Stress là gì và tại sao ảnh hưởng đến cơ thể?
Stress là phản ứng sinh lý tự nhiên khi con người gặp áp lực – dù đến từ công việc, các mối quan hệ hay hoàn cảnh sống. Khi não bộ cảm nhận nguy hiểm (dù chỉ mang tính tâm lý), trục thần kinh – nội tiết (HPA) sẽ kích hoạt hàng loạt hormone như adrenaline và cortisol. Mục đích ban đầu là giúp cơ thể “sẵn sàng ứng phó”.
Tuy nhiên, nếu trạng thái này kéo dài, ảnh hưởng của stress sẽ không còn mang tính “cảnh báo” mà chuyển thành “tấn công âm thầm” lên nhiều hệ cơ quan.
Stress tác động thế nào đến cơ thể?
Ảnh hưởng của stress đến hệ thần kinh trung ương
Stress làm giảm hoạt động của vùng hippocampus – trung tâm xử lý trí nhớ và cảm xúc. Người bị stress mạn tính thường:
- Giảm khả năng tập trung
- Mất ngủ hoặc ngủ không sâu
- Dễ lo âu, cáu gắt, thậm chí trầm cảm
Ảnh hưởng của stress lên não bộ còn thể hiện ở việc làm suy giảm kết nối giữa các tế bào thần kinh, gây ra tình trạng “sương mù não” – một trạng thái mệt mỏi tinh thần mơ hồ, nhưng kéo dài.
Tác động đến tim mạch và huyết áp
Khi căng thẳng, tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng và các mạch máu co lại. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên:
- Làm tăng nguy cơ cao huyết áp, nhồi máu cơ tim
- Gây rối loạn nhịp tim và các biến chứng tim mạch khác
Không ít người trẻ tuổi hiện nay đã phải điều trị tăng huyết áp hoặc đau tim sớm, trong đó stress là yếu tố nền tảng quan trọng nhưng thường bị bỏ qua.
Ảnh hưởng của stress đến hệ tiêu hóa
Căng thẳng có thể khiến dạ dày tiết nhiều axit hơn, gây:
- Đau dạ dày, khó tiêu, đầy hơi
- Hội chứng ruột kích thích (IBS)
- Thói quen ăn uống rối loạn (ăn quá nhiều hoặc bỏ bữa)
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hệ tiêu hóa và cảm xúc liên kết chặt chẽ thông qua trục ruột – não (gut-brain axis). Do đó, stress mạn tính không chỉ khiến bạn thấy chán ăn mà còn làm hệ tiêu hóa “đình công” theo đúng nghĩa đen.
Hệ miễn dịch và nguy cơ suy giảm đề kháng
Cortisol – hormone căng thẳng – có thể làm giảm sản xuất tế bào miễn dịch, gây rối loạn phản ứng viêm và khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng, lâu lành bệnh.
Ảnh hưởng của stress kéo dài khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, dễ ốm vặt, dễ mắc các bệnh cảm cúm, viêm họng, dị ứng…
Làm tăng tốc độ lão hóa và rối loạn nội tiết
Stress mạn tính làm rối loạn trục hormone trong cơ thể, từ đó:
- Gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở nữ
- Giảm testosterone ở namTăng tốc độ lão hóa da và tóc
Đặc biệt, stress còn làm suy giảm nồng độ NAD+ – một phân tử thiết yếu giúp tế bào sản sinh năng lượng và phục hồi tổn thương. Khi lượng NAD+ suy giảm, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn.
Giải pháp khoa học giúp giảm ảnh hưởng của stress
Điều chỉnh thói quen sống
- Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày
- Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền
- Hạn chế caffeine, đường và rượu
- Dành thời gian thư giãn thực sự mỗi ngày
Hỗ trợ cơ thể từ bên trong: Tăng cường NAD+
Khi stress kéo dài, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để phục hồi và chống lại tổn thương tế bào. Lúc này, việc bổ sung các tiền chất của NAD+ như
NMN được xem là giải pháp khoa học giúp tế bào phục hồi tốt hơn.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng tế bào, nhưng không phải loại nào cũng thực sự hiệu quả và an toàn. Để lựa chọn được sản phẩm chất lượng, người tiêu dùng nên ưu tiên các tiêu chí như:
- Thành phần rõ ràng, có cơ sở khoa học
- Hàm lượng hoạt chất phù hợp, có khả năng hấp thu cao
- Sản xuất theo công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế
- Có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín
Một trong những sản phẩm đáp ứng đầy đủ những tiêu chí này là
Yang NMN 15000 mg – ứng dụng phương pháp Enzyme sinh học chuẩn
NMN Nhật Bản hiện đại, cung cấp NMN tinh khiết đến 99,9%, kết hợp cùng công nghệ Liposome tối ưu độ hấp thu. Điều này giúp tăng sinh NAD+, hỗ trợ cơ thể phục hồi hiệu quả trước ảnh hưởng của stress mạn tính.
- Tăng sinh NAD+ tự nhiên
- Hỗ trợ bảo vệ hệ thần kinh và tim mạch
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm mệt mỏi do căng thẳng
- Làm chậm quá trình lão hóa tế bào
Yang NMN 15000 mg là sự lựa chọn tối ưu dành cho những người làm việc cường độ cao, thường xuyên căng thẳng tâm lý, cần phục hồi năng lượng một cách lành mạnh và an toàn.
Ảnh hưởng của stress là điều không thể xem nhẹ. Căng thẳng không chỉ khiến bạn cảm thấy kiệt sức trong ngắn hạn mà còn tàn phá âm thầm toàn bộ cơ thể về lâu dài. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát stress nếu hiểu đúng bản chất của nó, xây dựng lối sống lành mạnh và hỗ trợ tế bào từ bên trong, bắt đầu từ việc nuôi dưỡng năng lượng và sự phục hồi tự nhiên của cơ thể.
Trải nghiệm Yang NMN 15000 mg để khởi đầu hành trình tái tạo năng lượng và chống lại ảnh hưởng của stress một cách bền vững!
Yang NMN 15000 mg - Bổ sung năng lượng, đảo ngược lão hóa. Sản phẩm chính hãng Nhật Bản được Bác sĩ, Doanh nhân, Người nổi tiếng tin dùng. ☎ Hotline: 098.653.6666 |
