Vùng kín khô hạn kéo dài tuổi tiền mãn kinh, phải làm thế nào?

1. Vùng kín khô hạn là gì?

Trước khi tìm hiểu vùng kín khô hạn phải làm thế nào thì bạn cần hiểu rõ tình trạng này là gì? 

Khô âm đạo là một triệu chứng đau đớn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ. Nó có thể gây đau khi ngồi, tập thể dục, đi tiểu và quan hệ tình dục. Thông thường, niêm mạc âm đạo của bạn được bôi trơn bằng chất lỏng giúp giữ cho nó dày và đàn hồi. Khô âm đạo xảy ra khi các mô trong âm đạo trở nên khô, mỏng và không được giữ ẩm tốt. Khô âm đạo có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất ở phụ nữ trong hoặc sau thời kỳ mãn kinh khi nồng độ estrogen suy giảm. Đây là một tình trạng phổ biến của thời kỳ mãn kinh, còn được gọi là teo âm đạo. 

2. Những nguyên nhân chính gây khô hạn vùng kín

Trong nhiều trường hợp, khô âm đạo xảy ra khi nồng độ estrogen giảm. Điều này xảy ra tự nhiên khi người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh là khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn kết thúc và bạn không thể mang thai được nữa. Khi nồng độ hormone estrogen suy giảm, da và các mô của âm hộ và âm đạo trở nên mỏng và kém đàn hồi hơn, đồng thời vùng kín cũng có thể bị khô.

Một số bệnh lý cũng có thể gây khô hạn vùng kín như:

• Nuôi con bằng sữa mẹ (cho con bú) và sinh con. 
• Thuốc tránh thai 
• Phương pháp điều trị ung thư bao gồm hóa trị và liệu pháp hormone. 
• Bệnh tiểu đường
• Thuốc, bao gồm thuốc kháng estrogen, thuốc chống trầm cảm và thuốc kháng histamin
• Cắt bỏ buồng trứng
• Không bị kích thích tình dục
• Sử dụng xà phòng thơm hoặc có mùi thơm, xịt và rửa xung quanh hoặc trong âm đạo của bạn.

3. Tại sao âm đạo khô khi quan hệ tình dục? 

Vùng kín khô hạn phải làm thế nào khi tình trạng này hầu hết xuất hiện ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Khô âm đạo thường rõ ràng nhất trong quá trình quan hệ tình dục. Nếu không có đủ chất bôi trơn âm đạo, sự cọ xát trong khi quan hệ tình dục có thể gây đau và khó chịu. Hãy dành thời gian trước khi quan hệ tình dục để đảm bảo rằng bạn hoàn toàn được kích thích đủ. Tham gia vào màn dạo đầu với đối tác của bạn và cố gắng thư giãn. 

Bên cạnh đó, việc sử dụng chất bôi trơn tình dục gốc nước cũng có thể giúp cải thiện khô âm đạo. Đau đớn khi quan hệ tình dục có thể dẫn đến mất hứng thú với tình dục hoặc mất sự thân mật với bạn tình của bạn. Do đó, dù cảm thấy xấu hổ đến mức nào, hãy thảo luận về triệu chứng của bạn với đối tác để họ có thể giúp bạn.

4. Vùng kín khô hạn phải làm thế nào?

Có nhiều phương pháp điều trị khô âm đạo và giao hợp đau liên quan đến khô hạn vùng kín tuổi tiền mãn kinh như: 

• Thuốc chữa khô âm đạo: Thuốc hoạt động bằng cách thay thế hoặc hoạt động như estrogen trong cơ thể bạn. Nói chuyện với bác sĩ về những rủi ro và lợi ích của thuốc có chứa estrogen hoặc các chất giống như estrogen. Estrogen có thể không an toàn cho những người bị ung thư vú hoặc những người có nguy cơ mắc ung thư vú cao.
• Chất bôi trơn và dưỡng ẩm cho khô âm đạo: Chất bôi trơn và chất giữ ẩm có thể giúp giảm đau khi quan hệ tình dục. 
• Các loại dầu tự nhiên như dầu hạt nho, ô liu, dầu thực vật, dầu hướng dương hoặc dầu dừa có thể là một biện pháp khắc phục chứng khô âm đạo tại nhà an toàn. Dầu tự nhiên nên được sử dụng làm chất bôi trơn bên ngoài trước khi giao hợp. 
• Độ ẩm âm đạo gắn liền với kích thích, do đó kích thích tình dục thường xuyên để giúp các mô âm đạo của bạn trở nên ẩm ướt. Một điều khác nên thử là kéo dài thời gian dạo đầu trước khi giao hợp và tìm cách để bạn và đối tác có thể tăng khoái cảm trước khi quan hệ. 

Một cách để cải thiện vùng kín khô hạn là bổ sung thực phẩm chứa Nicotinamide Mononucleotide (NMN) - đây là giải pháp giúp cải thiện tình trạng lão hoá ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.