Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là gì?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Dược sĩ Bùi Thị Phương Thảo.

Nicotinamide là gì?

Nicotinamide là vitamin gì?

Nicotinamide hay còn được gọi là niacinamide hoặc vitamin B3, thuộc nhóm các vitamin B và tồn tại tự nhiên trong thực phẩm. Chất này đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và chức năng của cơ thể con người.

Nicotinamide tham gia vào quá trình trao đổi chất chủ yếu và đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Vitamin này cũng tham gia vào các quá trình quan trọng như oxi-hóa và tái tổ hợp NAD+. NAD+ là một phân tử quan trọng trong cơ thể có trách nhiệm điều chỉnh quá trình năng lượng, tăng cường sức đề kháng và duy trì hoạt động của tế bào.

Ngoài ra, nicotinamide cũng có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại bên ngoài và các gốc tự do. Nó có thể giúp cải thiện tình trạng da, giảm kích ứng và làm mờ các vết nám. Vì thế, nicotinamide hay còn gọi là vitamin B3 thường được sử dụng trong các mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da.

Với nhiều công dụng tuyệt vời, nicotinamide còn được các nhà khoa học cho là có tiềm năng trong việc hỗ trợ quá trình miễn dịch, điều chỉnh sự phát triển của tế bào và giảm nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm như ung thư hay Alzheimer. 

Nicotinamide Mononucleotide là gì?

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là 1 hợp chất quan trọng trong quá trình tổng hợp Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+). NMN được coi là 1 dạng nucleotide, là 1 phân tử gồm nicotinamide (vitamin B3) và 1 phân tử đường mật (nhóm phốt phát, đường ribose). Việc bổ sung NMN có thể tăng cường mức độ NAD+ trong cơ thể, có tiềm năng cải thiện chức năng tế bào và giảm quá trình lão hóa. Hiện nay, nhiều nhà khoa học trên thế giới đang nghiên cứu để ứng dụng những chức năng của NMN vào các thực phẩm chức năng hỗ trợ cho nhiều lĩnh vực khác nhau như

• Kéo dài tuổi thọ;
• Phòng ngừa tiểu đường;
• Cải thiện tình trạng gan;
• Cải thiện sức khỏe não bộ;
• Cải thiện sức khỏe tim mạch;
• Cải thiện tập luyện thể chất;
• Cải thiện giấc ngủ.

Nicotinamide có tác dụng gì?

Là 1 trong các vitamin quan trọng với cơ thể, tuy nhiên nicotinamide có tác dụng gì chưa chắc bất kỳ ai cũng có thể nắm rõ. Nicotinamide có tác dụng:

• Tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng;
• Đóng vai trò quan trọng trong quá trình oxi-hóa, giúp cơ thể sản xuất năng lượng ATP;
• Bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và gốc tự do;
• Tăng cường sức đề kháng;
• Hỗ trợ điều trị ung thư.

Nicotinamide Mononucleotide có tác dụng gì?

Khác với Nicotinamide, Nicotinamide Mononucleotide là 1 hợp chất giữa vitamin B3 và nhóm phốt phát và đường ribose, tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp NAD+. Ngoài các tác dụng của nicotinamide kể trên thì nicotinamide mononucleotide là một hợp chất có các tác dụng sau:

• Tăng cường năng lượng cho tế bào;
• Tham gia vào quá trình chống oxi hóa, trong đó có chức năng kéo dài tuổi thọ và bảo vệ các tế bào não (phòng ngừa bệnh Alzheimer);
• Nhờ tăng cường năng lượng và chức năng tế bào, Nicotinamide Mononucleotide được nhiều chừng minh rằng nó có tham gia cải thiện hệ miễn dịch;
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim;
• Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa ở người trung niên, người cao tuổi.

Theo tuổi tác, số lượng phân tử NAD+ sẽ giảm dần khiến cho quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh chóng hơn bao giờ hết. Do đó, việc bổ sung nicotinamide mononucleotide từ nguồn cung là thực phẩm ăn uống hàng ngày hay thực phẩm chức năng cũng giúp cho số lượng NAD+ được tổng hợp nhiều hơn trong cơ thể, từ đó giúp cho người uống có thể đạt được các lợi ích trên. 

Sử dụng nicotinamide mononucleotide trong trường hợp nào?

Tác dụng của nicotinamide mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như cung cấp năng lượng, sản xuất ATP, tăng sức đề kháng. Trong khi đó, nicotinamide mononucleotide lại mang đến nhiều hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa, phòng ngừa bệnh tật ở người trung niên, người cao tuổi. Dưới đây là các tác dụng của nicotinamide mononucleotide

• Thúc đẩy gia tăng số lượng NAD+, kéo dài tuổi thọ các tế bào, làm chậm quá trình lão hóa.
• Kiểm soát tình trạng đái tháo đường.
• Gia tăng sức mạnh cho hệ miễn dịch.
• Tăng cường tập trung và hiệu quả làm việc của não bộ, cải thiện tình trạng bệnh Alzheimer.
• Tránh nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ.
• Bảo vệ cơ thể  chống lại các gốc tự do.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Chống chỉ định sử dụng nicotinamide mononucleotide

Hiện tại, chưa có chống chỉ định cụ thể cho nicotinamide mononucleotide. Tuy vậy, trước khi sử dụng các thực phẩm bổ sung thành phần này, bạn nên có sự tham khảo và lắng nghe ý kiến từ các bác sĩ cá nhân hoặc bác sĩ có chuyên môn cao, nhằm phát huy hết tác dụng của nicotinamide mononucleotide và tránh các tác dụng phụ.

Các dạng bào chế của nicotinamide mononucleotide hiện nay

Hiện nay, với nhiều tác dụng của nicotinamide mononucleotide thì hợp chất này được ứng dụng đưa vào các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm. Về dạng bào chế trong các thực phẩm bổ sung thì viên nén nicotinamide mononucleotide đang làm dạng bào chế phổ biến trên thị trường. 

Tóm lại, tác dụng của nicotinamide mononucleotide rõ ràng là rất có ích cho cơ thể, đặc biệt là đối với người cao tuổi vì mà số lượng NAD+ giảm dần theo tuổi tác, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, Alzheimer hay nguy cơ lão hóa nhanh cũng tăng cao. Với các thực phẩm chức năng hiện có trên thị trường hiện nay, không quá khó để bạn có thể bổ sung tác dụng của nicotinamide mononucleotide vào trong chế độ sinh hoạt hàng ngày của mình.