Tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp là tình trạng huyết áp lên cao một cách bất thường, thường xuyên đặt ngưỡng từ 140/90 mmHg trở lên. Tình trạng này là nguyên nhân gây nên nhiều biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, và suy thận.
Bệnh tăng huyết áp thường diễn tiến thầm lặng và rất khó nhận biết nếu không có những triệu chứng rõ ràng.
Dấu hiệu tăng huyết áp
Hiểu rõ dấu hiệu tăng huyết áp là yếu tố cần thiết để phát hiện sớm và ngăn ngừa các nguy cơ biến chứng. Những biểu hiện phổ biến bao gồm:
- Đau đầu: Đây là triệu chứng thường gặp nhất, đặc biệt là những cơn đau ở phần sau đầu hoặc vùng thái dương. Cơn đau thường xảy ra vào buổi sáng sau khi thức dậy, kèm theo cảm giác nặng đầu hoặc đầu óc.
- Chóng mặt: Cảm giác choáng váng, quay cuồng khi đứng dậy hoặc thay đổi tư thế nhanh chóng. Đây có thể là hậu quả của việc tuần hoàn máu bất thường.
- Mất ngủ: Người bị tăng huyết áp thường cảm thấy khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khiến tình trạng huyết áp tồi tệ hơn.
- Hội hộp hoặc lo lắng: Cảm giác tim đập nhanh, đặc biệt khi không có nguyên nhân rõ ràng, là một triệu chứng bị bỏ qua nhưng cần lưu tâm.
- Chảy máu cam: Tuy không phải ai bị tăng huyết áp cũng gặp triệu chứng này, nhưng việc chảy máu cam liên tục và không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu cần được chú ý.
- Cảm giác mệt mỏi hoặc khó thở: Khi huyết áp cao lên, tim phải làm việc nhiều hơn, gây ra cảm giác mệt mỏi hoặc hội chứng khó thở.
- Buồn nôn hoặc nôn: Buồn nôn là một trong những dấu hiệu ít điển hình nhưng đáng chú ý của tăng huyết áp, thường liên quan đến sự tăng áp lực đột ngột trong cơ thể.
- Vết máu trong mắt hoặc xuất huyết kết mạc: Huyết áp cao gây áp lực lớn lên các mạch máu nhỏ ở mắt (mao mạch), làm chúng dễ bị vỡ.
Những dấu hiệu tăng huyết áp có thể biểu hiện khác nhau ở từng người, nhưng việc nhận biết sóm có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ hoặc suy tim.
Cách xử lý khi có dấu hiệu tăng huyết áp
Khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu tăng huyết áp nào, bạn cần thực hiện ngay những bước sau:
1.Ngồi nghỉ và thư giãn: Từ bỏ các hoạt động đang làm và ngồi ở tình thần thư giãn.
2.Kiểm tra huyết áp: Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để kiểm tra kỹ lưỡng.
3.Uống thuốc theo chỉ định: Nếu bạn đang điều trị tăng huyết áp, hãy uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.
4.Liên hệ y tế: Trong trường hợp nguy cơ cao hoặc biến chứng, hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế gần nhất.
Cách phòng ngừa tăng huyết áp
Ngăn ngừa tăng huyết áp là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe tối ưu. Hãy áp dụng những biện pháp sau:
- Điều chỉnh chế độ ăn: Tăng cường rau xanh, trái cây và hạn chế muối, đồ béo.
- Tập luyện thể dục: Duy trì lịch tập thể dục mỗi ngày từ 30 phút.Kiểm soát cân nặng: Tránh thừa cân béo phì, duy trì BMI ở mức độ lý tưởng.
- Kiểm tra huyết áp định kỳ: Hàng tháng hoặc theo lịch hẹn với bác sĩ.
Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung như Viên uống trường thọ Yang NMN 15000 mg đã được chứng minh giúp hỗ trợ làm chậm lão hóa tế bào, cải thiện tuần hoàn máu và điều hoà nhịp tim.
Việc bổ sung 2 viên Yang NMN 15000 mg mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích trong việc ổn định huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch thông qua các cơ chế sau:
- Cải thiện tuần hoàn máu
- Hỗ trợ chức năng tim mạch
- Điều hòa hormone và giảm căng thẳng
- Hỗ trợ chống oxy hóa
- Điều chỉnh chuyển hóa năng lượng
Viên uống trường thọ Yang NMN 15000 mg còn được đông đảo người dùng ưa chuộng bởi chất lượng sản phẩm vượt trội:
- Phương pháp Enzyme sinh học thu thập NMN tinh khiết 99,9%
- Công nghệ NMN Liposome giúp tăng khả năng hâp thu NMN gấp 10 lần
- Hàm lượng NMN tiêu chuẩn, không pha trộn: 250mg NMN/1 viên
- Sản xuất tại Nhật Bản: Tiêu chuẩn chất lượng Japan-GMP
Tăng huyết áp thường tiến triển âm thầm và ít biểu hiện rõ ràng, cần nắm rõ các dấu hiệu đó để không dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim mạch, đột quỵ và suy thận. Việc bổ sung Yang NMN 15000 mg mỗi ngày là một giải pháp hiệu quả để hỗ trợ ổn định huyết áp và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Yang NMN 15000 mg - Bổ sung năng lượng, đảo ngược lão hóa. Sản phẩm chính hãng Nhật Bản được Bác sĩ, Doanh nhân, Người nổi tiếng tin dùng. ☎ Hotline: 098.653.6666 |
.jpeg)
