NMN và bệnh suy giảm trí nhớ

1. NMN và NAD+ là gì?

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một phân tử được gọi là nucleotide xuất hiện tự nhiên trong cơ thể và là tiền chất hoặc khối xây dựng trực tiếp cho Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD). 

NMN chuyển đổi thành NAD - Một enzyme quan trọng được tìm thấy trong mọi tế bào trong cơ thể,  không có NAD các tế bào sẽ chết. NAD hoạt động với các protein cụ thể được gọi là sirtuins để giúp sửa chữa DNA và hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng. Để có đủ NAD để duy trì sự sống của tế bào thì cần có nhiều NMN.

Khi còn trẻ hệ thống của chúng ta có quá đủ NMN. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, mức độ NMN giảm đáng kể, làm giảm việc sản xuất NAD. Việc giảm NAD dẫn đến sự gia tăng tổn thương tế bào gây ra các tình trạng liên quan đến tuổi tác như giảm năng lượng, suy giảm nhận thức và khả năng phát triển các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh gan và thận và bệnh tim mạch.

NMN được bổ sung vào chế độ ăn uống trong thực phẩm toàn phần có thể làm tăng mức độ NMN. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác thực xem việc ăn thực phẩm giàu NMN có đủ để tăng mức NAD của tế bào hay không.

NMN có sẵn trong toàn bộ thực phẩm như:

• Đậu nành: 0,47–1,88 mg
• Bông cải xanh: 0,25–1,12 mg
• Trái bơ: 0,36–1,60 mg
• Bắp cải: 0,0–0,90 mg
• Vỏ dưa chuột: 0,65mg
• Hạt dưa chuột: 0,56 mg
• Thịt bò sống : 0,06–0,42 mg
• Tôm: 0,22 mg

NMN gần đây đã được chú ý nhiều hơn như một chất bổ sung chống lão hóa. Khi chúng ta già đi, thiệt hại DNA tăng lên do ảnh hưởng của môi trường như bức xạ và ô nhiễm. Vì vậy, tăng mức độ NMN có khả năng sửa chữa DNA và làm chậm quá trình lão hóa.

2. Bệnh suy giảm trí nhớ là gì?

2.1. Định nghĩa bệnh suy giảm trí nhớ

Bệnh suy giảm trí nhớ còn được gọi là bệnh Alzheimer, là một loại bệnh thoái hóa não tiến triển chậm và có tiềm tàng. Bệnh Alzheimer biểu hiện tình trạng mất trí, suy giảm chức năng và suy thoái toàn diện của não, ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp, tư duy và hành vi hàng ngày của người bị bệnh.

2.2. Nguyên nhân bệnh suy giảm trí nhớ

Nguyên nhân chính của bệnh suy giảm trí nhớ chưa được xác định rõ, nhưng các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và yếu tố môi trường có thể đóng vai trò quan trọng. Các nguyên nhân có thể gồm: 

• Tuổi tác: Sự suy giảm trí nhớ là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Khi người ta già đi, các khả năng trí nhớ có thể giảm dần.
• Bệnh Alzheimer: Đây là một loại bệnh trí tuệ được cho là gây ra bởi sự hủy hoại dần dần các tế bào não. Một trong những triệu chứng chính của bệnh Alzheimer là suy giảm trí nhớ.
• Bệnh Parkinson: Parkinson là một bệnh thần kinh gây ra sự suy giảm dần dần của các chức năng thần kinh. Trong một số trường hợp, suy giảm trí nhớ cũng có thể là một triệu chứng của bệnh này.
• Các vấn đề sức khỏe tâm thần: Các rối loạn như trầm cảm, lo âu, căng thẳng mất ngủ có thể gây ra suy giảm trí nhớ.
• Bệnh lý não: Các bệnh như đột quỵ, khối u não, viêm não hay chấn thương não có thể làm suy giảm trí nhớ.

2.3. Triệu chứng bệnh suy giảm trí nhớ

Triệu chứng của bệnh suy giảm trí nhớ phụ thuộc vào giai đoạn của bệnh, nhưng thường bắt đầu với vấn đề nhớ, khó tập trung và mất khả năng thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến hay gặp:

• Khó nhớ thông tin mới, như tên người khác, địa chỉ, số điện thoại, ngày tháng.
• Khó sắp xếp và thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày, như chuẩn bị bữa ăn, làm việc trên máy tính, đi xe.
• Lạc hướng trong những nơi quen thuộc.
• Gặp khó khăn trong việc tìm từ hoặc thuật ngữ phù hợp khi nói chuyện.
• Quên gặp hẹn hoặc hoạt động quan trọng.
• Mất khả năng nhận diện và nhớ các đối tượng quen thuộc, như thành viên gia đình, bạn bè.
• Thay đổi thái độ tình dục hoặc nhận thức về môi trường xung quanh.
• Khó khăn trong việc lập kế hoạch và tổ chức công việc.
• Trở nên mất lòng tự trọng, cảm thấy bất an, lo lắng.
• Mất khả năng nhận biết thời gian và không có ý thức về thời gian hiện tại.

3. NMN và bệnh suy giảm trí nhớ

Nhiều nhà khoa học đã thực hiện các nghiên cứu về tiềm năng của NMN trong các bệnh suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác như bệnh Alzheimer (AD) và các loại chứng mất trí nhớ khác. 

Liệu rằng NMN cải thiện trí nhớ, NMN có tốt cho não không? Hãy cùng tìm hiểu một số thí nghiệm về mối liên quan giữa NMN và bệnh Alzheimer trên mô hình động vật gặm nhấm:

• Nghiên cứu của Giáo sư Shin-ichiro Imai tại Đại học Washington

Nguyên nhân chính của bệnh alzheimer (bệnh suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi) là do các tế bào não bị lão hoá  dẫn đến các tế bào thần kinh bị suy giảm.

Thí nghiệm chứng minh được rằng NMN có khả năng ngăn chặn bệnh suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi.  

Kết luận: Việc bổ sung hàm lượng NMN cần thiết mỗi ngày sẽ ngăn chặn được vấn đề các tế bào thần kinh bị suy giảm. 

• Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Tongji ở Thượng Hải

Nghiên cứu cho thấy rằng những con chuột mắc bệnh Alzheimer đã tăng cường sản xuất NAD+ khi được bổ sung NMN. 

Ngoài ra, kết quả chỉ ra rằng những con chuột mắc bệnh Alzheimer được điều trị bằng NMN đã giảm sản xuất protein beta-amyloid liên quan đến Alzheimer, cải thiện chức năng nhận thức và giảm viêm tổng thể. 

• Một số nghiên cứu đăng trên tạp chí Cell Reports vào năm 2017

Một nghiên cứu thực hiện trên những con chuột được điều trị bằng NMN cho thấy khả năng học tập được cải thiện so với những con chuột không được điều trị.

Chứng tỏ rằng hợp chất NMN cải thiện trí nhớ và chức năng não bộ, tăng cường sự phát triển và sửa chữa các tế bào não, cải thiện khả năng học tập và khả năng ghi nhớ thông tin.

Gần đây hơn, nghiên cứu được công bố vào tháng 3 năm 2022 của Viện Y học Trung Quốc Thượng Hải đã nghiên cứu tác động đối với bệnh Alzheimer bằng cách tăng mức độ NAD+. Nghiên cứu này đã xác nhận rằng bằng cách tăng tiền chất NAD ở chuột AD sẽ làm giảm mảng amyloid và giảm phản ứng viêm liên quan đến Alzheimer.

Như vậy, qua các nghiên cứu trên động vật cho ta thấy rằng sử dụng NMN cải thiện trí nhớ và cải thiện chức năng não bộ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiện tại chưa có đủ bằng chứng khoa học để xác định rõ ràng về tác động của NMN đối với suy giảm trí nhớ ở con người. Cần thêm nghiên cứu để hiểu rõ hơn về công dụng và tác động của NMN trong điều trị bệnh suy giảm trí nhớ.

4. NMN có tốt cho não?

Một số nghiên cứu cho thấy rằng NMN có thể có lợi cho não. NMN là một chất điều chỉnh quan trọng trong quá trình sản xuất ATP - nguồn năng lượng chính cho các tế bào. Vì vậy, việc NMN cung cấp đủ năng lượng cho não là một nhiệm vụ rất quan trọng. Dưới đây là một số lý do để trả lời cho câu hỏi NMN có tốt cho não không:

• Tăng cường năng lượng cho não: NMN có thể giúp tăng cường sự sản xuất năng lượng trong tế bào não. Điều này có thể giúp cải thiện chức năng não và giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến mệt mỏi và suy giảm tinh thần.
• Bảo vệ tế bào não: NMN có khả năng bảo vệ tế bào não khỏi các tổn thương và tổn hại. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN có thể giảm thiểu sự tổn thương do vi khuẩn và vi-rút gây ra, đồng thời tăng cường khả năng tự phục hồi của tế bào não.
• Chống lão hóa não: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN có thể giảm quá trình lão hóa của não. NMN có khả năng kích hoạt các enzyme có liên quan đến sự duy trì và phục hồi của tế bào não. NMN tăng cường sự tổng hợp NAD+, giúp duy trì mức NAD+ cao trong cơ thể. Khi có đủ NAD+ quá trình chống oxy hóa được củng cố, giảm tổn thương oxy hóa trong não và giảm nguy cơ lão hóa não.

Vì vậy để có thể làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý sa sút trí tuệ hay sự suy giảm chức năng của cơ thể, bạn nên bổ sung các viên uống chứa thành phần chính Nicotinamide Mononucleotide. Nicotinamide Mononucleotide được đánh giá là có công dụng chống sự lão hóa ở cấp độ của tế bào, làm giảm được sự lão hóa của cơ, của xương, hay gan, thị giác, hoặc cải thiện được độ nhạy cảm insulin, chức năng miễn dịch, và mức độ hoạt động thể chất một cách tốt nhất.