Lão hoá là gì và tuổi thọ là gì?
Trong khi tuổi thọ dùng để chỉ thời gian mà một người sống thì lão hoá lại chỉ sự suy giảm dần dần chức năng sinh hoá và sinh lý trong cơ thể người. Mặc dù không thể phủ nhận tốc độ lão hoá có thể ảnh hưởng tới tuổi thọ của một người nhưng không thể dùng chung hai khái niệm trên để chỉ về khả năng sống của một cá thể trong thời gian nhất định.
Một người hoàn toàn có thể có tuổi thọ cao nhưng chức năng sinh lý lão hoá ở mức độ vừa phải, ngang bằng hoặc thấp hơn tuổi thọ nhưng cũng có những người có tốc độ lão hoá cơ thể nhanh hơn so với tuổi và trông có vẻ già hơn.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng tuổi thọ được xác định từ các gen chọn lọc trong quá trình tiến hoá để có lợi thế sinh sản (sự sống sót của cá thể khỏe mạnh nhất). Vì vậy tuổi thọ của con người thực chất chỉ là yếu tố phụ trong quá trình di truyền nhằm tối ưu hoá sự sinh trưởng, phát triển, sinh sản và đảm bảo duy trì nòi giống qua các thế hệ.
Quá trình lão hoá được thúc đẩy bởi sự cân bằng các quá trình hư hỏng và sửa chữa tế bào, chịu ảnh hưởng của các phơi nhiễm môi trường và biến thể di truyền. Các tổn thương mà con người gặp phải trong quá trình lão hoá có thể là do nội tại đột biến tế bào hoặc ảnh hưởng bởi các yếu tố nguy cơ như hút thuốc lá, béo phì. Tác động của tổn thương lên quá trình lão hoá còn phụ thuộc vào hoạt động của các cơ chế phản hồi và sửa chữa. Ở cấp độ tế bào các hoạt động sửa chữa hoàn toàn có thể tạo ra các tế bào không bị hư hại. Ngược lại, các tổn thương không được sửa chữa có thể dẫn tới quá trình chết tế bào, ngăn chặn nguy cơ ung thư nhưng đồng thời dẫn tới cạn kiệt tế bào gốc và mất khả năng tái tạo. Các tế bào có đột biến có thể tồn tại và tái tạo thì lại có nguy cơ phát triển thành khối u.
Sự gia tăng tuổi thọ của con người là thành tựu quan trọng bậc nhất trong quá trình phát triển của nhân loại. Các tiến bộ về khoa học kỹ thuật đã khởi đầu sự gia tăng tuổi thọ khi những thành tựu gần đây đã đạt được việc giảm tỷ lệ tử vong ở độ tuổi trung niên hoặc cao tuổi. Tuy nhiên có những ý kiến dựa trên cơ sở sinh học về việc thời gian sống của con người có giới hạn. Vì vậy việc tập trung vào kéo dài tuổi thọ nhưng không quan tâm đến ngăn ngừa lão hoá sinh học sẽ trở nên vô ích và không làm gia tăng chất lượng cuộc sống trong những năm cuối đời. Lúc này vấn đề về tiến bộ trong sinh học lão hoá đang được quan tâm nhiều hơn nhằm cho phép nhân loại vượt qua các rào cản sinh học để hướng tới trẻ hoá sinh học và kéo dài thời gian sống một cách khỏe mạnh thay vì chỉ tăng thêm một chút tuổi thọ nhưng không cải thiện được sức khoẻ.
Trong những năm tới chắc chắn sẽ có những nghiên cứu sâu hơn về sự lão hoá của con người thay vì chỉ chú trọng vào kéo dài tuổi thọ. Các nghiên cứu này sẽ khảo sát trình tự DNA và quy định gen nhằm nắm bắt nhiều hơn các biến thể di truyền giữa cá nhân và giúp xác định cơ chế tác động của các biến thể di truyền, bao gồm cả các con đường lão hoá mới. Vì vậy tuổi thọ không còn là thước đo duy nhất trong quá trình cải thiện sức khỏe nhân loại mà tập trung vào việc ngăn ngừa lão hoá sẽ là mục tiêu cho khoa học tương lai.
Hiện nay theo khuyến cáo được đưa ra thì để có thể làm chậm quá trình lão hóa, gia tăng tuổi thọ thì mỗi chúng ta nên chủ động duy trì những thói quen sống tích cực và duy trì lối sống lành mạnh.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
