vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Dấu hiệu tăng huyết áp - Nhận biết và xử lý

17/01/2025
Tăng huyết áp đang dần trở thành một "sát thủ thầm lặng" với hàng triệu người mỗi năm. Hiểu rõ dấu hiệu tăng huyết áp là chìa khóa quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp là tình trạng huyết áp lên cao một cách bất thường, thường xuyên đặt ngưỡng từ 140/90 mmHg trở lên. Tình trạng này là nguyên nhân gây nên nhiều biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, và suy thận.

Bệnh tăng huyết áp thường diễn tiến thầm lặng và rất khó nhận biết nếu không có những triệu chứng rõ ràng.

Dấu hiệu tăng huyết áp

Hiểu rõ dấu hiệu tăng huyết áp là yếu tố cần thiết để phát hiện sớm và ngăn ngừa các nguy cơ biến chứng. Những biểu hiện phổ biến bao gồm:
  • Đau đầu: Đây là triệu chứng thường gặp nhất, đặc biệt là những cơn đau ở phần sau đầu hoặc vùng thái dương. Cơn đau thường xảy ra vào buổi sáng sau khi thức dậy, kèm theo cảm giác nặng đầu hoặc đầu óc.

  • Chóng mặt: Cảm giác choáng váng, quay cuồng khi đứng dậy hoặc thay đổi tư thế nhanh chóng. Đây có thể là hậu quả của việc tuần hoàn máu bất thường.

  • Mất ngủ: Người bị tăng huyết áp thường cảm thấy khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khiến tình trạng huyết áp tồi tệ hơn.

  • Hội hộp hoặc lo lắng: Cảm giác tim đập nhanh, đặc biệt khi không có nguyên nhân rõ ràng, là một triệu chứng bị bỏ qua nhưng cần lưu tâm.

  • Chảy máu cam: Tuy không phải ai bị tăng huyết áp cũng gặp triệu chứng này, nhưng việc chảy máu cam liên tục và không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu cần được chú ý.

  • Cảm giác mệt mỏi hoặc khó thở: Khi huyết áp cao lên, tim phải làm việc nhiều hơn, gây ra cảm giác mệt mỏi hoặc hội chứng khó thở.

  • Buồn nôn hoặc nôn: Buồn nôn là một trong những dấu hiệu ít điển hình nhưng đáng chú ý của tăng huyết áp, thường liên quan đến sự tăng áp lực đột ngột trong cơ thể.
  • Vết máu trong mắt hoặc xuất huyết kết mạc: Huyết áp cao gây áp lực lớn lên các mạch máu nhỏ ở mắt (mao mạch), làm chúng dễ bị vỡ.


Những dấu hiệu tăng huyết áp có thể biểu hiện khác nhau ở từng người, nhưng việc nhận biết sóm có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ hoặc suy tim.

Cách xử lý khi có dấu hiệu tăng huyết áp

Khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu tăng huyết áp nào, bạn cần thực hiện ngay những bước sau:
1.Ngồi nghỉ và thư giãn: Từ bỏ các hoạt động đang làm và ngồi ở tình thần thư giãn.
2.Kiểm tra huyết áp: Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để kiểm tra kỹ lưỡng.
3.Uống thuốc theo chỉ định: Nếu bạn đang điều trị tăng huyết áp, hãy uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.
4.Liên hệ y tế: Trong trường hợp nguy cơ cao hoặc biến chứng, hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế gần nhất.

Cách phòng ngừa tăng huyết áp

Ngăn ngừa tăng huyết áp là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe tối ưu. Hãy áp dụng những biện pháp sau:
  • Điều chỉnh chế độ ăn: Tăng cường rau xanh, trái cây và hạn chế muối, đồ béo.
  • Tập luyện thể dục: Duy trì lịch tập thể dục mỗi ngày từ 30 phút.Kiểm soát cân nặng: Tránh thừa cân béo phì, duy trì BMI ở mức độ lý tưởng.
  • Kiểm tra huyết áp định kỳ: Hàng tháng hoặc theo lịch hẹn với bác sĩ.
Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung như Viên uống trường thọ Yang NMN 15000 mg đã được chứng minh giúp hỗ trợ làm chậm lão hóa tế bào, cải thiện tuần hoàn máu và điều hoà nhịp tim.


Việc bổ sung 2 viên Yang NMN 15000 mg mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích trong việc ổn định huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch thông qua các cơ chế sau:
  • Cải thiện tuần hoàn máu
  • Hỗ trợ chức năng tim mạch
  • Điều hòa hormone và giảm căng thẳng
  • Hỗ trợ chống oxy hóa
  • Điều chỉnh chuyển hóa năng lượng
Viên uống trường thọ Yang NMN 15000 mg còn được đông đảo người dùng ưa chuộng bởi chất lượng sản phẩm vượt trội:
  • Phương pháp Enzyme sinh học thu thập NMN tinh khiết 99,9%
  • Công nghệ NMN Liposome giúp tăng khả năng hâp thu NMN gấp 10 lần
  • Hàm lượng NMN tiêu chuẩn, không pha trộn: 250mg NMN/1 viên
  • Sản xuất tại Nhật Bản: Tiêu chuẩn chất lượng Japan-GMP


Tăng huyết áp thường tiến triển âm thầm và ít biểu hiện rõ ràng, cần nắm rõ các dấu hiệu đó để không dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim mạch, đột quỵ và suy thận. Việc bổ sung Yang NMN 15000 mg mỗi ngày là một giải pháp hiệu quả để hỗ trợ ổn định huyết áp và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Yang NMN 15000 mg - Bổ sung năng lượng, đảo ngược lão hóa.
Sản phẩm chính hãng Nhật Bản được Bác sĩ, Doanh nhân, Người nổi tiếng tin dùng.
☎ Hotline: 098.653.6666

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Giải mã tác dụng của NMN đối với việc trẻ hóa tuổi sinh học

Giải mã tác dụng của NMN đối với việc trẻ hóa tuổi sinh học

13/02/2025
Chúng ta đều mong muốn duy trì sự trẻ trung và sức khỏe bền bỉ theo thời gian. Tuy nhiên, quá trình lão hóa diễn ra không chỉ đơn thuần dựa trên số tuổi thực tế mà còn phụ thuộc vào tuổi sinh học của mỗi người. Trong bài viết này, thông tin tác dụng của NMN đối với việc trẻ hóa tuổi sinh học như thế nào sẽ được giải đáp.
NMN Hàn Quốc có tốt không? So sánh với NMN Nhật Bản

NMN Hàn Quốc có tốt không? So sánh với NMN Nhật Bản

12/02/2025
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đã trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều người quan tâm đến sức khỏe và chống lão hóa. Khi thị trường ngày càng phát triển, nhiều khách hàng phân vân “NMN Hàn Quốc có tốt không?”, “NMN Hàn Quốc khi đặt lên bàn cân so sánh với NMN Nhật Bản sẽ như thế nào?”. Để giúp bạn có góc nhìn khách quan hơn, bài viết này sẽ sẽ dựa trên trải nghiệm thực tế từ những khách hàng đã sử dụng cả hai dòng sản phẩm để đưa ra so sánh cụ thể.
Biểu hiện của tăng huyết áp và cách phòng ngừa hiệu quả

Biểu hiện của tăng huyết áp và cách phòng ngừa hiệu quả

12/02/2025
Tăng huyết áp – hay còn gọi là "kẻ giết người thầm lặng" – là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến và nguy hiểm nhất trên toàn cầu. Điều đáng lo ngại là bệnh lý này thường không có triệu chứng rõ rệt trong giai đoạn đầu, dẫn đến việc bỏ lỡ cơ hội phát hiện và điều trị sớm. Trong nội dung bên dưới, hãy cùng tìm hiểu các biểu hiện của tăng huyết áp và cách phòng ngừa hiệu quả nhé.
Nguyên nhân tăng huyết áp đột ngột và cách phòng ngừa

Nguyên nhân tăng huyết áp đột ngột và cách phòng ngừa

12/02/2025
Tăng huyết áp đột ngột là một tình trạng nguy hiểm có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, suy tim hoặc suy thận. Hiểu rõ nguyên nhân tăng huyết áp đột ngột sẽ giúp bạn phòng tránh tình trạng này và duy trì sức khỏe tốt nhất. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về tăng huyết áp là gì, nguyên nhân tăng huyết áp đột ngột và cách phòng ngừa hiệu quả.
Tăng huyết áp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách phòng ngừa

Tăng huyết áp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách phòng ngừa

12/02/2025
Tăng huyết áp là gì? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi tốc độ số người mắc bệnh tăng huyết áp đang gia tăng ở quy mô toàn cầu. Bệnh lý này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và suy thận. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về tăng huyết áp, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách phòng ngừa hiệu quả.
NMN giá bao nhiêu? Bí quyết lựa chọn sản phẩm chất lượng

NMN giá bao nhiêu? Bí quyết lựa chọn sản phẩm chất lượng

07/02/2025
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) hiện đang được xem là “chìa khóa vàng” trong việc chống lão hóa và tăng cường sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, trước sự phổ biến ngày càng rộng rãi của NMN, người tiêu dùng không khỏi băn khoăn: “NMN giá bao nhiêu?” và “Làm sao để chọn được sản phẩm chất lượng?”. Giá cả không chỉ phản ánh hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến quyết định mua hàng. Hãy cùng tìm hiểu để có sự lựa chọn sáng suốt nhất!
Uống cà phê có tăng huyết áp không? Hiểu rõ để bảo vệ sức khỏe tim mạch

Uống cà phê có tăng huyết áp không? Hiểu rõ để bảo vệ sức khỏe tim mạch

07/02/2025
Cà phê là thức uống ưa thích của rất nhiều người. Nhưng liệu uống cà phê có tăng huyết áp không? Đây là mối lo lắng của nhiều tín đồ cà phê, đặc biệt là những ai đang mắc bệnh tăng huyết áp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu vì sao cà phê có thể gây tăng huyết áp, thời điểm nào không nên uống cà phê và những lưu ý quan trọng cho người có bệnh nền.
Hạ huyết áp khẩn cấp nhanh chóng: Bí quyết từ chuyên gia Y tế

Hạ huyết áp khẩn cấp nhanh chóng: Bí quyết từ chuyên gia Y tế

21/01/2025
Huyết áp cao đột ngột là một tình trạng nguy hiểm, có thể dẫn đến các biến chứng như nhồi máu cơ tim tim, đột quỵ, hoặc tổn thương cơ quan đích nếu không được xử lý kịp thời. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có sẵn sự trợ giúp từ bác sĩ. Vì vậy, việc nắm vững các cách hạ huyết áp khẩn cấp tại nhà và cách phòng tránh tăng huyết áp đột ngột là vô cùng cần thiết.
Tăng huyết áp uống gì tại nhà? 6 gợi ý hiệu quả, an toàn và đơn giản

Tăng huyết áp uống gì tại nhà? 6 gợi ý hiệu quả, an toàn và đơn giản

20/01/2025
Tăng huyết áp là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở người trưởng thành và cao tuổi. Việc kiểm soát huyết áp tại nhà bằng các loại thực phẩm tự nhiên, thực phẩm bổ sung là cách đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện. Vậy tăng huyết áp uống gì tại nhà? Hãy theo dõi nội dung bên dưới

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon