Các thống kê trong thời gian dài cho thấy, phụ nữ không chỉ sống lâu hơn nam giới mà còn có vẻ khỏe mạnh hơn, có tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn từ 2-5 lần. Các nhà khoa học cho rằng, sự khác biệt về sức khỏe miễn dịch theo giới này có thể do tác động của các mảnh vật liệu di truyền nhỏ là microRNA. Chức năng chính của microRNA trong tế bào là tắt chức năng một số gen cụ thể tuy nhiên khi nằm trên nhiễm sắc thể X của nữ chúng mang lại những lợi thế về hệ thống miễn dịch so với nam giới.
Về mặt sinh học, nữ giới có 2 nhiễm sắc thể X trong khi nam giới có 1 X và 1 Y. Tuy nhiên, ở nữ giới một nhiễm sắc thể X trong mỗi tế bào cơ thể có thể bất hoạt một cách ngẫu nhiên trong khi phôi thai đang phát triển. Đôi khi quá trình bất hoạt này không diễn ra khiến người phụ nữ có 2 bản sao hoạt động của một gen cụ thể. Trong khi đó, nhiễm sắc thể X lại chứa tới 10% tất cả các microRNA trong bộ gen của con người mà nhiễm sắc thể Y không có. Hơn nữa, một số microRNA trên nhiễm sắc thể X được cho là có liên quan tới chức năng của hệ thống miễn dịch và sự phát triển ung thư.
Ví dụ, nếu microRNA có thể giúp kiểm soát sự phát triển của tế bào, ngăn chặn phát triển ung thư thì phụ nữ cũng có gấp đôi sự bổ sung chống lại tế bào ung thư phát triển. Như vậy các microRNA có vai trò miễn dịch cũng sẽ phát huy gấp đôi khả năng miễn dịch so với chỉ một nhiễm sắc thể X ở nam giới. Đây chính là nguyên nhân dẫn tới sự hoạt động mạnh mẽ trong hệ miễn dịch của cơ thể nữ giới so với nam giới.
Ngoài ra, hormone estrogen ở nữ có khả năng tăng cường hệ miễn dịch trong khi testosterone ở nam giới lại ức chế khả năng miễn dịch. Nguyên nhân là do testosterone đem lại lợi thế về sức mạnh cơ bắp nhưng lại không tăng cường sức khỏe miễn dịch trong khi estrogen làm tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu, giúp bản thân người phụ nữ đã ít mắc các bệnh tim mạch hơn
Ngoài yếu tố về gen không thể thay đổi thì nam giới cũng dễ mắc bệnh mãn tính cũng như có tuổi thọ thấp hơn nữ giới do các yếu tố về lối sống thiếu lành mạnh, cụ thể như sau:
Như vậy, mặc dù yếu tố về gen là không thể thay đổi nhưng có một số yếu tố mà nam giới hoàn toàn có thể chú ý để cải thiện sức khoẻ tổng thể cũng như gia tăng tuổi thọ. Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế rượu bia, thuốc lá đồng thời ăn nhiều rau xanh, trái cây nhằm tránh tăng cân và cải thiện sức khỏe. Ngoài ra, bất kỳ ai ở độ tuổi trưởng thành cũng nên khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần để phát hiện các nguy cơ bệnh tật và điều trị kịp thời. Những thay đổi này có thể không đem lại hiệu quả tức thì nhưng về lâu dài chắc chắn sẽ giúp tăng cường miễn dịch cũng như gia tăng tuổi thọ.Ngày nay, ngoài việc ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh thì bạn có thể thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide. Nicotinamide Mononucleotide giúp tế bào tăng sản sinh năng lượng ATP, sửa chữa DNA bị hư tổn, tế bào mất khả năng phân chia, sao chép DNA không chính xác, tăng cường hệ miễn dịch và đồng thời kích hoạt gen trường thọ Sirtuins. Nhờ đó giúp thúc đẩy tế bào sinh sôi và tăng cường miễn dịch 1 cách hiệu quả
