Tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp là tình trạng áp lực máu trong động mạch cao hơn mức cho phép, gây áp lực lên tim và các mạch máu. Tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng lâu dài có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, và suy tim.
Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tăng huyết áp được xác định khi đo huyết áp đạt hoặc vượt mức 140/90 mmHg. Việc điều trị sớm rất quan trọng nhằm kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ biến chứng.
5 nhóm thuốc điều trị tăng huyết áp
Hiện nay, có nhiều nhóm thuốc điều trị tăng huyết áp hiệu quả tốt và được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, thuốc cần được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Một số nhóm thuốc điều trị tăng huyết áp được dùng thường xuyên là:
Thuốc ức chế men chuyển
Thuốc ức chế men chuyển (ACEi) được xem là lựa chọn đầu tay trong điều trị bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, suy tim, bệnh mạch vành… Thuốc có tác dụng giúp các mạch máu giãn ra, giảm kháng lực mạch, và hạ huyết áp. Một số loại thuốc thuộc nhóm thuốc này như: captopril, Enalapril, lisinopril. Nhóm thuốc này ức chế enzym chuyển angiotensin I thành angiotensin II (chất gây co mạch mạnh), làm giãn mạch, giảm sức cản ngoại vi, giảm tiết aldosterone, hạ huyết áp. Tác dụng phụ đặc trưng của nhóm thuốc này là ho khan. Phù mạch là tác dụng phụ hiếm nhưng nghiêm trọng. Cần thông báo cho bác sĩ điều trị khi gặp các tác dụng phụ không mong muốn.
Thuốc lợi tiểu
Hydrochlorothiazide, Furosemide, Spironolactone...là lựa chọn đầu tay trong các trường hợp tăng huyết áp với hiệu quả tốt, chi phí thấp, thường dùng phối hợp với thuốc khác.Cơ chế tác động: Tăng thải natri và nước qua thận, làm giảm thể tích tuần hoàn, dẫn đến giảm áp lực trong lòng mạch và hạ huyết áp.
Thuốc chẹn thụ thể angiotensin
Thuốc chẹn thụ thể angiotensin II làm giảm huyết áp theo cơ chế tương tự như cơ chế của thuốc ức chế men chuyển angiotensin. Thuốc trực tiếp ngăn chặn hoạt động của angiotensin II, khiến các tiểu động mạch co lại và giúp giảm huyết áp.
Các loại thuốc chẹn thụ thể angiotensin thường được kê toa bao gồm: Telmisartan (Micardis), Losartan (Cozaar), Valsartan (Diovan). Do tác động trực tiếp nên thuốc chẹn thụ thể angiotensin có thể ít gây tác dụng phụ hơn so với thuốc ức chế men chuyển angiotensin. Người bệnh có thể gặp một số tác dụng phụ như: tổn thương thận, hạ kali máu, huyết áp thấp…
Thuốc chẹn kênh canxi
Nhóm thuốc chẹn kênh canxi phổ biến có thể nhắc đến Amlodipin, Nifedipin, Verapamil, Diltiazem.
Cơ chế tác động: Ức chế dòng ion canxi vào tế bào cơ trơn mạch máu và tim. Giúp giãn mạch máu, giảm sức cản ngoại vi, hạ huyết áp. Hiệu quả tốt ở người cao tuổi hoặc người tăng huyết áp tâm thu đơn độc.
Thuốc chẹn thụ thể beta-adrenergic
Cơ chế của thuốc chẹn thụ thể beta-adrenergic là ức chế thụ thể beta giao cảm ở tim, mạch ngoại vi, do đó làm chậm nhịp tim và hạ huyết áp. Thuốc phù hợp cho bệnh nhân tăng huyết áp có nhịp tim nhanh, đánh trống ngực, hoặc có bệnh tim mạch kèm theo (như suy tim, nhồi máu cơ tim).. Thuốc có tác dụng làm giảm tỷ lệ mắc bệnh và tử vong do bệnh tim mạch ở người trẻ tuổi. Tuy nhiên, thuốc sẽ giảm tác dụng đối với bệnh nhân trên 65 tuổi và có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng thuốc chẹn thụ thể beta-adrenergic là:
- Mất ngủ
- Táo bón
- Mệt mỏi hoặc trầm cảm
- Chóng mặt
- Nhịp tim chậm
- Triệu chứng của bệnh hen suyễn
Những lưu ý khi sử dụng 5 nhóm thuốc điều trị tăng huyết áp này
Thuốc điều trị tăng huyết áp là một nhóm thuốc được sử dụng phổ biến hiện nay trên thế giới cũng như tại Việt Nam. Điều trị tăng huyết áp giúp ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch. Vì vậy, lựa chọn nhóm thuốc trị tăng huyết áp chính xác, phù hợp với từng trường hợp bệnh là rất quan trọng, giúp kiểm soát tốt huyết áp và hạn chế những tác dụng phụ có thể xảy ra.
Thuốc điều trị tăng huyết áp cũng có những hạn chế nhất định:
Tác động chữa trị triệu chứng, không giải quyết nguyên nhân gốc rễ
Các loại thuốc như thuốc ức chế men chuyển (ACE inhibitors), thuốc chẹn kênh canxi, hoặc thuốc lợi tiểu thường chỉ tập trung vào việc hạ huyết áp thông qua điều chỉnh lưu lượng máu, giãn mạch, hoặc giảm thể tích máu. Chúng không giải quyết nguyên nhân sâu xa như viêm mạch máu, stress oxy hóa, hoặc rối loạn chức năng tế bào.
Không phòng ngừa, chỉ kiểm soát
Tập trung kiểm soát chỉ số huyết áp khi đã xuất hiện bệnh, không có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ở giai đoạn đầu.
Và nhiều tác dụng như đã nói ở trên. Vì vậy, chúng ta cần có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả, thay vì dùng thuốc một cách khẩn cấp.
Một số biện pháp phòng ngừa tăng huyết áp
Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả giúp phòng ngừa tăng huyết áp:
Duy trì cân nặng hợp lý
Thừa cân hoặc béo phì là yếu tố nguy cơ chính của tăng huyết áp. Hãy đảm bảo duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng 18.5–24.9 bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên.
Ăn uống cân bằng, hạn chế muối
- Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, giữ ở mức dưới 5g/ngày (theo khuyến cáo của WHO).
- Tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá và sữa ít béo.
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, và chất béo bão hòa.
Tập thể dục đều đặn
- Dành ít nhất 30 phút/ngày cho các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, yoga, hoặc đạp xe.
- Tập luyện giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng và kiểm soát cân nặng.
Kiểm soát căng thẳng
- Duy trì tâm lý thoải mái qua các hoạt động thư giãn như thiền, yoga, đọc sách hoặc nghe nhạc.
- Học cách quản lý cảm xúc và giảm thiểu áp lực từ công việc, gia đình.
Hạn chế rượu bia và ngừng hút thuốc
- Uống rượu ở mức vừa phải hoặc ngừng hoàn toàn để giảm nguy cơ tăng huyết áp.
- Không hút thuốc vì thuốc lá làm tổn thương thành mạch máu và tăng nguy cơ các bệnh tim mạch.
Theo dõi huyết áp thường xuyên
- Đo huyết áp định kỳ để phát hiện kịp thời các thay đổi bất thường.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh tăng huyết áp.
Hạn chế caffeine
- Tránh tiêu thụ quá nhiều cà phê, trà hoặc đồ uống chứa caffeine, đặc biệt trước khi ngủ.
Ngủ đủ giấc
- Đảm bảo ngủ 7-8 giờ mỗi đêm để cơ thể có thời gian phục hồi và giảm stress.
Những biện pháp trên không chỉ giúp phòng ngừa tăng huyết áp mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường tuổi thọ. Bên cạnh đó, việc bổ sung các sản phẩm chứa hoạt chất NMN như Viên uống trường thọ Yang NMN 15000 mg đã được nhiều chuyên gia đánh giá cao về tác dụng trong việc ổn định huyết áp, chỉ với 2 viên mỗi ngày.
Dưới đây là các lợi ích cụ thể của Yang NMN 15000 mg đối với việc ổn định huyết áp:
- Giảm áp lực lên mạch máu: NMN tăng cường sản xuất NAD+, hỗ trợ giãn nở mạch máu thông qua việc cải thiện chức năng của tế bào nội mô – lớp tế bào lót trong lòng mạch máu. Điều này giúp giảm áp lực máu lên thành mạch, từ đó ổn định huyết áp.
- Hỗ trợ kiểm soát xơ cứng động mạch: Xơ cứng động mạch là nguyên nhân chính dẫn đến tăng huyết áp. NMN giúp giảm tích tụ mảng bám và duy trì tính đàn hồi của mạch máu, hạn chế nguy cơ tăng huyết áp do hẹp mạch.
- Cải thiện lưu thông máu: NMN kích thích sản xuất oxit nitric (NO), một phân tử quan trọng giúp giãn mạch và tăng cường lưu thông máu. Điều này góp phần điều hòa huyết áp ở mức ổn định và cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Chống viêm trong hệ mạch: Viêm mạch máu là yếu tố thúc đẩy tăng huyết áp. NMN giúp giảm viêm nhờ khả năng kích hoạt NAD+, từ đó bảo vệ mạch máu khỏi các tổn thương và ngăn chặn sự phát triển của tăng huyết áp.
- Giảm stress oxy hóa gây hại mạch máu: Stress oxy hóa làm hư hại các tế bào mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp. NMN hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, từ đó bảo vệ mạch máu và duy trì huyết áp ổn định.
- Hỗ trợ chức năng tim: NMN cải thiện năng lượng cho tế bào cơ tim nhờ kích thích NAD+, giúp tim hoạt động hiệu quả hơn. Điều này giảm gánh nặng cho tim khi bơm máu, đặc biệt ở những người có nguy cơ cao bị tăng huyết áp.
Viên uống trường thọ Yang NMN 15000 mg còn được đông đảo người dùng ưa chuộng bởi chất lượng sản phẩm vượt trội:
- Phương pháp Enzyme sinh học thu thập NMN tinh khiết 99,9%
- Công nghệ NMN Liposome giúp tăng khả năng hâp thu NMN gấp 10 lần
- Hàm lượng NMN tiêu chuẩn, không pha trộn: 250mg NMN/1 viên
- Sản xuất tại Nhật Bản: Tiêu chuẩn chất lượng Japan-GMP
Yang NMN 15000 mg - Bổ sung năng lượng, đảo ngược lão hóa. Sản phẩm chính hãng Nhật Bản được Bác sĩ, Doanh nhân, Người nổi tiếng tin dùng. ☎ Hotline: 098.653.6666 |
.jpeg)
