Uống NMN có hại gan không?
NMN, một hợp chất quan trọng, được tạo ra để giúp cơ thể tăng cường nồng độ nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong tế bào. NAD+ đóng vai trò không thể thiếu đối với cơ thể con người, và nó đảm nhận nhiều chức năng quan trọng trong tế bào của chúng ta. Điều này bao gồm vận chuyển điện tử, truyền tín hiệu tế bào và sửa chữa DNA. Một tác dụng đặc biệt khác của hoạt chất NAD+ đó chính là khả năng kích hoạt gen Sirtuin, giúp giới hạn quá trình lão hóa của cơ, xương, thị giác, gan, chức năng miễn dịch và hỗ trợ tái tạo các tế bào bị tổn thương. Một số tác dụng có ích chính của NMN đối với cơ thể là:
Với nhiều tác dụng như trên, nhiều chị em thắc mắc rằng uống NMN có hại gan không hay uống NMN có ảnh hưởng đến gan như thế nào.
NMN là một trong số các loại hoạt chất giúp hỗ trợ làm chậm lão hóa bằng cách tăng tuổi thọ và sức khỏe cho tế bào nhờ việc tăng lượng NAD+ cho cơ thể. Trên muột thí nghiệm ở đàn chuột lớn tuổi, NMN cho thấy tác dụng bảo vệ chuột già khỏi các tổn thương ở gan bằng cách giảm stress oxy hóa thông qua cơ chế hoạt hóa sirtuin 3. Cũng trong các thí nghiệm nghiên cứu về uống NMN có ảnh hưởng đến gan không ở chuột đã cho kết quả rằng NMN tham gia vào trung gian cho việc phục hồi các thích nghi, giúp thiết lập lại cân bằng nội môi gan ở chuột già. Tuy vậy, thí nghiệm mới sử dụng ở liều thấp, chưa sử dụng liều cao như ở người nhưng cũng đã cho thấy kết quả rằng NMN giúp giảm stress oxy hóa, hoàn toàn không có hại gì cho gan.
Nếu NMN không có hại cho gan, vậy uống NMN có ảnh hưởng đến gan như thế nào. Các nhà nghiên cứu đã thực hiện thử nghiệm trên chuột 96 tuần tuổi bằng cách tiêm liều 500mg/kg NMN cho chuột. Sau đó, gây ra tổn thương gan cho chuột thí nghiệm bằng cách cho chúng tiếp xúc với Acetaminophen. Lượng hoạt chất Acetaminophen với liều cao gây ra các tổn thương gan và có nguy cơ dẫn đến suy gan. Tuy vậy, kết quả nghiên cứu lại cho thấy chức năng gan được phục hồi đáng kể ở những con chuột tham gia thử nghiệm, đồng thời đưa mức men gan ở chuột về các trị số bình thường.
Ngoài ra, NMN còn có tác dụng giúp giảm căng thẳng oxy hóa ở chuột, điều này cho thấy việc sử dụng NMN có những tác động tích cực đến gan, cụ thể là giúp gan tránh được các tác nhân gây hại.
Các nghiên cứu trước đây về vấn đề uống nmn có ảnh hưởng đến gan đã phát hiện ra rằng NMN có khả năng làm chậm quá trình lão hóa gan ở các loài gặm nhấm. NMN đã được chứng minh là có khả năng ức chế quá trình hình thành xơ gan ở chuột bằng cách cải thiện chiều dài telomere. Sử dụng NMN trên các tình nguyện viên có sức khỏe tốt ở người đã thu được kết là làm giảm lượng mỡ trong máu, một yếu tố liên quan đến bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác cho thấy NMN không có tác động đến lượng mỡ trong gan. Do đó, mặc dù NMN có thể giảm stress oxy hóa và ngăn ngừa tổn thương gan và xơ hóa ở loài gặm nhấm, nhưng không có tác động nếu người bệnh bị gan nhiễm mỡ. Điều này cho thấy cần thực hiện thêm các nghiên cứu để kiểm tra chức năng gan ở con người có đáp ứng được với việc sử dụng NMN trong điều trị hay không. Như vậy, để đảm bảo an toàn, bạn nên thực hiện xét nghiệm gan và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm bổ sung chứa NMN.
Trong quá trình nghiên cứu về các tác dụng của NMN trên cơ thể người, các tác dụng phụ của hoạt chất này cũng được nhiều nhà khoa học đặc biệt lưu ý. Theo tiến sĩ David Sinclair, một nhà nghiên cứu sinh vật học nổi tiếng được tạp chí The Time vinh danh là một trong một trăm người có ảnh hưởng trên toàn cầu, ông cho rằng nếu người dùng giữ được chất lượng của những viên nang chứa NMN hay các dạng bào chế khác cung cấp NMN cho cơ thể, việc gây ra tác dụng phụ của hoạt chất này là khá ít và gần như không có các tác dụng phụ nặng.
Một số tác dụng phụ của NMN được ghi nhận trong khi sử dụng liên tục đó là giảm chất lượng giấc ngủ, giảm độ nhạy bén của trí não. Lúc này, các chuyên gia khuyên bạn nên ngừng sử dụng NMN và thăm khám bác sĩ để có được lời khuyên thích hợp.
Ngoài ra, nên bảo quản NMN ở nhiệt độ mát, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm biến tính các thành phần hoạt chất.
Nhìn chung, bổ sung NMN không những đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà các tác dụng phụ của loại hoạt chất này cũng rất ít. Theo các nghiên cứu về uống NMN có ảnh hưởng đến gan hay không ghi nhận rất ít các tác dụng phụ và hầu như không ảnh hưởng đến sức khỏe của gan. Tuy vậy, bạn cũng nên bảo quản các dạng thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung chứa NMN ở nhiệt độ khuyến cáo của nhà sản xuất để phòng tránh sự hư hỏng và biến chất các hoạt chất có trong sản phẩm.
