Suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi rất phổ biến
Trước đây, khi nói đến bệnh lý suy giảm trí nhớ, người ta thường nghĩ đến người lớn tuổi. Nhưng thực tế, ngày càng nhiều người ở độ tuổi 30–45 bắt đầu gặp tình trạng hay quên, mất tập trung, kém linh hoạt trong xử lý thông tin.
Nguyên nhân là vì não bộ cũng lão hóa, giống như các bộ phận khác trong cơ thể. Khi các tế bào thần kinh suy yếu, khả năng ghi nhớ, tư duy và tập trung cũng giảm dần theo thời gian.
Tại sao chúng ta càng lớn tuổi lại càng hay quên?
Đây là lúc cơ chế bệnh lý suy giảm trí nhớ âm thầm diễn ra:
- Tế bào thần kinh thiếu năng lượng do NAD+: một phân tử quan trọng giúp duy trì hoạt động tế bào, giảm dần theo tuổi và căng thẳng kéo dài.
- Vùng hippocampus: trung tâm ghi nhớ của não bắt đầu suy yếu, làm bạn quên cả những việc quen thuộc như tên người thân, lịch hẹn, đồ vật thường dùng.
- Các chất dẫn truyền thần kinh như acetylcholine, dopamine bị mất cân bằng khiến bạn khó tập trung, dễ quên và đôi khi hay cáu gắt.
Tình trạng này không xảy ra trong một đêm, mà là quá trình âm thầm kéo dài nếu không được quan tâm đúng cách. Và khi chuyển thành bệnh lý suy giảm trí nhớ, việc phục hồi sẽ rất khó khăn.
Những thói quen nhỏ nhưng có thể khiến bạn quên cả chính mình
Ngủ không đủ giấc, ăn uống thiếu chất, làm việc căng thẳng, lạm dụng thiết bị điện tử… là những yếu tố cực kỳ phổ biến nhưng lại tác động mạnh đến trí nhớ.
Những việc bạn từng làm một cách tự nhiên như đọc sách, tính nhẩm hay trò chuyện sâu dần dần bị thay thế bởi điện thoại, tra cứu nhanh, phản xạ ngắn. Chính điều đó làm não lười hoạt động, và trí nhớ suy giảm nhanh hơn.
Bạn có thể không nhận ra ngay, nhưng người xung quanh sẽ thấy bạn nói lặp ý, hỏi lại nhiều lần, nhớ sai thông tin, hoặc chỉ đơn giản là thường xuyên quên mất mình định làm gì. Một chút lơ đễnh là bình thường. Nhưng nếu bạn:
- Hay quên những việc vừa làm
- Gặp khó khăn trong ghi nhớ thông tin mới
- Lặp lại câu hỏi trong thời gian ngắn
- Dễ mất phương hướng khi đến nơi quen thuộc
- Gặp rối loạn cảm xúc hoặc thay đổi tính cách
Thì có thể bạn đã không chỉ quên tạm thời mà đang bị suy giảm trí nhớ ở mức độ đáng lo ngại. Đây là giai đoạn bạn nên chủ động cải thiện sớm thay vì chờ tình trạng tiến triển thành sa sút trí tuệ.
Cách cải thiện trí nhớ hiệu quả từ gốc
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy việc hỗ trợ cơ thể duy trì hoặc tăng NAD+ tự nhiên có thể giúp cải thiện chức năng tế bào thần kinh và trí nhớ. Khi lượng NAD+ đầy đủ, tế bào thần kinh sẽ hoạt động hiệu quả hơn, giúp:
- Cải thiện ghi nhớ, khả năng tập trung và phản xạ
- Bảo vệ vùng hippocampus khỏi thoái hóa
- Giảm stress, hỗ trợ điều hòa cảm xúc
- Bổ sung NMN – tiền chất trực tiếp giúp cơ thể tổng hợp NAD+ một cách tự nhiên và an toàn.
NMN – Chìa khóa mới cho não bộ khỏe từ bên trong
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là một phân tử nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng trong cơ thể. NMN là tiền chất trực tiếp để tổng hợp ra NAD+. Đó cũng là lý do vì sao nhiều người bắt đầu tìm đến các giải pháp hỗ trợ từ sớm, trong đó có các sản phẩm bổ sung NMN, hoạt chất có khả năng thúc đẩy quá trình tổng hợp NAD+.
Trong đó, Yang NMN 15000 mg đã trở thành lựa chọn hàng đầu trên thị trường NMN của hơn 10.000 khách hàng Nhật Bản và Việt Nam nhờ những ưu điểm vượt trội.
Đừng đợi đến khi bệnh lý suy giảm trí nhớ khiến bạn phải chật vật ghi nhớ từng điều nhỏ nhặt mới bắt đầu thay đổi. Hãy chủ động chăm sóc não bộ mỗi ngày như ngủ đúng giờ, ăn uống đủ chất, vận động nhẹ nhàng và đặc biệt đừng quên bổ sung những dưỡng chất thiết yếu giúp hỗ trợ hoạt động của não. Yang NMN 15000 mg có thể là một phần trong hành trình hỗ trợ bạn đẩy lùi nguy cơ bệnh lý suy giảm trí nhớ, duy trì tinh thần minh mẫn, làm chủ công việc và cuộc sống mỗi ngày.
Yang NMN 15000 mg - Bổ sung năng lượng, đảo ngược lão hóa. Sản phẩm chính hãng Nhật Bản được Bác sĩ, Doanh nhân, Người nổi tiếng tin dùng. ☎ Hotline: 098.653.6666 |
