Thông thường, chứng ăn không ngon ngủ không yên không có các triệu chứng đặc trưng rõ ràng, riêng biệt. Tình trạng này rất hay bị nhầm lẫn với các biểu hiện mệt mỏi khác ở trong cơ thể người bệnh. Do đó, người bệnh cần phải lưu ý theo dõi các thay đổi của cơ thể thông qua chất lượng giấc ngủ và chế độ ăn uống hàng ngày để có thể sớm nhận biết các bất thường.
Một số biểu hiện ăn không ngon ngủ không yên phổ biến đó là:
Tình trạng ăn không ngon ngủ không yên có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, ăn uống kém đi, cơ xương nhức mỏi, phản xạ không còn nhanh nhạy như trước… đều là những biểu hiện cơ bản cảnh báo tình trạng cơ thể người bệnh suy nhược.
Stress trong đời sống hay trong công việc đều khiến cho người bệnh trở nên mất tập trung, dễ nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực, ăn không ngon, ngủ không yên. Tình trạng stress kéo dài còn là nguyên nhân gây ra đau đầu, trầm cảm, suy nhược thần kinh.
Sự gia tăng độ tuổi cũng như quá trình lão hóa cũng đồng nghĩa với việc các bộ phận trong cơ thể bị suy yếu,dễ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi. Đặc biệt, hiện tượng thiếu máu lên não chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ăn không được, ngủ không được ở người cao tuổi.
Thời tiết thay đổi đột ngột, môi trường sống ô nhiễm… có thể khiến cơ thể không kịp thích nghi, gây ăn không ngon, ngủ không yên.
Nhiều người khi gặp tình trạng mất ngủ, chán ăn thường đặt câu hỏi ăn không được, ngủ không được là bệnh gì? Dưới đây là một số bệnh lý gây nên tình trạng này:
Trạng thái tinh thần của người bệnh là một trong những yếu tố hàng đầu tác động đến chất lượng giấc ngủ, chất lượng bữa ăn. Do đó, những người mắc rối loạn lưỡng cực, rối loạn lo âu, trầm cảm, ám ảnh cưỡng chế,… có nguy cơ cao gặp tình trạng ăn không ngon, ngủ không yên.
Mất ngủ là một trong những biểu hiện mà những người bệnh Alzheimer thường gặp phải vào ban đêm.
Tình trạng run rẩy, cứng khớp, yếu các cơ miệng và hàm, vận động chậm…là những triệu chứng đặc trưng của bệnh Parkinson. Các triệu chứng này khiến cho người bệnh khó khăn khi nhai, nuốt thức ăn và gián đoạn giấc ngủ về đêm.
Những người bệnh đái tháo đường thường có cảm giác mệt mỏi, ảnh hưởng đến khẩu vị, gây nên tình trạng chán ăn, không muốn ăn, khi ăn cảm thấy không ngon miệng. Ngoài ra, sự mất cân bằng giữa lượng đường trong máu và insulin khiến cho người bệnh đái tháo đường đi tiểu thường xuyên, gây ra tình trạng mất ngủ.
Biểu hiện ợ chua, ợ nóng khi chứng trào ngược tái phát có thể khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, chán ăn, ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn; trào ngược vào buổi đêm, khi nằm khiến người bệnh khó ngủ hơn
Bên cạnh việc thăm khám với bác sĩ để được điều trị cho phù hợp với tình trạng bệnh lý, thay đổi một số thói quen sinh hoạt có thể giúp cải thiện chứng ăn không được, ngủ không được, giúp bạn ăn ngon hơn và có giấc ngủ ngon như:
Ngoài ra, với những người ăn không ngon ngủ không yên cũng có thể bổ sung viên uống YANGMIWA YANG chứa NMN tinh khiết không pha trộn. NMN tinh khiết còn được gọi là Nicotinamide Mononucleotide, đây là một enzyme tiền thân của Coenzyme NAD. NMN có rất nhiều công dụng đáng chú ý, đặc biệt đối với những người mất ngủ chán ăn. Một số công dụng của viên uống có thể kể đến như sau:
Khi thấy tình trạng ăn không ngon, ngủ không yên kéo dài, người bệnh có thể tham khảo viên uống YANGMIWA YANG NMN 15000mg. Nếu tình trạng này vẫn tiếp diễn kéo dài bạn nên đến các phòng khám, cơ sở y tế để thăm khám bác sĩ chuyên khoa và có thể thực hiện các xét nghiệm, chụp chiếu cần thiết để có thể tìm ra bệnh lý tiềm ẩn và có định hướng phác đồ điều trị phù hợp.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
