Bước vào độ tuổi u50, cơ thể có sự thay đổi rõ rệt về tỷ lệ nạc-mỡ. Cộng hưởng với quá trình lão hóa, làn da nhanh chóng rơi vào tình trạng kém săn chắc, chảy xệ. Nhất là phụ nữ trải qua quá trình sinh nở nhưng không chăm sóc làn da kỹ sau sinh. Lâu dần sẽ dẫn đến mất đi sự tự tin, mất ngủ và stress kéo dài. Việc này lại tạo điều kiện cho mỡ thừa tích lũy tại khoang bụng và nội tạng. Gây nguy hiểm cho sức khỏe tuổi trung niên.
Ngày nay, phụ nữ đã có ý thức bảo vệ sức khỏe từ sớm. Sống tích cực, thay đổi chế độ ăn nhiều chất xơ, lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.
Đối với phụ nữ bận rộn ít có quỹ thời gian chăm sóc, họ lựa chọn sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Với sự tiến bộ công nghệ Y học ngày nay, chúng ta dễ dàng bổ sung được đủ lượng hoạt chất cần thiết chỉ với một viên uống. Thay vì dồn ép cơ thể tiêu thụ một lượng thực phẩm lớn.
Tham khảo thêm: Viên uống Yangmiwa Nhật Bản - Lựa chọn hàng đầu cho giảm cân tuổi trung niên
Khi bước vào ngưỡng cửa u50, việc đến phòng gym hoặc luyện tập các tư thế, bài tập cardio dường như là điều khó khăn. Vì vậy, đa số phụ nữ lựa chọn các phương pháp giảm cân đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Y học cổ truyền đã chứng minh phương pháp massage bằng cách tác động vào huyệt đạo tại bụng sẽ giúp tăng lưu thông máu. Từ đó giảm mỡ tích lũy, ngăn ngừa đầy hơi, trướng bụng và kích thích tiêu hóa.
Thực hiện phương pháp xoa bụng giảm mỡ chỉ với 3 bước đơn giản:
Lưu ý: Tư thế thực hiện động tác tốt nhất là nằm thẳng, thư giãn trên một mặt phẳng vững chắc. Có thể là sàn nhà hoặc giường.
Không nên thực hiện ngay sau khi ăn. Tần suất thực hiện khoảng 2 lần/ngày (trước ăn sáng và trước khi đi ngủ). Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ sau giảm cân, tốt nhất nên kết hợp sử dụng với một loại gel hỗ trợ.
Gel tan mỡ nhiệt lạnh Yangmiwa Extra Slim 7in1 ứng dụng công nghệ siêu vi nano, cô đọng và giữ độ tinh khiết của hoạt chất đến 98%. Thẩm thấu sâu vào trong các lớp da, đốt cháy mỡ thừa. Tác động giảm kích thước vùng tích lũy mỡ nhanh chóng.
Đồng thời các dưỡng chất vitamin tích hợp trong sản phẩm giúp nuôi dưỡng, tái tạo làn da sau giảm cân. Ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, kém săn chắc. Kết hợp với massage quanh bụng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Đối với phụ nữ sau sinh và cả phụ nữ trung niên thừa cân lâu năm.
Đọc thêm bài viết: Khám phá Body Gel Yangmiwa Nhật Bản được nhiều nghệ sĩ U50 tin dùng lấy lại vóc dáng
Ngoài ra để tăng cường sức mạnh cơ cốt lõi (cơ core) và thắt chặt vùng cơ bụng, bạn nên luyện tập thêm một động tác Yoga nhẹ nhàng. Động tác này dễ thực hiện tại nhà nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc hóa eo mỡ thành eo thon, giúp thúc đẩy tiêu hóa.
Xem thêm bài viết: 5 bài tập cải thiện cơ core, tiêu mỡ tăng cơ tuổi trung niên
Hướng dẫn tập Dhanurasana đúng cách
Kiên trì tập luyện kết hợp sử dụng gel tan mỡ nhiệt lạnh Yangmiwa Extra Slim 7in1 để đánh tan mỡ thừa, tái tạo vóc dáng săn chắc, củng cố sức khỏe trung niên. Đây cũng là phương pháp để bạn sở hữu làn da không có dấu hiệu ghé thăm của lão hóa.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
