Ở tuổi trung niên, cả nam giới và nữ giới đều có những sự thay đổi rõ rệt về sức khỏe. Tiểu đường, tim mạch và cao huyết áp ở độ tuổi trung niên trên thế giới ngày càng chiếm tỷ lệ cao và đang là một tình trạng báo động với hệ thống y tế thế giới. Lý giải về lý nguy cơ cao huyết áp, tăng mỡ bụng và mắc các bệnh mãn tính ở tuổi trung niên, các nhà khoa học đưa ra 4 lý do chính như sau:
Có một mối liên hệ giữa cân nặng và huyết áp. Những người có cân nặng cao hơn thường có mức huyết áp cao hơn. Ngoài ra, những người có cân nặng cơ bản lớn và có xu hướng tăng cân thường có khả năng cao bị tăng huyết áp do tăng cân. Việc giảm cân thường liên quan đến giảm huyết áp.
Các phát hiện này cho thấy việc tăng cân có thể góp phần vào việc tăng nguy cơ cao huyết áp. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy dữ liệu chỉ ra rằng điều ngược lại cũng cho kết quả khả quan hơn. Nghĩa là những người có cùng cân nặng ban đầu và mức huyết áp ban đầu cao hơn có xu hướng tăng cân nhiều hơn trong tương lai, đồng thời, nếu nỗ lực giảm cân thì huyết áp có thể về mức bình thường.
Cả tăng huyết áp và tăng cân có thể phản ánh sự gia tăng tổng hợp của hoạt động giao cảm trong cơ thể. Khi trương lực giao cảm tăng, khả năng phản ứng của cơ thể giảm. Điều này đã được mô tả trong trường hợp tăng huyết áp. Một trong những yếu tố quan trọng là thụ thể β-adrenergic khi được kích hoạt, làm tăng tiêu hao năng lượng của cơ thể. Nếu những thụ thể này bị điều chỉnh quá mức trong trường hợp tăng huyết áp, khả năng tiêu hao calo của bệnh nhân tăng huyết áp sẽ giảm, dẫn đến việc người bệnh sẽ dễ tăng cân, dễ tăng mỡ bụng hơn.
Mối quan hệ giữa sự giảm đáp ứng-adrenergic và cân nặng trong tình trạng tăng huyết áp có thể được kiểm tra bằng các nghiên cứu thực nghiệm. Những nghiên cứu như vậy có thể giải thích tại sao người tuổi trung niên dễ bị cao huyết áp do tăng cân, và khi ở tình trạng cao huyết áp kết hợp với thừa cân, béo phì lại khó giảm cân hơn bình thường.
Như vậy, ở độ tuổi trung niên thì bạn sẽ đối diện với nguy cơ cao huyết áp do tăng cân nhiều hơn so với những năm tháng còn trẻ. Điều này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như lão hóa, chế độ ăn uống và lối sống. Ngoài ra, việc tăng mỡ bụng cũng khiến cơ thể bạn năng nề hơn và làm tăng nguy cơ mắc rối loạn chuyển hóa. Để hạn chế nguy cơ cao huyết áp, bạn nên tích cực tập luyện thể thao, xây dựng lối sống lành mạnh, đồng thời sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần hoạt chất ALA (Alpha Lipoic Acid) chiết xuất rau bina. Alpha lipoic acid (ALA) giúp tăng vận chuyển glucose vào cơ, khống chế cảm giác đói và giảm tích trữ glucose dưới dạng chất béo,… Nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ hiệu quả và bền vững.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
