L-carnitine là một hợp chất giống như axit amin không thiết yếu được sản xuất trong cơ thể một cách tự nhiên.
L-carnitine hiện diện trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt đỏ và có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung. L-carnitine cũng được tổng hợp nội sinh từ các axit amin lysine và methionine ở gan, thận và não.
Hai loại L-carnitine chính trong cơ thể:
Sau khi biết Acetyl-L-Carnitine là gì cùng tìm hiểu về công dụng của Acetyl-L-Carnitine đối với cơ thể.
L-carnitine chịu trách nhiệm vận chuyển các axit béo chuỗi dài đến đến ty thể của tế bào để chúng có thể bị oxy hóa để tạo ra năng lượng dưới dạng adenosine triphosphate (ATP). L - carnitine cũng giúp vận chuyển một số hợp chất độc hại ra khỏi ty thể. Công dụng của Acetyl-L-Carnitine đối với cơ thể, bao gồm:
Acetyl-L-Carnitine giúp vận chuyển tất cả axit béo đến ty thể dẫn đến quá trình oxy hóa đốt cháy năng lượng. Do đó, ngăn chặn tích tụ chất béo và giúp giảm cân nhanh chóng.
Acetyl-L-Carnitine thúc đẩy quá trình trao đổi chất do nó phá vỡ tất cả chất béo và cho phép tốc độ trao đổi chất tăng lên đáng kể. Bổ sung Acetyl-L-Carnitine vào chế độ ăn uống giúp đạt được kết quả giảm cân nhanh hơn trong thời gian ngắn hơn.
Acetyl-L-Carnitine giúp cải thiện quá trình tập luyện trong thời gian dài nhờ tác dụng tăng lưu thông máu và giữ cho nhịp tim ổn định khi tập thể dục cường độ cao.
Acetyl-L-Carnitine giúp xây dựng cơ bắp săn chắc nhờ năng lượng có được từ quá trình oxy hóa axit béo. Khi tập thể dục cơ bắp bị hao mòn và khi nghỉ ngơi các cơ bắp này được xây dựng lại thành các sợi cơ khỏe hơn. Acetyl-L-Carnitine còn giúp tăng oxy phục hồi cơ bắp và tăng sức bền cơ bắp.
Acetyl-L-Carnitine cải thiện khả năng chịu đựng khi tập thể dục ở những bệnh nhân bị đau ngực. Kết hợp Acetyl-L-Carnitine với các phương pháp điều trị nội khoa tối ưu giúp làm giảm đau ngực và cải thiện khả năng gắng sức ở những bệnh nhân này.
Acetyl-L-Carnitine giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu từ đó giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch do xơ vữa.
Acetyl-L-Carnitine làm giảm sự mất chất xám trong não khi chúng ta già đi do đó giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Acetyl-L-carnitine giúp tăng quá trình oxy hóa, hấp thu và lưu trữ glucose. Do đó những bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường típ 2 sẽ được hưởng lợi từ việc bổ sung Acetyl-L-carnitine, vì nó làm giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng độ nhạy insulin.
Acetyl-L-Carnitine giúp làm tăng số lượng tinh trùng và sự di chuyển của tinh trùng ở nam giới do đó làm tăng cơ hội mang thai.
Một số tác dụng phụ có thể gặp khi uống Acetyl-L-Carnitine, bao gồm:
Thận trọng khi sử dụng Acetyl-L-Carnitine ở những bệnh nhân:
Tương tác khi sử dụng với các thuốc khác, bao gồm:
Trên đây là những công dụng và rủi ro có thể gặp phải khi dùng Acetyl-L-Carnitine. Tốt nhất trước khi có ý định bổ sung bạn nên tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến các chuyên gia để có được kết quả tốt nhất.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
