vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Hiệu quả và độ an toàn của việc bổ sung β-nicotinamide mononucleotide (NMN) ở người trưởng thành trung niên khỏe mạnh

02/01/2024
Trong các nghiên cứu trên động vật, việc bổ sung β-nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng nồng độ nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) làm cải thiện tuổi thọ với độ an toàn cao. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu những tác động này có thể đạt được ở người hay không. Do đó nghiên cứu sau đây được thực hiện trên người để trả lời câu hỏi này.

β-nicotinamide mononucleotide (NMN) là gì?

Theo Nghiên cứu của Mills KF và cộng sự, 2016, β-nicotinamide mononucleotide (NMN) là một sản phẩm tự nhiên tồn tại với số lượng nhỏ ở hầu hết các loại thực vật, chẳng hạn như đậu nành Nhật Bản, bông cải xanh và dưa chuột. Đây cũng là một phân tử nội sinh trong tất cả các mô của động vật có vú.  Nghiên cứu của Rajman L 2018; Nadeeshani H, 2022 cho biết chức năng sinh học của β-nicotinamide mononucleotide (NMN) có liên quan đến khả năng tăng cường nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) qua con đường trục vớt, tại đó NMN đóng vai trò là tiền chất.  Theo Nghiên cứu của Tiến sĩ Christopher Shade, 2020 thì nồng độ NAD sẽ giảm tự nhiên theo tuổi tác, sự suy giảm này ảnh hưởng đến tuổi thọ của động vật có vú và các tình trạng sức khỏe liên quan, thông qua chức năng chuyển hóa năng lượng và kích hoạt poly ADP-ribose polymerase (PARP), protein Sirtuin… trong các mô của động vật có vú. Vậy bổ sung NMN có tác dụng gì?  Bổ sung tiền chất β-nicotinamide mononucleotide (NMN) sẽ làm tăng nồng độ NAD, qua đó phát huy các tác dụng tuyệt vời của NAD trong cơ thể người và làm kéo dài tuổi thọ, làm chậm lại quá trình lão hóa.

Nghiên cứu về hiệu quả và độ an toàn của việc bổ sung β-nicotinamide mononucleotide (NMN) ở người trưởng thành trung niên khỏe mạnh

Nghiên cứu về hiệu quả và độ an toàn của việc bổ sung β-nicotinamide mononucleotide (NMN) ở người trưởng thành trung niên khỏe mạnh năm 2023 là thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi kiểm soát, có giả dược đã nghiên cứu tính hiệu quả và an toàn của việc bổ sung NMN với liều uống 300 mg, 600 mg và 900 mg mỗi ngày ở người lớn khỏe mạnh từ 40-65 tuổi.  Ở chuột, NMN đường uống có thể được hấp thu nhanh chóng qua ruột, vận chuyển vào tuần hoàn máu một cách hiệu quả và ngay lập tức chuyển đổi thành NAD ở nhiều mô khác nhau, chẳng hạn như máu, gan và cơ xương. Tuy nhiên, khi thiết kế thử nghiệm vào đầu năm 2021, vẫn chưa rõ liệu can thiệp NMN bằng đường uống có thể làm tăng nồng độ NAD ở người hay không và bằng cách nào. Do đó mục tiêu chính của nghiên cứu lần này (2023) là đánh giá nồng độ NAD trong máu người. Mục tiêu thứ yếu là đánh giá tính an toàn và khả năng dung nạp của việc bổ sung NMN. Trong thử nghiệm lâm sàng ở người về việc bổ sung NMN liên quan đến tác động của nồng độ NAD trong máu, các kết quả còn chưa rõ ràng nhưng nhìn chung đã xác nhận rằng NMN dùng qua đường uống có thể được hệ thống tiêu hóa của con người hấp thụ vào tuần hoàn hệ thống và nhanh chóng chuyển đổi thành NAD ở người. Tuy nhiên, kích thước hạt và dạng tinh thể của sản phẩm chứa NMN, cũng như cách lấy mẫu máu và phương pháp phân tích mẫu máu ảnh hưởng đến kết quả nồng độ NAD trong máu cuối cùng trong cơ thể người. Các thử nghiệm đã thực hiện trước đây được thực hiện để tìm ra việc bổ sung NMN có tác dụng gì bao gồm:
  • Thử nghiệm lâm sàng ở người được công bố vào năm 2022 đã tiết lộ rằng cách bổ sung NMN vi tinh thể 1000mg, 01 lần mỗi ngày hoặc 02 lần mỗi ngày đối với người béo phì trong 14 ngày làm tăng cả nồng độ NMN và NAD trong máu toàn phần. 
  • Một thử nghiệm lâm sàng tương tự trên người với liều cố định 250 mg/ngày NMN trên cả nam và nữ trưởng thành khỏe mạnh cũng được công bố vào năm 2022 và xác nhận rằng: NMN làm tăng đáng kể nồng độ NAD trong máu toàn phần, nhưng không làm tăng nồng độ NMN. 
  • Cũng được công bố vào năm 2022, thử nghiệm lâm sàng ở người với liều uống cố định 250 mg/ngày NMN cho thấy nồng độ NAD và NMN trong máu toàn phần đã tăng đáng kể ở những người tham gia là nam giới khỏe mạnh. 
  • Báo cáo thử nghiệm lâm sàng khác (2022) ở người tiết lộ nồng độ NAD trong huyết thanh sau khi bổ sung NMN tăng 11,3% vào ngày thứ 30 và 14,3% vào ngày thứ 60.
  • Báo cáo vào năm 2021 cho thấy rằng liều uống bổ sung NMN cố định 250 mg/ngày làm tăng đáng kể nồng độ NAD của phụ nữ tiền tiểu đường và béo phì trong tế bào đơn nhân máu ngoại vi, nhưng không có trong cơ.
Quay trở lại nghiên cứu này, sản phẩm của chúng tôi là AbinoNutra™ NMN, một loại bột tinh thể mịn, làm tăng đáng kể nồng độ NAD trong máu tùy theo liều lượng. Nồng độ NAD trong máu được đo bằng tổng nồng độ “NAD + và NADH” trong huyết thanh. Kết quả chúng tôi ghi nhận được như sau:
  • Thử nghiệm này cho thấy việc bổ sung NMN là an toàn và dung nạp tốt với liều uống lên tới 900 mg mỗi ngày. Không có tác dụng phụ liên quan đến điều trị NMN. Các thông số xét nghiệm và khám thực thể không cho thấy những thay đổi bất thường đáng kể trong quá trình điều trị NMN kéo dài 60 ngày, với cả 3 liều (300 mg, 600 mg và 900 mg). 
  • Các quan sát về tính an toàn và khả năng dung nạp của nghiên cứu này nhất quán với kết quả của các thử nghiệm lâm sàng trên người đã được công bố khác kể trên.
  • Chúng tôi thấy rằng việc bổ sung NMN giúp duy trì tuổi sinh học của máu đáng kể so với nhóm dùng giả dược trong thời gian thử nghiệm 60 ngày. 
  • Bổ sung NMN đã cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể của người trưởng thành trung niên vào ngày thứ 60, đồng thời liều cao hơn và điều trị NMN lâu hơn cho điểm SF-36 tốt hơn (thước đo cho sức khỏe tổng thể).
Cách bổ sung NMN đường uống NMN lên tới 900 mg/ngày trong 60 ngày là an toàn và dung nạp tốt
Tóm lại, nồng độ NAD trong máu tăng đáng kể và phụ thuộc vào liều trong quá trình điều trị bằng NMN. Cách bổ sung NMN đường uống NMN lên tới 900 mg/ngày trong 60 ngày là an toàn và dung nạp tốt. Việc bổ sung NMN có tác động tích cực đến sức bền thể chất và tình trạng sức khỏe chung của người trưởng thành khỏe mạnh như đã được chứng minh qua sự cải thiện đáng kể của bài kiểm tra đi bộ trong 6 phút, tuổi sinh học trong máu và điểm SF-36. Liều uống 900 mg/ngày không cho hiệu quả tốt hơn đáng kể so với liều 600mg/ngày. Ngày nay, ngoài việc ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh thì bạn có thể bổ sung thực phẩm chức năng có chứa Nicotinamide Mononucleotide, là một enzyme tiền thân của Coenzyme NAD. Nicotinamide Mononucleotide là một loại thần dược giúp cải lão hoàn đồng, là một trong những nguồn năng lượng tế bào chính trong cơ thể. NMN có tác dụng chống lão hóa ở cấp độ tế bào, làm giảm lão hóa da, cơ, xương, gan, thị giác, cải thiện độ nhạy cảm insulin, chức năng miễn dịch và mức độ hoạt động thể chất. NAD là một coenzym đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, lưu thông máu, có chức năng giúp cơ thể tránh khỏi bệnh tật, ảnh hưởng trực tiếp đến sự lão hóa do đó có tác dụng chống lão hóa, giảm lão hóa da sớm và đảo ngược tuổi già.  Tài liệu tham khảo: Ncbi.nlm.nih.gov

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

14/07/2024

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

14/07/2024

Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

14/07/2024

Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

14/07/2024

Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

14/07/2024

Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

14/07/2024

Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

14/07/2024

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon