Thực hư việc trầm cảm gây sụt cân: Nguyên nhân và hướng khắc phục
Theo dõi Yangmiwa.com trên 
MỤC LỤC
Nguyên nhân trầm cảm sụt gây sụt cân
Trầm cảm giảm cân xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm thay đổi nội tiết tố, mất cảm giác ngon miệng, rối loạn giấc ngủ và căng thẳng kéo dài.
- Giảm cảm giác thèm ăn: Khi bị trầm cảm, não bộ có sự thay đổi về hoạt động của serotonin và dopamine – hai chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp kiểm soát tâm trạng và cảm giác thèm ăn. Sự suy giảm của các chất này khiến người bệnh mất hứng thú với việc ăn uống, dẫn đến sụt cân.
- Rối loạn tiêu hóa: Trầm cảm có liên quan đến sự mất cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột, gây ra tình trạng tiêu hóa kém và hấp thu dinh dưỡng không hiệu quả. Các triệu chứng như đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón có thể làm trầm trọng hơn tình trạng chán ăn và giảm cân.
- Tăng tiêu hao năng lượng: Tình trạng căng thẳng kéo dài kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm tăng sản xuất hormone cortisol và adrenaline. Các hormone này thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo nhiều hơn, dẫn đến giảm cân nhanh chóng.
- Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ là triệu chứng phổ biến của trầm cảm. Khi thiếu ngủ, cơ thể sản xuất nhiều ghrelin (hormone kích thích thèm ăn) nhưng lại suy giảm leptin (hormone kiểm soát cảm giác no), khiến người bệnh ăn uống không đều, dễ bỏ bữa và sụt cân không kiểm soát.
Hậu quả nguy hiểm của việc trầm cảm sụt cân nhanh
Giảm cân nhanh và mất kiểm soát không chỉ làm suy giảm thể lực mà còn kéo theo nhiều hậu quả nghiêm trọng:
- Suy dinh dưỡng, suy giảm miễn dịch: Cơ thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh
- Giảm khối cơ, mất cân bằng nội tiết: Sụt cân quá nhanh gây mất cơ, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và chức năng sinh lý.
- Tăng nguy cơ rối loạn tim mạch và loãng xương: Thiếu hụt dinh dưỡng có thể làm tăng nguy cơ nhịp tim không đều, huyết áp thấp và giảm mật độ xương.
Hướng khắc phục tình trạng trầm cảm gây sụt cân
Thực tế, chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục sụt cân do trầm cảm, bước đầu hướng đến việc cải thiện tình trạng bệnh lý và nâng cao sức khỏe tinh thần.
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
- Tăng cường thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, sữa) giúp duy trì khối cơ.
- Bổ sung chất béo tốt từ omega-3 (có trong cá hồi, hạt chia, dầu ô liu) để hỗ trợ não bộ.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Quản lý stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Thực hành thiền, yoga hoặc tập thể dục nhẹ nhàng để giảm căng thẳng.
- Hạn chế caffeine và thiết lập thói quen ngủ khoa học.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tăng sản xuất serotonin tự nhiên.
Liệu pháp tâm lý và điều trị y khoa
- Liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT) có thể giúp cải thiện tâm trạng và kiểm soát triệu chứng trầm cảm.
- Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thuốc chống trầm cảm để điều chỉnh sự mất cân bằng hóa học trong não.
Sử dụng thực phẩm bổ sung chứa hoạt chất NMN
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy NMN (Nicotinamide Mononucleotide) – một tiền chất của NAD+ – có thể giúp cải thiện tình trạng trầm cảm và ổn định sức khỏe tinh thần. Điều này là yếu tố giúp nâng cao sức khỏe thể chất, đặc biệt là hạn chế tối đa tình trạng tăng, giảm cân nhanh chóng và đột ngột, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Nhìn chung, những giải pháp trên đều mang những ưu điểm và nhược điểm riêng. Bạn nên tuân theo khuyến nghị của bác sĩ điều trị và kết hợp đồng thời cả 3 phương pháp (nếu cần thiết) để mang lại hiệu quả cải thiện tốt nhất.
NMN có tác dụng gì đối với bệnh lý trầm cảm
NMN là một tiền chất quan trọng giúp cơ thể tổng hợp NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) – một coenzyme thiết yếu tham gia vào hàng loạt quá trình chuyển hóa năng lượng, bảo vệ tế bào thần kinh và điều hòa chức năng sinh lý.
Nghiên cứu cho thấy sự suy giảm NAD+ có liên quan mật thiết đến tình trạng lão hóa, suy giảm chức năng ty thể, viêm thần kinh và các rối loạn tâm lý như trầm cảm. Bổ sung NMN giúp tăng cường mức NAD+ trong cơ thể, từ đó mang lại nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ điều trị trầm cảm và kiểm soát cân nặng.
Bảo vệ tế bào thần kinh
NMN giúp tăng cường năng lượng tế bào, hỗ trợ chức năng não bộ và giảm stress oxy hóa – một trong những nguyên nhân gây tổn thương thần kinh ở người trầm cảm.
Cải thiện chức năng ty thể
NMN giúp tăng cường năng lượng tế bào, hỗ trợ chức năng não bộ và giảm stress oxy hóa – một trong những nguyên nhân gây tổn thương thần kinh ở người trầm cảm.
Điều hòa serotonin và dopamine
Việc bổ sung NMN có thể giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh này, giúp cải thiện tâm trạng và tăng cảm giác ngon miệng.
Giảm tác hại của stress oxy hóa
Trầm cảm thường đi kèm với tình trạng viêm và stress oxy hóa cao. NMN giúp giảm viêm, bảo vệ tế bào não và hệ tiêu hóa.
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ sức khỏe tinh thần và kiểm soát cân nặng, liệu NMN có thể là lựa chọn phù hợp?
Với bối cảnh tỷ lệ các bệnh rối loạn tinh thần gia tăng nhanh chóng như hiện nay, liệu pháp bổ sung, đặc biệt là NMN, trở thành sự lựa chọn phòng ngừa và cải thiện hiệu quả các tình trạng bệnh tâm lý. Đặc biệt là trầm cảm gây sụt cân. Tuy nhiên, giữa hằng hà sa số các sản phẩm trên thị trường, khách hàng cần tìm hiểu và cân nhắc kỹ lưỡng, kết hợp với sự tư vấn từ chuyên gia, bác sĩ để lựa chọn một sản phẩm phù hợp nhất.
Yang NMN 15000 mg được xem là một bước tiến vượt trội trong lĩnh vực chống lão hóa cấp độ tế bào. Bên cạnh việc sản xuất bằng phương pháp Enzyme sinh học giúp giữ độ tinh khiết đến 99,9%, Yang NMN 15000 mg còn được áp dụng công nghệ Liposome NMN, giải quyết tốt bài toán hấp thu khi bổ sung sản phẩm vào cơ thể. Nhà máy sản xuất Yang NMN 15000 mg đáp ứng tiêu chuẩn sản xuất dược phẩm cao cấp Japan-GMP, đây là minh chứng cho độ an toàn và chất lượng cao của sản phẩm.
Hiện nay, Yang NMN 15000 mg được nhiều chuyên gia, bác sĩ tin dùng và không ngừng mở rộng thị trường, hướng đến một cộng đồng sức khỏe lành mạnh, trong đó sức khỏe tinh thần và thể chất luôn song hành. Chỉ với 2-4 viên Yang NMN 15000 mg mỗi ngày theo khuyến nghị của chuyên viên Y tế, khách hàng sẽ nhanh chóng cảm nhận hiệu quả chỉ sau 3 tuần sử dụng.
Theo Tiến sĩ - Bác sĩ Chuyên khoa Nội thần kinh Phạm Hồng Đức, Yang NMN 15000 mg là sản phẩm có tác dụng nhanh và rõ rệt chỉ sau 2-3 sử dụng. Các bệnh nhân đều ghi nhận sự cải thiện đáng kể bắt đầu từ việc ghi nhớ tốt hơn, ngủ ngon và sâu giấc hơn trước, tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng,...
Trầm cảm gây sụt cân không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Việc can thiệp sớm bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, cải thiện giấc ngủ, kiểm soát căng thẳng và sử dụng liệu pháp bổ sung NMN là rất quan trọng để giúp cơ thể phục hồi. Việc sử dụng 2-4 viên Yang NMN 15000 mg sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh lý và duy trì sức khỏe tổng thể bền vững.
Tuy nhiên, NMN không phải là giải pháp thay thế hoàn toàn cho các phương pháp điều trị trầm cảm truyền thống. Việc kết hợp NMN với lối sống lành mạnh và tư vấn y khoa sẽ mang lại hiệu quả toàn diện hơn.
Yang NMN 15000 mg - Bổ sung năng lượng, đảo ngược lão hóa. Sản phẩm chính hãng Nhật Bản được Bác sĩ, Doanh nhân, Người nổi tiếng tin dùng. ☎ Hotline: 098.653.6666 |
Tác giả: Yangmiwa
SẢN PHẨM LIÊN QUAN
.jpeg)
