Vitamin E là một trong số các khoáng chất cần thiết cho làn da của bạn, đặc biệt ở phụ nữ. Vitamin E dưỡng da mặt là một trong những chất chính có nhiệm vụ chống lại sự oxy hóa - một quá trình khiến da trở nên xuống cấp bớt khỏe mạnh.
Thông thường, cơ thể chúng ta sẽ sản xuất vitamin E thông qua tuyến bã nhờn bằng cách tiết một chất nhờn qua lỗ chân lông của da. Với mức tiết phù hợp, bã nhờn giúp cho da được điều hòa và cân bằng độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô da,. Ngoài ra, vitamin E cũng là một yếu tố quan trọng điều trị viêm da.
Mặc dù nhiều sản phẩm dưỡng da có bổ sung vitamin E, tuy nhiên với các sản phẩm này thì khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm cho lượng vitamin E hao hụt. Do đó, các nhà khoa học vẫn khuyên bạn bổ sung vitamin E dưỡng da mặt thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Theo đó, nhu cầu vitamin E ở người lớn mỗi ngày là 15mg, có thể bổ sung qua các loại rau củ quả, đặc biệt là các hạt hạnh nhân, quả phỉ và hạt hướng dương, hoặc chọn các viên uống bổ sung vitamin E riêng biệt.
Có không ít các thắc mắc khi nhiều ý kiến cho rằng vitamin E là thần dược cho làn da. Vậy vitamin E có tác dụng gì cho da mặt, có giúp trị các bệnh viêm da trên mặt không? Dưới đây là một số tác dụng của vitamin E dưỡng da mặt, bảo vệ da mặt.
Như đã phân tích ở phần trên, vitamin E là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của da, việc bổ sung vitamin E dưỡng da mặt từ các nguồn gốc tự nhiên thông qua chế độ ăn uống sẽ giúp cho bạn có làn da khỏe, sáng mịn và hạn chế được các nếp nhăn cũng như sự lão hóa. Bên cạnh đó, vitamin E cũng giúp cho da mặt có được sự cân bằng độ ẩm, tránh tình trạng khô ráp da, bong tróc da. Ngoài ra, vitamin E cũng được xem là một trong các hoạt chất giúp làm mờ sẹo trên da mặt tốt nhất.
Chàm và vảy nến là hai bệnh viêm da phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin E tự nhiên có thể giúp bạn hạn chế và điều trị chứng bệnh này. Trong một nghiên cứu năm 2015, đã được thấy rằng việc uống bổ sung vitamin E dưỡng da mặt 400 IU/ngày trong 4 tháng có hiệu quả hơn trong việc điều trị các triệu chứng ngứa và tổn thương da do bệnh chàm so với việc sử dụng giả dược.
Tuy nhiên, cần tiến hành các nghiên cứu chi tiết hơn trước khi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể xem xét kê đơn bổ sung vitamin E dưỡng da mặt trong việc điều trị bệnh chàm.
Vitamin E có thể có lợi đối với bệnh nhân bị vẩy nến, tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại chưa tập trung nghiên cứu riêng về vitamin E. Một nghiên cứu năm 2009 đã xem xét việc bổ sung coenzyme Q10, vitamin E và selen cho bệnh nhân bị vẩy nến nặng. Kết quả cho thấy, tình trạng stress oxy hóa giảm và các biểu hiện nặng của bệnh vẩy nến cải thiện ở những bệnh nhân sử dụng chất bổ sung so với nhóm sử dụng giả dược.
Các gốc tự do từ ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng collagen và elastin trong da, gây ra các dấu hiệu lão hóa như vết nhăn và nếp nhăn. Vitamin E dưỡng da mặt có tính chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn các dấu hiệu tổn thương da do ánh nắng mặt trời gây ra.
Ngoài ra, sử dụng vitamin E dưỡng da mặt kết hợp với vitamin C trong các sản phẩm bôi tại chỗ như kem dưỡng hoặc serum đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa tác động có hại của tia UV trong thời gian ngắn và cả những ảnh hưởng lâu dài của tia UV như tạo ra các đốm đen trên da.
Nhìn chung, vitamin E là một trong các dưỡng chất giúp cho da mặt khỏe mạnh, chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, oxy hóa và các bệnh viêm nhiễm. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm vitamin E dưỡng da mặt, vitamin E dưỡng ẩm da mặt, bạn cũng nên lựa chọn bổ sung nhóm vitamin này thông qua việc ăn uống hàng ngày bằng các thực phẩm tự nhiên. Nên nhớ, ngoài tác dụng dưỡng da thì vitamin E cũng tham gia hỗ trợ các enzyme chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, tham gia duy trì chức năng não và cân bằng hoormon nội tiết.Bạn có thể bổ sung vitamin E thông qua viên uống Yang NMN với nguồn gốc xuất xứ từ Nhật Bản. Không chỉ giàu Axit Folic trong viên uống này còn có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, nổi bật là Nicotinamide Mononucleotide (NMN). Nicotinamide Mononucleotide.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
