu ấn sinh học của quá trình lão hoá.

Cách giảm tuổi sinh học của bạn để trẻ lâu

25/07/2023

Tuổi tác luôn luôn không thể chiến thắng được thời gian, nhưng giữ vững sức khỏe trước khi bước vào độ tuổi trung niên, lớn tuổi đang là một xu hướng sống khỏe, sống tốt hiện nay. Bằng những thay đổi nhỏ về lối sống, ăn uống và tập luyện, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tuổi sinh học của cơ thể để trẻ lâu, dẻo dai và khỏe mạnh.

Bổ sung đủ nước có thể làm chậm quá trình lão hóa

25/07/2023

Nghiên cứu khoa học cho biết uống đủ nước có thể làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Vậy nước có tác động như thế nào đến quá trình lão hóa, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Đo lường lão hóa sinh học ở người

24/07/2023

Quá trình lão hóa là 1 hiện tượng sinh lý bình thường và theo thời gian ai cũng phải đối mặt với quá trình này. Quá trình lão hóa sinh học hay còn được gọi là tuổi sinh lý được chứng minh là chính xác hơn tuổi thời gian để dự đoán sự khởi phát bệnh tật và cái chết. Vậy đo lường mức độ lão hóa của cơ thể như thế nào hay máy đo tuổi sinh học là gì?

Lão hóa theo tuổi so với lão hóa sinh học là gì?

24/07/2023

Chắc chắn rằng mọi người đều tin vào sự lão hóa đến từ thời gian và ảnh hưởng do tuổi tác, nhưng ít ai biết rằng lão hóa theo tuổi và lão hóa sinh học là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Nếu biết được bản chất của hai quá trình này, việc cải thiện lối sống để đảo ngược quá trình lão hóa là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

Giải mã cách con người sống qua 100 năm

24/07/2023

Trong xã hội hiện đại, sức khỏe và tuổi thọ đang là mối quan tâm hàng đầu. Mặc dù tuổi thọ trung bình đã tăng lên nhờ tiến bộ y tế và khoa học, sống lâu và khỏe mạnh đến tuổi 100 vẫn là mục tiêu xa vời đối với nhiều người. Hãy cùng giải mã những bí mật của người sống thọ 100 tuổi và từ đó khám phá ra phương pháp làm sao để sống 100 tuổi nhé.

Tin Y Khoa