Những tác dụng của NMN khi sử dụng
Nicotinamide mononucleotide (NMN) là một hợp chất tự nhiên có vai trò quan trọng trong tổ chức sinh học. Đây là chất trước trực tiếp của nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), một phân tử quan trọng trong cơ thể. NMN được coi là một phân tử đặc biệt, có vai trò không thể thiếu trong việc duy trì chức năng tế bào, sửa chữa DNA và cung cấp năng lượng cho các quá trình trao đổi chất của cơ thể chúng ta. Sự thiếu hụt NMN có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim, béo phì, ung thư và rối loạn thần kinh.
Theo thời gian, mức độ NAD+ trong cơ thể giảm đi và đây chính là lý do tại sao nhiều người cố gắng tăng cường mức độ này thông qua việc bổ sung NMN. Khi cơ thể tiếp nhận NMN, nó sẽ chuyển đổi thành NAD+ và hoạt động trong cơ thể. Bằng cách tăng cường mức độ này, chúng có hiệu quả đảo ngược quá trình lão hóa và giúp chậm lại tốc độ lão hóa sinh học.
Một số tác dụng tuyệt vời khi cơ thể được dung nạp NMN đầy đủ, đặc biệt ở tuổi trung niên và lớn tuổi như.
NMN có khả năng chuyển hóa thành NAD+, một hợp chất tham gia vào quá trình chuyển đổi thức ăn thành năng lượng và sản xuất ATP, cung cấp năng lượng và duy trì hoạt động tế bào. Điều này giúp tế bào cơ thể có tuổi thọ lâu hơn, điều đáng nói và quan trọng nhất là NMN chính là tiền chất gần với NAD+ nhất.
NAD+ được chuyển hóa từ NMN là một trong các mắt xích của quá trình sửa chữa DNA trong cơ thể. Với lượng NAD+ đủ, quá trình sửa chữa DNA ở những người cao tuổi có thể diễn ra bình thường. Điều này có thể làm chậm quá trình lão hóa một cách hiệu quả.
Nhiều nghiên cứu về phụ nữ mắc tiểu đường loại 2 đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN thông qua viên uống với liều phù hợp giúp giảm sự kháng insulin đáng kể. Ở người trung niên, NMN còn giúp giảm tích trữ chất béo, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn chuyển hóa hiện nay.
Ngoài những lợi ích về chống lão hóa và làm đẹp da, NMN còn giúp chống lại các gốc tự do và các bệnh liên quan đến não bộ ở người trung niên, người cao tuổi như bệnh Alzheimer hay các tổn thương về thần kinh. Viên uống NMN giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường hoạt động hệ thần kinh ở người.
NMN là một trong số các hoạt chất đã được khoa học chứng minh có lợi cho quá trình chống lão hóa, tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, cơ thể không thể tổng hợp NMN theo cách tự nhiên, do đó, uống NMN của Nhật Bản là giải pháp hiệu quả để người trung niên, người cao tuổi cải thiện sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa.
Đã có nhiều nghiên cứu về hàm lượng sử dụng uống NMN của Nhật Bản với liều bao nhiêu thì hiệu quả. Tuy vậy, sau nhiều thử nghiệm ở trên động vật và các tình nguyện viên, thì liều dùng viên uống NMN của Nhật Bản mà mọi người có thể áp dụng là 7.5mg NMN/kg cân nặng.
Một nghiên cứu mới tại Nhật Bản đã công bố các phát hiện gần đây về việc bổ sung NMN và khả năng giảm buồn ngủ ở người lớn tuổi. Nghiên cứu này đã sử dụng liều lượng 250mg. Các nghiên cứu khác trên chuột đã sử dụng liều lượng từ 100mg đến 500mg, với một số nghiên cứu kéo dài đến một gram. Các kết quả cho thấy tất cả những người tham gia đều cho thấy hiệu quả và không có tác dụng phụ đáng kể được báo cáo.
Khi được hấp thu vào cơ thể, NMN bắt đầu hoạt động chỉ sau vài phút. Nó được hấp thụ vào dòng máu và đi vào các mô trong cơ thể trong khoảng 15 phút, cho thấy người dùng có thể cảm nhận được tác dụng một cách nhanh chóng. Kết quả ngắn hạn có thể thể hiện qua cảm giác tỉnh táo và mức năng lượng cao hơn. Đối với tác động lâu dài, có thể khó đo lường hơn, nhưng dựa trên các bằng chứng hiện có, nhất là đối với những người ở độ tuổi trung niên trở lên, sử dụng NMN ở mức liều từ 100mg đến 500mg có thể có tác động tích cực đến sinh lý của cơ thể.
Nhìn chung, viên uống NMN của Nhật Bản là một trong những dạng thực phẩm chức năng giúp bổ sung lượng NMN cho cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả. Để có được kết quả tốt khi sử dụng, bạn nên nắm rõ các tác dụng của NMN đồng thời liều lượng uống NMN phù hợp với cân nặng.
.jpeg)
