Dinh Dưỡng

Quá trình phát triển cơ bắp diễn ra thế nào?

24/05/2023

Cơ bắp là 1 trong số những phần quan trọng của cơ thể, cơ bắp kết hợp với khung xương giúp cho bạn có thể cử động, làm việc và di chuyển. Theo từng độ tuổi thì sự triển cơ bắp và tốc độ phát triển sẽ khác nhau. Cùng tìm hiểu quá trình phát triển cơ bắp thông qua bài viết dưới đây.

Mất ngủ kéo dài ở người trẻ có nguy hiểm?

24/05/2023

Ngày càng có nhiều người trẻ bị mất ngủ kéo dài. Mất ngủ kéo dài ở người trẻ không chỉ gây ra sa sút về sức khoẻ mà còn có thể gây nên những bất ổn về tâm lý, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc, học tập và đời sống hàng ngày. Vậy người trẻ mất ngủ kéo dài nên làm gì?

Đêm uống ca cao có mất ngủ không?

24/05/2023

Ca cao có gây mất ngủ không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Để tìm hiểu về vấn đề này, chúng ta cần xác định những tác động đến cơ thể khi tiêu thụ ca cao, qua đó đưa ra những điều chỉnh phù hợp để hạn chế gây mất ngủ. Vậy uống ca cao có mất ngủ không?

Mất ngủ có bị sụt cân không?

24/05/2023

Mất ngủ là nguyên nhân hàng đầu khiến người bệnh suy nhược cơ thể và tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm. Câu hỏi đặt ra là tình trạng mất ngủ có bị sụt cân không và mất ngủ sụt cân là bệnh gì?

Những cách trị mất ngủ tại nhà đơn giản, hiệu quả

24/05/2023

Mất ngủ là 1 trong những chứng bệnh rất phổ biến hiện nay, có thể gặp ở mọi lứa tuổi với nhiều nguyên nhân gây bệnh và đặc biệt rất khó điều trị. Hiện nay, nhiều bệnh nhân tìm đến những cách điều trị mất ngủ tại nhà với ưu điểm an toàn và tiện dụng. Vậy những cách trị bệnh mất ngủ tại nhà liệu có hiệu quả hay không?

Độ nhạy insulin là gì? Cách làm tăng độ nhạy insulin

24/05/2023

Độ nhạy insulin là 1 trong yếu tố quan trọng giúp bạn có thể phòng tránh tiểu đường hoặc cải thiện tình trạng đường huyết, tránh các biến chứng do tiểu đường gây ra. Vậy làm cách nào để tăng độ nhạy insulin và các thực phẩm tăng độ nhạy insulin là gì, xin mời bạn đọc tham khảo các thông tin được đề cập qua bài viết dưới đây.

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là gì?

24/05/2023

Nicotinamide là 1 trong các hoạt chất có vai trò quan trọng với các quá trình chuyển hóa của cơ thể, đây còn được gọi là vitamin B3. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu rõ hơn về nicotinamide là gì và tác dụng của hợp chất nicotinamide mononucleotide ra sao?

Hiệu quả giảm cân ít người biết của Coenzyme Q10

18/04/2023

Coenzyme Q10 được độ tuổi trung niên ưa chuộng vì những lợi ích tuyệt vời trên hệ tim mạch, hệ tuần hoàn cũng như não bộ. Bên cạnh đó, Coenzyme Q10 cũng sở hữu tác động tích cực đến quá trình giảm cân mà ít người biết đến.

04 nguyên tắc ăn uống cốt lõi giúp bệnh tật lánh xa bạn

01/10/2022

“Bệnh từ miệng mà ra, họa từ miệng mà tới” Để có thể duy trì một sức khỏe ổn định, kéo dài tuổi thọ hãy cùng lưu ý 04 nguyên tắc ăn uống trong bài viết

Tin Y Khoa

Dinh Dưỡng

Quá trình phát triển cơ bắp diễn ra thế nào?