So sánh giữa việc chống lão hoá và trẻ hoá
Có rất nhiều người sẽ nhầm lẫn vì ranh giới giữa các liệu pháp trẻ hoá - đảo ngược tuổi sinh học và các can thiệp nhằm kéo dài tuổi thọ, làm chậm hoặc ngăn ngừa lão hoá rất mơ hồ. Trong khi chống lão hoá thường được dùng để chỉ việc duy trì hoặc bảo tồn trạng thái dấu ấn sinh học lão hoá đo lường thông qua các dấu hiệu trong DNA thì trẻ hoá sẽ tiến thêm một bước với việc đòi hỏi giảm tuổi sinh học mạnh mẽ, kéo dài và có hệ thống. Vậy thực sự tuổi sinh học là gì?
Ngoài tuổi tác bình thường được tính theo số năm cơ thể tồn tại kể từ khi sinh ra thì tuổi sinh học là độ tuổi đánh dấu hình dáng bên ngoài và sức khỏe bên trong cơ thể. Các phương pháp trẻ hoá sẽ cố gắng để cơ thể người đạt được tuổi sinh học thấp hơn tuổi thật bằng cách tăng cường đặc biệt khả năng tái tạo chứ không chỉ là ngăn ngừa lão hoá như các phương pháp chống lão hoá trước đây. Sự đảo ngược quá trình lão hoá có thể bao gồm giảm tổn thương ở cấp độ phân tử, đổi mới chức năng tế bào ở cấp độ tế bào hoặc cải thiện sinh lý có ý nghĩa ở cấp độ cơ thể.
Các chiến lược trẻ hoá thực tế có nhiều điểm chung so với các phương pháp can thiệp giúp kéo dài tuổi thọ hiện nay. Mặc dù hầu hết các biện pháp can thiệp kéo dài tuổi thọ không đảo ngược tuổi sinh học một cách có hệ thống như liệu pháp trẻ hoá nhưng cũng giúp giảm một số dấu hiệu liên quan tới tuổi tác như giảm giảm sự hiện diện của các tế bào lão hoá và tăng kích thước, chức năng của nhóm tế bào gốc.
Một số chiến lược trẻ hoá hiện nay đã được chứng minh có thể đảo ngược tuổi sinh học, tăng chức năng tế bào gốc, đảo ngược tình trạng mất thị lực do tuổi tác và tăng tuổi thọ. Các chiến lược trẻ hoá này có thể trải dài từ các cách thức cơ bản và phổ biến (tập thể dục, sử dụng thực phẩm chức năng) cho tới các liệu pháp kỹ thuật cao, liệu pháp gen và cấy ghép nội tạng.
Như đã đề cập hiện nay có rất nhiều phương pháp trẻ hoá được nghiên cứu từ đơn giản đến phức tạp nhằm cố gắng đảo ngược tuổi sinh học, có thể kể đến như:
Một phương pháp khác được chứng minh có khả năng chống lại các tác động do tuổi tác gây ra đối với quá trình tái tạo mô là hạn chế calo. Hạn chế calo giúp trẻ hoá quá trình tái tạo mô ở các cơ thể già, tương tự như tác dụng của việc tập thể dục và còn cải thiện sự suy giảm chức năng tế bào gốc tạo máu.
Sự trẻ hoá cũng được quan sát ở cơ xương và trên các tế bào gốc tại ruột, hệ thần kinh trung ương - não và tuỷ sống dưới tác động của quá trình hạn chế calo ngắn hạn và dài hạn đối với mục tiêu đảo ngược tuổi sinh học
Nhìn chung, các quy trình trẻ hoá đang mang lại triển vọng đầy hứa hẹn cho tương lai đảo ngược tuổi sinh học của con người bên cạnh việc kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên nhiều nền tảng sinh học của quá trình trẻ hoá vẫn chưa được nghiên cứu đủ chi tiết và các tác dụng phụ mà phương pháp trẻ hoá tạo ra vẫn còn là trở ngại lớn.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
