vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Béo phì tuổi trung niên và bệnh đái tháo đường

09/08/2023
Bệnh đái tháo đường là một loại bệnh mạn tính rất hay gặp ở lứa tuổi trung niên và người cao tuổi. Bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu mối quan hệ của bệnh béo phì và tiểu đường trong bài viết sau đây.

Tổng quan về béo phì và bệnh đái tháo đường

Tình trạng béo phì là vấn đề cơ thể bị tích tụ quá nhiều mô mỡ, qua đó sẽ làm suy yếu về vấn đề sức khỏe thể chất và tâm lý xã hội của người bệnh. Béo phì đã được xác định là một thảm họa của sức khỏe ở nhiều quốc gia. Mức độ phổ biến của tình trạng béo phì đang gia tăng một cách đáng kể trên toàn thế giới, nó cần phải được ngăn chặn, xem xét các yếu tố về chi phí kinh tế, tỷ lệ mắc bệnh, tỷ lệ tử vong và nguy cơ xã hội. Một số những bệnh lý có liên quan mật thiết đến tình trạng béo phì chính là đái tháo đường (hay được gọi là tiểu đường), một rối những rối loạn chuyển hóa mãn tính đã ảnh hưởng đến cả lipid, protein, carbohydrate. Nguyên nhân của bệnh đái tháo đường là do cơ thể không đủ tiết insulin hay do khiếm khuyết  trong việc hấp thu insulin ở mô ngoại biên. Bệnh đái tháo đường thường được phân thành 2 loại chính là bệnh đái tháo đường tuýp 1 và bệnh đái tháo đường tuýp 2:
  • Đái tháo đường tuýp 1 hay phổ biến ở những trẻ em, đôi khi cũng sẽ khởi phát ở những người trưởng thành trong độ tuổi trung niên. Theo như các chuyên gia, người bệnh đái tháo đường tuýp 1 thường sẽ không bị béo phì và đa phần sẽ phát hiện ở trong trường hợp khẩn cấp và được gọi là nhiễm toan do đái tháo đường.
  • Đái tháo đường tuýp 2 sẽ có cơ chế bệnh sinh và các nguyên nhân sẽ khác với đái tháo đường tuýp 1. Một vài các yếu tố như tỷ lệ béo phì ngày càng tăng ở mọi lứa tuổi và mọi giới tính, cũng như những thói quen lười vận động, tình trạng đô thị hóa hay chế độ ăn uống kém, khiến cho tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 ngày càng bị gia tăng.
Theo như các chuyên gia, bệnh béo phì là một trong những yếu tố khiến cho nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường ngày càng tăng lên, đồng thời béo phì cũng khiến cho diễn tiến bệnh trở lên nghiêm trọng nhanh hơn.
Những người mắc bệnh đái tháo đường do tình trạng béo phì đang ngày một gia tăng

Béo phì tuổi trung niên gây bệnh đái tháo đường như thế nào?

Bước vào độ tuổi trung niên, cũng là đến giai đoạn cơ thể bắt đầu có các dấu hiệu bị suy giảm về sức khỏe, cũng như xuất hiện tình trạng bị rối loạn chuyển hóa mỡ máu, axit uric, tiểu đường, những bệnh lý về tim mạch. Nguyên nhân chính của vấn đề này chính là do chế độ ăn uống không hợp l, cùng với các thói quen ít vận động sinh ra béo phì, khiến cho những cơ quan trong cơ thể đã bắt đầu có những dấu hiệu thoái hóa, đặc biệt là sẽ xuất hiện hiện tượng rối loạn chuyển hóa các chất, đây cũng chính là điều kiện thuận lợi để bệnh đái tháo đường tìm đến. Ở độ tuổi trung niên mắc bệnh béo phì và tiểu đường đã cao gấp 3 lần so với những người gầy và dưới độ tuổi 40. Tuy nhiên, tuổi trung niên bị béo phì và tiểu đường hiện nay đang ngày càng trẻ hóa, nguyên nhân chính cũng là do chế độ ăn uống nhiều chất dinh dưỡng, cũng như thiếu kiểm soát và không luyện tập thường xuyên.
Khi bước vào tuổi trung niên thì tỷ lệ bệnh đái tháo đường ở người béo phì ngày càng tăng cao
Theo như một nghiên cứu lớn về các dữ liệu của Vương quốc Anh, những người bị béo phì nghiêm trọng ở trong độ tuổi trung niên có nguy cơ tử vong sớm sẽ cao hơn 50% so với những người họ có cân nặng bình thường. Nghiên cứu đã cho thấy rằng, những người có mức độ béo phì cao nhất sẽ có nguy cơ cao mắc một loạt bệnh rất nghiêm trọng và tử vong sớm, với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao gấp 12 lần và nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ cao gấp 22 lần, đồng thời cũng dễ mắc bệnh tim cao gấp bốn lần so với những người có cân nặng trung bình. Người béo phì tuổi trung niên sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường, vì một nguyên nhân nữa là một số các bệnh lý liên quan đến hội chứng chuyển hóa, chẳng hạn như bệnh béo trung tâm, rối loạn mỡ máu, kháng insulin, tăng huyết áp… Thêm vào đó, những người béo phì tuổi trung niên họ lại thuộc nhóm đối tượng rất ít vận động, do vậy lượng mỡ thừa sẽ ngày càng tích tụ cũng như không bị đốt cháy. Khi năng lượng dư thừa này tiếp tục được nạp vào cơ thể sẽ dẫn tới gia tăng bệnh đái tháo đường. Một yếu tố nữa đó là những người béo phì tuổi trung niên thường kháng insulin, vì thế khi mà lượng đường nạp vào cơ thể họ sẽ không đủ insulin để có thể vận chuyển vào máu, cũng sẽ khiến những cơ quan tuần hoàn bị thiếu đi chất này. Khi những thụ thể được insulin kích hoạt sẽ khó đi vào tế bào làm cho việc vận chuyển glucose cũng sẽ giảm, từ đó sản sinh chất kháng insulin, cũng như lượng đường gây ra ảnh hưởng tới các mô trong cơ thể. Khi cơ thể bị thiếu insulin sẽ không đủ để phục vụ cho quá trình chuyển hóa đường ở trong cơ thể, từ đó sẽ gây ra bệnh lý đái tháo đường ở người bị béo phì.

Điều trị đái tháo đường cho người béo phì tuổi trung niên

Đối với các thông tin về tuổi trung niên bị béo phì và tiểu đường nêu trên thì chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ về những người bị béo phì tuổi trung niên có nguy cơ cao sẽ bị đái tháo đường. Để có thể điều trị và giúp ngăn chặn biến chứng của đái tháo đường ở người bị béo phì tuổi trung niên thì hãy thực hiện theo các lời khuyên sau đây:
  • Nên hạn chế về tình trạng tăng cân không kiểm soát bằng việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh cho những người tiểu đường phù hợp. Người bệnh tuổi trung niên cũng nên bổ sung thêm trong các bữa ăn giàu vitamin hoặc những loại thực phẩm giàu các chất xơ, đồng thời cố gắng hạn chế ăn mỡ và những loại nội tạng của động vật, ăn một bữa tối ít năng lượng, không nên ăn thức ăn nhanh hoặc đồ chiên rán.
  • Về vấn đề tập luyện và vận động, những người tuổi trung niên bị béo phì và tiểu đường nên tập thể dục mỗi ngày tùy vào thể trạng sức khỏe, nhưng điều quan trọng nhất là các vận động này phải tiêu hao được năng lượng. Ở độ tuổi này có thể nên tập thể dục nhẹ như: cầu lông, đạp xe, hoặc bơi lội,… để giúp tiêu hao nhanh lượng mỡ bị dư thừa.
  • Những người thừa cân sẽ cần phải kiểm tra sức khỏe thường xuyên, để không chỉ có một chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp mà còn phát hiện ra sớm các loại bệnh nguy hiểm như: tiểu đường hoặc bệnh tim mạch…
  • Cần tuân thủ theo đúng theo phác đồ điều trị đái tháo đường ở người béo phì của bác sĩ.
Ngoài ra, người béo phì tuổi trung niên có thể hạn chế nguy cơ biến chứng và bệnh tiểu đường bằng cách sử dụng thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần hoạt chất quý như: Glabridin chiết xuất linh thảo, L-Carnitine, Piperine, Coenzyme Q10, ALA (Alpha Lipoic Acid) chiết xuất rau bina…. để giúp tăng vận chuyển glucose vào cơ, khống chế cảm giác đói và giảm tích trữ glucose,… Đồng thời tăng phân giải chất béo, ngăn mỡ tích tụ ở nội tạng, nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ hiệu quả và bền vững.

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

14/07/2024

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

14/07/2024

Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

14/07/2024

Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

14/07/2024

Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

14/07/2024

Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

14/07/2024

Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

14/07/2024

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon