vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

So sánh NMN dạng viên hay dạng nước: Dạng nào đạt hiệu quả cao?

31/12/2024
Hiện nay, NMN (Nicotinamide Mononucleotide) với đường uống được sản xuất dưới nhiều dạng bào chế, trong đó 2 dạng bào chế phổ biến là dạng viên và dạng dung dịch/hỗn dịch (gọi chung: dạng nước). Vậy đâu là sự lựa chọn phù hợp nhất với bạn? Bài viết dưới đây sẽ so sánh NMN dạng viên hay dạng nước để mang đến góc nhìn tổng quan cho bạn.

So sánh NMN dạng viên hay dạng nước

NMN dạng viên hay dạng nước đều sở hữu những ưu - nhược điểm riêng biệt. 

NMN dạng viên

NMN dạng viên là một trong những hình thức phổ biến nhất để bổ sung NMN nhằm tăng cường NAD+. Người dùng chỉ cần uống trực tiếp viên NMN với nước lọc, thường là vào buổi sáng để tối ưu hóa khả năng hấp thụ. Liều lượng khuyến nghị thông thường dao động từ 500 - 1200mg mỗi ngày, tùy theo nhu cầu của từng cá nhân và tình trạng sức khỏe. Đây là liều dùng được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh về độ an toàn, tính dung nạp và không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng.


Ưu điểm của NMN dạng viên:

  • Liều lượng chính xác và dễ kiểm soát: Mỗi viên NMN được sản xuất với hàm lượng cố định. Điều này giúp người dùng kiểm soát liều lượng bổ sung hàng ngày một cách chính xác và an toàn, tránh nguy cơ sử dụng quá liều hoặc thiếu hụt. 

  • Dễ bảo quản và tiện lợi khi mang theo: NMN dạng viên không đòi hỏi điều kiện bảo quản quá khắt khe. Bạn chỉ cần giữ sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp và nhiệt độ cao. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những người có lịch trình bận rộn hoặc thường xuyên di chuyển vì bạn có thể dễ dàng mang theo mà không sợ sản phẩm bị hỏng.

  • Hạn sử dụng lâu dài: NMN dạng viên có độ ổn định cao. Viên NMN ít bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như độ ẩm, oxy hóa và ánh sáng, nhờ đó có hạn sử dụng lâu dài hơn.

  • Chi phí hợp lý: NMN dạng viên có mức chi phí hợp lý do quá trình sản xuất NMN dạng viên thường không quá phức tạp.

Bên cạnh những ưu điểm vượt trội, NMN dạng viên cũng tồn tại một số điểm hạn chế:

  • Khả năng hấp thụ chậm hơn: Khi uống viên NMN, cơ thể cần thời gian để phá vỡ lớp vỏ và hòa tan hoạt chất trong đường tiêu hóa. Điều này có thể làm giảm tốc độ hấp thụ, đặc biệt là đối với những người có hệ tiêu hóa kém hoặc chức năng hấp thụ bị suy giảm.

  • Ảnh hưởng bởi quá trình tiêu hóa: Trong quá trình đi qua đường tiêu hóa, NMN dạng viên có thể bị ảnh hưởng bởi axit dạ dày và enzyme tiêu hóa. 

  • Không phù hợp với một số đối tượng: NMN dạng viên có thể gây khó khăn cho những người cao tuổi hoặc những người gặp vấn đề trong việc nuốt viên thuốc. 

Nhìn chung, đối tượng phù hợp với NMN dạng viên bao gồm:

  • Người bận rộn và thường xuyên di chuyển: NMN dạng viên rất tiện lợi khi mang theo công tác, du lịch.

  • Người muốn kiểm soát liều lượng chính xác: Viên NMN giúp đảm bảo bạn bổ sung đúng liều lượng cần thiết hàng ngày mà không phải lo lắng về việc đo lường sai.

  • Người có hệ tiêu hóa tốt: Những người có hệ tiêu hóa khỏe mạnh thường hấp thụ viên NMN một cách hiệu quả và ổn định.

  • Người tìm kiếm giải pháp bổ sung NMN với mức chi phí hợp lý: NMN dạng viên thường có giá thành hợp lý hơn so với dạng uống lỏng, phù hợp với những người muốn duy trì bổ sung lâu dài.

NMN dạng nước

NMN dạng nước thường được bào chế dưới dạng dung dịch lỏng hoặc bột hòa tan. Người dùng chỉ cần đo lượng NMN theo liều khuyến nghị rồi uống trực tiếp hoặc pha với nước lọc. Một số sản phẩm NMN dạng uống được thiết kế dưới dạng chai nhỏ hoặc ống, tiện lợi để sử dụng một lần. Thời điểm lý tưởng để uống NMN dạng lỏng là vào buổi sáng khi bụng đói để cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Ưu điểm của NMN dạng nước:

  • Hấp thụ nhanh chóng và hiệu quả: NMN dạng nước có khả năng hấp thụ nhanh nhờ cấu trúc phân tử lỏng, dễ dàng đi qua màng tế bào. Khi bổ sung NMN dưới dạng lỏng, hoạt chất nhanh chóng đi vào máu qua niêm mạc miệng và hệ tiêu hóa, giúp tăng mức NAD+. Điều này đặc biệt hữu ích đối với những người cần phục hồi năng lượng nhanh hoặc cải thiện sức khỏe trong thời gian ngắn.

  • Phù hợp với nhiều đối tượng: NMN dạng nước là lựa chọn lý tưởng cho những người gặp khó khăn trong việc nuốt viên, chẳng hạn như người cao tuổi.

  • Có thể kết hợp với các dưỡng chất khác: Nhiều sản phẩm NMN dạng nước được kết hợp thêm các thành phần như coenzyme Q10, resveratrol, hoặc vitamin B12 để tăng cường hiệu quả chống lão hóa và cải thiện sức khỏe toàn diện. 

Bên cạnh đó, NMN dạng nước cũng tồn tại nhiều nhược điểm nhất định:

  • Khó bảo quản và dễ bị oxy hóa: NMN dạng nước có khả năng bị oxy hóa cao. Khi tiếp xúc với không khí, ánh sáng hoặc nhiệt độ cao, hoạt chất NMN trong dung dịch có thể bị phân hủy, làm giảm hiệu quả. Vì vậy, NMN dạng nước cần được bảo quản trong điều kiện mát, tối và tránh ánh sáng trực tiếp. Một số sản phẩm yêu cầu phải bảo quản trong tủ lạnh sau khi mở nắp.

  • Hạn sử dụng ngắn: Do tính chất dễ bị oxy hóa và phân hủy, NMN dạng nước thường có hạn sử dụng ngắn hơn so với dạng viên.

  • Bất tiện khi mang theo: NMN dạng nước thường được đóng trong chai hoặc ống lớn hơn so với viên nén, gây bất tiện khi mang theo bên mình. Đồng thời, nguy cơ đổ, tràn dung dịch khi di chuyển cũng là một điểm trừ của dạng sản phẩm này.

  • Giá thành cao hơn: Quy trình sản xuất NMN dạng lỏng thường phức tạp và tốn kém hơn so với dạng viên. Do đó, NMN dạng nước thường có giá thành cao hơn.

Nhìn chung, đối tượng phù hợp với NMN dạng nước bao gồm:

  • Người cần hiệu quả nhanh chóng: Những người muốn nhanh chóng tăng mức NAD+ trong cơ thể để phục hồi năng lượng, cải thiện sức khỏe sau chấn thương hoặc luyện tập cường độ cao.

  • Người gặp khó khăn trong việc nuốt viên thuốc: Người cao tuổi hoặc người mắc các vấn đề về tiêu hóa sẽ thấy NMN dạng nước dễ sử dụng hơn.

  • Người có nhu cầu kết hợp với các dưỡng chất khác: Những người mong muốn bổ sung thêm các hoạt chất khác như resveratrol, coenzyme Q10 để tối ưu hóa lợi ích chống lão hóa và bảo vệ sức khỏe.

NMN dạng viên và dạng nước: Nên chọn loại nào?

Khi so sánh NMN dạng viên hay dạng nước, cả 2 dạng đều có những ưu và nhược điểm riêng. Việc lựa chọn NMN dạng viên hay NMN dạng nước phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân, thói quen sử dụng và mục tiêu sức khỏe của bạn. 


              Dạng 


Tiêu chí

NMN dạng viên

NMN dạng nước

Liều lượng

Liều lượng chính xác và dễ kiểm soát.

Liều lượng đôi khi chưa chính xác, khó kiểm soát.

Độ hấp thu

Chậm hơn.

Cao hơn.

Bảo quản

Dễ bảo quản, tiện lợi khi mang theo.

Đòi hỏi bảo quản cẩn thận (trong tủ mát, tủ lạnh,...), tránh hư hỏng.

Hạn sử dụng

Lâu dài.

Thường ngắn.

Chi phí

Chi phí hợp lý.

Chi phí thường cao.

Đối tượng phù hợp

-Người bận rộn và thường xuyên di chuyển.

-Người muốn kiểm soát liều lượng chính xác.

-Người có hệ tiêu hóa tốt.

-Người tìm kiếm giải pháp bổ sung NMN với mức chi phí hợp lý.

- Người cần hiệu quả nhanh chóng.

-Người gặp khó khăn trong việc nuốt viên thuốc.

-Người có nhu cầu kết hợp với các dưỡng chất khác.


Dựa vào bảng so sánh trên, NMN dạng viên được xem là sự lựa chọn tối ưu hơn NMN dạng nước nhờ những ưu điểm liên quan đến sự chính xác trong liều lượng, sự tiện lợi khi mang theo cũng như bảo quản. Bên cạnh đó, mức chi phí cũng hợp lý hơn, phù hợp cho người có nhu cầu bổ sung lâu dài.




Hiện nay, NMN dạng viên đang dần dần khắc phục được những điểm hạn chế như khả năng hấp thụ chậm, ảnh hưởng bởi quá trình tiêu hóa bằng các công nghệ Y học tiên tiến nhất. Thậm chí, kích thước viên NMN cũng được thu gọn, thiết kế tối ưu cho việc nuốt, phù hợp với những người cao tuổi. Yang NMN 15000 mg từ Nhật Bản được xem là sản phẩm đáp ứng nhu cầu của khách hàng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Yang NMN 15000 mg - Giải pháp bổ sung NMN dạng viên hiệu quả hiện nay

Yang NMN 15000 mg từ Nhật Bản được nhiều chuyên gia, bác sĩ và khách hàng tin dùng nhờ khắc phục tốt những điểm hạn chế của NMN dạng viên, biến điều đó thành ưu điểm vượt trội đồng thời tạo sự khác biệt trên thị trường:

  • Độ tinh khiết cao: Với độ tinh khiết 99,9% của hoạt chất NMN không lẫn tạp chất hoặc các vi chất khác và được chứng thực bởi Japan Food Research Laboratories, Yang NMN 15000 mg giúp bác sĩ và người dùng kiểm soát chính xác mức dinh dưỡng thu nạp vào cơ thể.

  • Độ hấp thụ cao: Nhờ ứng dụng công nghệ Liposome mô phỏng màng tế bào, tối ưu độ hấp thu NMN, bảo toàn NMN đi vào máu, phân phối NMN toàn thân theo mục tiêu chuyển hóa NAD+ tối đa.

  • Hàm lượng tiêu chuẩn: Với hàm lượng 250mg NMN/viên nang nhộng, Yang NMN 15000 mg mang đến sự thuận tiện trong việc cá nhân hóa liệu trình bổ sung. Theo chuyên gia khuyến cáo, bạn nên bổ sung 2-4 viên Yang NMN 15000 mg mỗi ngày để đạt hiệu quả cải thiện sức khỏe tốt nhất.

  • Tiêu chuẩn Japan-GMP: Yang NMN 15000 mg được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn Japan-GMP (biểu trưng cho chất lượng Nhật Bản) đảm bảo về mặt chất lượng, tính hiệu quả và độ an toàn cao nhất cho người tiêu dùng.

Bên cạnh đó, hiệu quả của Yang NMN 15000 mg cũng là điều khiến nhiều khách hàng ưu tiên lựa chọn. Theo khảo sát ngẫu nhiên từ 50 khách hàng sử dụng 2-4 viên Yang NMN 15000 mg mỗi ngày, chỉ sau 21 ngày, lượng NAD+ trong cơ thể đã gia tăng trung bình 77,3%. Khách hàng cảm thấy ngủ ngon giấc, cơ thể tràn đầy năng lượng đáp ứng nhu cầu làm việc và vận động.



Tóm lại, khi so sánh NMN dạng viên hay dạng nước, mỗi dạng đều sở hữu ưu - nhược điểm riêng. Việc lựa chọn NMN dạng viên hay NMN dạng nước phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân, thói quen sử dụng và mục tiêu sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, dạng viên chứa NMN tinh khiết được xem là sự lựa chọn tối ưu nhất vì hiệu quả hấp thụ, tính tiện lợi và cải thiện các vấn đề sức khỏe. 


Viên uống trường thọ Yang NMN 15000 mg với NMN tinh khiết 99,9%, đạt hiệu quả gia tăng trung bình 77,3% lượng NAD+ trong cơ thể chỉ sau 21 ngày. Do đó, Yang NMN 15000 mg là NMN dạng viên được săn đón và bán chạy trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe chủ động.


Hãy bắt đầu hành trình lão hóa khỏe mạnh ngay hôm nay với Yang NMN 15000 mg và khám phá sự khác biệt rõ rệt trong sức khỏe cùng chất lượng cuộc sống của bạn!


Nguồn tham khảo:


  1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831323013595 

  2. https://drngoc.vn/2-cach-uong-nmn-sao-hieu-qua-va-an-toan/?srsltid=AfmBOoocZY7G0KHyt6vP3QF9jmtnehoqiRcc7UAxMPtbFG5QbJQB8NGF 

Yang NMN 15000 mg - Bổ sung năng lượng, đảo ngược lão hóa.
Sản phẩm chính hãng Nhật Bản được Bác sĩ, Doanh nhân, Người nổi tiếng tin dùng.
☎ Hotline: 098.653.6666

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Vì sao ăn cá hồi giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng?

Vì sao ăn cá hồi giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng?

28/08/2025
Ăn cá hồi giảm căng thẳng là lựa chọn dinh dưỡng thông minh nhờ giàu omega-3, vitamin D và protein chất lượng cao, giúp não bộ và tinh thần được cân bằng.
Sữa chua giúp giảm stress có tốt không? Nên ăn thế nào?

Sữa chua giúp giảm stress có tốt không? Nên ăn thế nào?

28/08/2025
Không chỉ tốt cho tiêu hóa, sữa chua giúp giảm stress đang được khoa học quan tâm. Vậy thực hư việc này ra sao và nên ăn thế nào để tận dụng tối đa lợi ích?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống trà thảo mộc giảm stress?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống trà thảo mộc giảm stress?

28/08/2025
Trà thảo mộc giảm stress không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, cảm xúc và sức khỏe tổng thể nếu uống đúng cách.
Thực phẩm giàu tryptophan giúp cải thiện tinh thần, ngủ ngon

Thực phẩm giàu tryptophan giúp cải thiện tinh thần, ngủ ngon

28/08/2025
Thực phẩm giàu tryptophan là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể sản xuất serotonin, từ đó hỗ trợ giấc ngủ sâu và cải thiện tâm trạng hiệu quả.
Gợi ý bữa sáng giúp giảm stress, khởi đầu ngày mới năng lượng

Gợi ý bữa sáng giúp giảm stress, khởi đầu ngày mới năng lượng

28/08/2025
Vì sao bữa sáng giúp giảm stress và những nhóm thực phẩm nào nên ưu tiên vào buổi sáng? Khám phá ngay thực đơn mẫu để khởi đầu ngày mới tích cực, nhiều năng lượng.
Có nên bổ sung thực phẩm chứa omega-3 giảm stress hay không?

Có nên bổ sung thực phẩm chứa omega-3 giảm stress hay không?

27/08/2025
Thực phẩm chứa omega-3 giảm stress có lợi ích thật sự đối với sức khỏe tinh thần không? Nếu có, bạn nên bổ sung thế nào để tối ưu hiệu quả? Tìm hiểu ngay!
Thư giãn thần kinh với 7 nhóm thực phẩm chứa magie giảm stress

Thư giãn thần kinh với 7 nhóm thực phẩm chứa magie giảm stress

27/08/2025
Việc bổ sung thực phẩm chứa magie giảm stress là lựa chọn tự nhiên, an toàn giúp bạn tìm lại sự bình tĩnh và năng lượng trong cuộc sống. Thực hư ra sao và áp dụng thế nào?
Mách bạn 7 thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress

Mách bạn 7 thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress

27/08/2025
Không chỉ dừng ở việc chọn đúng thực phẩm, các thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress hằng ngày cũng được xem là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cải thiện tinh thần.
Top thực phẩm giúp ngủ ngon, sâu giấc và an toàn cho sức khỏe

Top thực phẩm giúp ngủ ngon, sâu giấc và an toàn cho sức khỏe

27/08/2025
Giấc ngủ là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe, nhiều loại thực phẩm giúp ngủ ngon, sâu giấc đã được chứng minh tác dụng hiệu quả. Vậy cụ thể là những loại nào?

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon