Béo phì tuổi trung niên và bệnh đái tháo đường

Tổng quan về béo phì và bệnh đái tháo đường

Tình trạng béo phì là vấn đề cơ thể bị tích tụ quá nhiều mô mỡ, qua đó sẽ làm suy yếu về vấn đề sức khỏe thể chất và tâm lý xã hội của người bệnh. Béo phì đã được xác định là một thảm họa của sức khỏe ở nhiều quốc gia. Mức độ phổ biến của tình trạng béo phì đang gia tăng một cách đáng kể trên toàn thế giới, nó cần phải được ngăn chặn, xem xét các yếu tố về chi phí kinh tế, tỷ lệ mắc bệnh, tỷ lệ tử vong và nguy cơ xã hội. Một số những bệnh lý có liên quan mật thiết đến tình trạng béo phì chính là đái tháo đường (hay được gọi là tiểu đường), một rối những rối loạn chuyển hóa mãn tính đã ảnh hưởng đến cả lipid, protein, carbohydrate. Nguyên nhân của bệnh đái tháo đường là do cơ thể không đủ tiết insulin hay do khiếm khuyết  trong việc hấp thu insulin ở mô ngoại biên. Bệnh đái tháo đường thường được phân thành 2 loại chính là bệnh đái tháo đường tuýp 1 và bệnh đái tháo đường tuýp 2:

• Đái tháo đường tuýp 1 hay phổ biến ở những trẻ em, đôi khi cũng sẽ khởi phát ở những người trưởng thành trong độ tuổi trung niên. Theo như các chuyên gia, người bệnh đái tháo đường tuýp 1 thường sẽ không bị béo phì và đa phần sẽ phát hiện ở trong trường hợp khẩn cấp và được gọi là nhiễm toan do đái tháo đường.
• Đái tháo đường tuýp 2 sẽ có cơ chế bệnh sinh và các nguyên nhân sẽ khác với đái tháo đường tuýp 1. Một vài các yếu tố như tỷ lệ béo phì ngày càng tăng ở mọi lứa tuổi và mọi giới tính, cũng như những thói quen lười vận động, tình trạng đô thị hóa hay chế độ ăn uống kém, khiến cho tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 ngày càng bị gia tăng.

Theo như các chuyên gia, bệnh béo phì là một trong những yếu tố khiến cho nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường ngày càng tăng lên, đồng thời béo phì cũng khiến cho diễn tiến bệnh trở lên nghiêm trọng nhanh hơn.

Béo phì tuổi trung niên gây bệnh đái tháo đường như thế nào?

Bước vào độ tuổi trung niên, cũng là đến giai đoạn cơ thể bắt đầu có các dấu hiệu bị suy giảm về sức khỏe, cũng như xuất hiện tình trạng bị rối loạn chuyển hóa mỡ máu, axit uric, tiểu đường, những bệnh lý về tim mạch. Nguyên nhân chính của vấn đề này chính là do chế độ ăn uống không hợp l, cùng với các thói quen ít vận động sinh ra béo phì, khiến cho những cơ quan trong cơ thể đã bắt đầu có những dấu hiệu thoái hóa, đặc biệt là sẽ xuất hiện hiện tượng rối loạn chuyển hóa các chất, đây cũng chính là điều kiện thuận lợi để bệnh đái tháo đường tìm đến. Ở độ tuổi trung niên mắc bệnh béo phì và tiểu đường đã cao gấp 3 lần so với những người gầy và dưới độ tuổi 40. Tuy nhiên, tuổi trung niên bị béo phì và tiểu đường hiện nay đang ngày càng trẻ hóa, nguyên nhân chính cũng là do chế độ ăn uống nhiều chất dinh dưỡng, cũng như thiếu kiểm soát và không luyện tập thường xuyên. Theo như một nghiên cứu lớn về các dữ liệu của Vương quốc Anh, những người bị béo phì nghiêm trọng ở trong độ tuổi trung niên có nguy cơ tử vong sớm sẽ cao hơn 50% so với những người họ có cân nặng bình thường. Nghiên cứu đã cho thấy rằng, những người có mức độ béo phì cao nhất sẽ có nguy cơ cao mắc một loạt bệnh rất nghiêm trọng và tử vong sớm, với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao gấp 12 lần và nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ cao gấp 22 lần, đồng thời cũng dễ mắc bệnh tim cao gấp bốn lần so với những người có cân nặng trung bình. Người béo phì tuổi trung niên sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường, vì một nguyên nhân nữa là một số các bệnh lý liên quan đến hội chứng chuyển hóa, chẳng hạn như bệnh béo trung tâm, rối loạn mỡ máu, kháng insulin, tăng huyết áp… Thêm vào đó, những người béo phì tuổi trung niên họ lại thuộc nhóm đối tượng rất ít vận động, do vậy lượng mỡ thừa sẽ ngày càng tích tụ cũng như không bị đốt cháy. Khi năng lượng dư thừa này tiếp tục được nạp vào cơ thể sẽ dẫn tới gia tăng bệnh đái tháo đường. Một yếu tố nữa đó là những người béo phì tuổi trung niên thường kháng insulin, vì thế khi mà lượng đường nạp vào cơ thể họ sẽ không đủ insulin để có thể vận chuyển vào máu, cũng sẽ khiến những cơ quan tuần hoàn bị thiếu đi chất này. Khi những thụ thể được insulin kích hoạt sẽ khó đi vào tế bào làm cho việc vận chuyển glucose cũng sẽ giảm, từ đó sản sinh chất kháng insulin, cũng như lượng đường gây ra ảnh hưởng tới các mô trong cơ thể. Khi cơ thể bị thiếu insulin sẽ không đủ để phục vụ cho quá trình chuyển hóa đường ở trong cơ thể, từ đó sẽ gây ra bệnh lý đái tháo đường ở người bị béo phì.

Điều trị đái tháo đường cho người béo phì tuổi trung niên

Đối với các thông tin về tuổi trung niên bị béo phì và tiểu đường nêu trên thì chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ về những người bị béo phì tuổi trung niên có nguy cơ cao sẽ bị đái tháo đường. Để có thể điều trị và giúp ngăn chặn biến chứng của đái tháo đường ở người bị béo phì tuổi trung niên thì hãy thực hiện theo các lời khuyên sau đây:

• Nên hạn chế về tình trạng tăng cân không kiểm soát bằng việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh cho những người tiểu đường phù hợp. Người bệnh tuổi trung niên cũng nên bổ sung thêm trong các bữa ăn giàu vitamin hoặc những loại thực phẩm giàu các chất xơ, đồng thời cố gắng hạn chế ăn mỡ và những loại nội tạng của động vật, ăn một bữa tối ít năng lượng, không nên ăn thức ăn nhanh hoặc đồ chiên rán.
• Về vấn đề tập luyện và vận động, những người tuổi trung niên bị béo phì và tiểu đường nên tập thể dục mỗi ngày tùy vào thể trạng sức khỏe, nhưng điều quan trọng nhất là các vận động này phải tiêu hao được năng lượng. Ở độ tuổi này có thể nên tập thể dục nhẹ như: cầu lông, đạp xe, hoặc bơi lội,… để giúp tiêu hao nhanh lượng mỡ bị dư thừa.
• Những người thừa cân sẽ cần phải kiểm tra sức khỏe thường xuyên, để không chỉ có một chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp mà còn phát hiện ra sớm các loại bệnh nguy hiểm như: tiểu đường hoặc bệnh tim mạch…
• Cần tuân thủ theo đúng theo phác đồ điều trị đái tháo đường ở người béo phì của bác sĩ.

Ngoài ra, người béo phì tuổi trung niên có thể hạn chế nguy cơ biến chứng và bệnh tiểu đường bằng cách sử dụng thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần hoạt chất quý như: Glabridin chiết xuất linh thảo, L-Carnitine, Piperine, Coenzyme Q10, ALA (Alpha Lipoic Acid) chiết xuất rau bina…. để giúp tăng vận chuyển glucose vào cơ, khống chế cảm giác đói và giảm tích trữ glucose,… Đồng thời tăng phân giải chất béo, ngăn mỡ tích tụ ở nội tạng, nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ hiệu quả và bền vững.