Tế bào thần kinh ở người là gì?
Tế bào thần kinh ở người (hay còn gọi là nơ-ron) là một trong những loại tế bào quan trọng và phức tạp nhất trong cơ thể. Đây là những tế bào chuyên biệt thuộc hệ thần kinh trung ương và ngoại biên, có khả năng tiếp nhận, xử lý và truyền tải thông tin dưới dạng tín hiệu điện, hóa học một cách cực kỳ nhanh chóng và chính xác.
Mỗi tế bào thần kinh thường bao gồm ba phần chính: thân tế bào, nơi chứa nhân và các bào quan; sợi nhánh (dendrite), có chức năng tiếp nhận tín hiệu từ các tế bào khác; và sợi trục (axon), giúp truyền tín hiệu đi xa tới các nơ-ron khác, cơ hoặc tuyến trong cơ thể. Nhờ cấu trúc đặc biệt này, tế bào thần kinh ở người có thể truyền xung thần kinh với tốc độ cực cao, góp phần tạo nên mọi phản xạ và hành vi của chúng ta từ việc suy nghĩ, cảm xúc, ghi nhớ đến cử động thể chất.
Vai trò quan trọng của tế bào thần kinh
Không chỉ giúp điều khiển hành vi, tế bào thần kinh ở người còn đảm nhận hàng loạt chức năng sống còn như:
- Điều khiển vận động: từ hành động đơn giản đến phức tạp
- Quản lý trí nhớ, học tập, cảm xúc
- Điều phối phản xạ, phản ứng nhanh khi gặp nguy hiểm
- Hỗ trợ giấc ngủ, điều hòa đồng hồ sinh học
Khi tế bào thần kinh ở người hoạt động tốt, bạn sẽ cảm thấy tinh thần tỉnh táo, phản xạ nhanh, ghi nhớ hiệu quả và kiểm soát cảm xúc tốt hơn.
Dấu hiệu cho thấy tế bào thần kinh đang suy yếu
Khi hệ thần kinh bắt đầu lão hóa hoặc bị tổn thương, cơ thể sẽ có những biểu hiện như:
- Hay quên, mất tập trung
- Mất ngủ kéo dài, khó vào giấc
- Cảm xúc bất ổn, dễ căng thẳng
- Chóng mặt, mất thăng bằng
- Đôi khi có cảm giác tê tay chân, phản xạ chậm
Những dấu hiệu này cho thấy tế bào thần kinh ở người đang suy giảm về chức năng, cần được chăm sóc đúng cách để hạn chế tiến triển thành các rối loạn thần kinh nghiêm trọng.
Nguyên nhân khiến tế bào thần kinh bị suy giảm
- Lão hóa tự nhiên: sau tuổi 30, số lượng và chất lượng nơ-ron bắt đầu giảm
- Căng thẳng kéo dài: stress làm tăng cortisol, gây tổn thương tế bào não
- Thiếu dinh dưỡng: đặc biệt là thiếu vitamin nhóm B, omega-3, chất chống oxy hóa
- Thiếu ngủ: làm giảm quá trình tái tạo tế bào
- Ô nhiễm, hóa chất, rượu bia: ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh
Cách bảo vệ tế bào thần kinh hiệu quả
Ngủ đủ và đúng giờ: Giấc ngủ là lúc hệ thần kinh được phục hồi. Ngủ sâu giúp tế bào thần kinh nghỉ ngơi và làm mới năng lượng.
Bổ sung dinh dưỡng cần thiết: Tế bào thần kinh ở người cần các chất như vitamin B1, B6, B12, omega-3, magie và chất chống oxy hóa để duy trì hoạt động. Nên ưu tiên các thực phẩm như cá hồi, trứng, rau xanh đậm, hạt óc chó, trái cây mọng.
Tập thể dục đều đặn: Vận động nhẹ như đi bộ, yoga, bơi lội giúp tăng tuần hoàn máu lên não, kích thích tế bào thần kinh hoạt động hiệu quả hơn.
Giải pháp phục hồi tế bào thần kinh từ bên trong với NMN
Ngoài dinh dưỡng và lối sống lành mạnh, nhiều người hiện nay còn quan tâm đến việc bổ sung các hoạt chất như NMN (Nicotinamide Mononucleotide) được biết đến như một chất hỗ trợ phục hồi năng lượng tế bào và làm chậm quá trình suy giảm thần kinh.
Nếu bạn đang quan tâm đến việc bảo vệ hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ và cải thiện giấc ngủ,
Yang NMN 15000 mg là một lựa chọn đáng cân nhắc. Sản phẩm đến từ Nhật Bản có chứa
hàm lượng NMN cao 250mg/viên,
tinh khiết 99,9%, giúp hỗ trợ tăng NAD+ là yếu tố quan trọng với hoạt động của tế bào thần kinh ở người. Sản phẩm không phải là thuốc, nhưng có thể đồng hành cùng bạn hỗ trợ trong lối sống phục hồi chủ động, giúp nâng cao chất lượng sống, đặc biệt khi cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa tự nhiên.
Tế bào thần kinh ở người là nền tảng cho trí tuệ, cảm xúc và sự sống. Khi chăm sóc tốt hệ thần kinh, bạn không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống hiện tại mà còn phòng ngừa nhiều bệnh lý thần kinh nguy hiểm về sau. Đừng chờ đến khi mất ngủ, hay quên, mất cảm hứng mới bắt đầu chăm sóc hệ thần kinh của bạn. Hãy chủ động bảo vệ tế bào từ bên trong với Yang NMN 15000 mg đồng hành cùng bạn phục hồi thần kinh, cải thiện trí nhớ và kéo dài tuổi thọ tế bào.
Nguồn tham khảo, trích dẫn thông tin:
1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546639/figure/article-25821.image.f1
Yang NMN 15000 mg - Bổ sung năng lượng, đảo ngược lão hóa. Sản phẩm chính hãng Nhật Bản được Bác sĩ, Doanh nhân, Người nổi tiếng tin dùng. ☎ Hotline: 098.653.6666 |
.jpeg)
