Loãng xương là một rối loạn chuyển hóa xương được đặc trưng bởi khối lượng xương thấp và sự suy giảm cấu trúc vi mô của mô xương. Loãng xương thường gặp nhất ở những người cao tuổi và người sau mãn kinh. Vì vậy gây lên tỷ lệ gãy xương cao.
Gãy xương ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của 1 cá nhân và đang trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn do dân số già đi.
Loãng xương sau mãn kinh, là do thiếu hụt estrogen, là loại loãng xương phổ biến nhất. Thiếu hụt estrogen dẫn đến tăng chu chuyển xương do ảnh hưởng đến tất cả các loại tế bào xương. Sự mất cân bằng trong quá trình hình thành và hủy xương có ảnh hưởng đến xương xốp (mất kết nối) và vỏ xương (vỏ xương mỏng đi và xốp).
Loãng xương được chẩn đoán bằng cách đo mật độ xương của cột sống thắt lưng và đầu gần xương đùi. Các chiến lược phòng ngừa để cải thiện sức khỏe của xương bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục và kiêng hút thuốc.
Vì các triệu chứng ban đầu của bệnh loãng xương ít được chú ý đến nên bệnh có thể tiến triển mà người bệnh không hề hay biết. Thông thường, một người bị loãng xương sẽ không được chẩn đoán cho đến khi họ bị gãy xương.
Thông thường nhất, gãy xương liên quan đến loãng xương ảnh hưởng đến hông, đốt sống hoặc cổ tay. Một người cũng có thể bị gãy các xương khác, chẳng hạn như xương ở cánh tay hoặc xương chậu. Một cái gì đó nhỏ như ho hoặc hắt hơi đôi khi có thể gây gãy xương.
Ngoài gãy xương, các triệu chứng khác cũng có thể xảy ra. Chúng có thể bao gồm: Nóng bừng, bị khô âm đạo, thay đổi thời kỳ kinh nguyệt, nhức đầu, đổ mồ hôi về đêm, hoặc giảm ham muốn tình dục, khớp cứng, hay tâm trạng dễ bị thay đổi, lo lắng, hồi hộp và tim đập nhanh.
Thời kỳ mãn kinh làm tăng tốc đáng kể quá trình mất xương, làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương phụ nữ sau mãn kinh.
Xương bao gồm 1 mạng lưới protein và khoáng chất cung cấp cho chúng sự linh hoạt và sức mạnh mà cơ thể cần để hỗ trợ chuyển động. Chúng cũng chứa các tế bào chuyên biệt khác nhau, chẳng hạn như tế bào xương, giúp duy trì mạng lưới này.
Một yếu tố có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương là hormone estrogen.
Mặc dù các chuyên gia không biết chính xác làm thế nào estrogen giữ cho xương chắc khỏe, nhưng họ tin rằng các tế bào xương tạo ra một loại protein có tên là SEMA3A giúp duy trì chất nền xương. Họ cho rằng khi con người già đi, lượng estrogen và SEMA3A của họ giảm xuống, các tế bào xương bắt đầu chết đi, khiến xương không thể duy trì cấu trúc của nó.
Xương là 1 bộ phận vô cùng quan trọng đối với cơ thể người. Vì nó không chỉ đảm nhiệm vai trò nâng đỡ toàn bộ cho cơ thể, giúp chúng ta có thể đứng thẳng mà nó còn là bộ phận giúp bảo vệ các cơ quan phía trong, tạo ra huyết cầu (máu) hay trao đổi chất để duy trì sự sống…
Bởi vậy, khi khối lượng xương bị mất dần đi, nó có thể để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng sau:
Sở dĩ những người phụ nữ đã mãn kinh thường dễ bị gãy xương là vì:
Điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh luôn quan tâm. Để điều trị sẽ mất một thời rất gian dài, có thể điều trị bằng dùng thuốc, cùng với đó là thay đổi lối sống lành mạnh.
Trước khi người bệnh sử dụng thuốc đặc trị thì việc thay đổi lối sống là quan trọng. Sau đây là những cách "điều trị lối sống" cho phụ nữ mãn kinh bị loãng xương.
Khi cơ thể phát hiện bị loãng xương thì ngoài cần bổ sung dinh dưỡng qua đường ăn uống, chị em phụ nữ còn cần phải bổ sung bằng các loại thuốc điều trị. Mỗi bệnh nhân loãng xương sau mãn kinh sẽ có tình trạng bệnh loãng xương khác nhau. Vì vậy tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể mà các bác sĩ sẽ tư vấn loại thuốc điều trị phù hợp.
Khi điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh sẽ giúp làm giảm nguy cơ gây gãy xương, đồng thời cũng làm tăng khối lượng xương. Nhưng cần phải lưu ý khi sử dụng thuốc để điều trị bệnh loãng xương sau mãn kinh là phải sử dụng theo đúng sự hướng dẫn của bác sĩ.
Khi điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh nên chú ý một số vấn đề như sau:
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
