Các thống kê trong thời gian dài cho thấy, phụ nữ không chỉ sống lâu hơn nam giới mà còn có vẻ khỏe mạnh hơn, có tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn từ 2-5 lần. Các nhà khoa học cho rằng, sự khác biệt về sức khỏe miễn dịch theo giới này có thể do tác động của các mảnh vật liệu di truyền nhỏ là microRNA. Chức năng chính của microRNA trong tế bào là tắt chức năng một số gen cụ thể tuy nhiên khi nằm trên nhiễm sắc thể X của nữ chúng mang lại những lợi thế về hệ thống miễn dịch so với nam giới.
Về mặt sinh học, nữ giới có 2 nhiễm sắc thể X trong khi nam giới có 1 X và 1 Y. Tuy nhiên, ở nữ giới một nhiễm sắc thể X trong mỗi tế bào cơ thể có thể bất hoạt một cách ngẫu nhiên trong khi phôi thai đang phát triển. Đôi khi quá trình bất hoạt này không diễn ra khiến người phụ nữ có 2 bản sao hoạt động của một gen cụ thể. Trong khi đó, nhiễm sắc thể X lại chứa tới 10% tất cả các microRNA trong bộ gen của con người mà nhiễm sắc thể Y không có. Hơn nữa, một số microRNA trên nhiễm sắc thể X được cho là có liên quan tới chức năng của hệ thống miễn dịch và sự phát triển ung thư.
Ví dụ, nếu microRNA có thể giúp kiểm soát sự phát triển của tế bào, ngăn chặn phát triển ung thư thì phụ nữ cũng có gấp đôi sự bổ sung chống lại tế bào ung thư phát triển. Như vậy các microRNA có vai trò miễn dịch cũng sẽ phát huy gấp đôi khả năng miễn dịch so với chỉ một nhiễm sắc thể X ở nam giới. Đây chính là nguyên nhân dẫn tới sự hoạt động mạnh mẽ trong hệ miễn dịch của cơ thể nữ giới so với nam giới.
Ngoài ra, hormone estrogen ở nữ có khả năng tăng cường hệ miễn dịch trong khi testosterone ở nam giới lại ức chế khả năng miễn dịch. Nguyên nhân là do testosterone đem lại lợi thế về sức mạnh cơ bắp nhưng lại không tăng cường sức khỏe miễn dịch trong khi estrogen làm tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu, giúp bản thân người phụ nữ đã ít mắc các bệnh tim mạch hơn
Ngoài yếu tố về gen không thể thay đổi thì nam giới cũng dễ mắc bệnh mãn tính cũng như có tuổi thọ thấp hơn nữ giới do các yếu tố về lối sống thiếu lành mạnh, cụ thể như sau:
Như vậy, mặc dù yếu tố về gen là không thể thay đổi nhưng có một số yếu tố mà nam giới hoàn toàn có thể chú ý để cải thiện sức khoẻ tổng thể cũng như gia tăng tuổi thọ. Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế rượu bia, thuốc lá đồng thời ăn nhiều rau xanh, trái cây nhằm tránh tăng cân và cải thiện sức khỏe. Ngoài ra, bất kỳ ai ở độ tuổi trưởng thành cũng nên khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần để phát hiện các nguy cơ bệnh tật và điều trị kịp thời. Những thay đổi này có thể không đem lại hiệu quả tức thì nhưng về lâu dài chắc chắn sẽ giúp tăng cường miễn dịch cũng như gia tăng tuổi thọ.Ngày nay, ngoài việc ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh thì bạn có thể thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide. Nicotinamide Mononucleotide giúp tế bào tăng sản sinh năng lượng ATP, sửa chữa DNA bị hư tổn, tế bào mất khả năng phân chia, sao chép DNA không chính xác, tăng cường hệ miễn dịch và đồng thời kích hoạt gen trường thọ Sirtuins. Nhờ đó giúp thúc đẩy tế bào sinh sôi và tăng cường miễn dịch 1 cách hiệu quả
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
