NMN là gì? Vì sao có thể hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch?
NMN là một phân tử tự nhiên có trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp NAD+ – một coenzyme thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng trao đổi chất, bao gồm chuyển hóa năng lượng, sửa chữa DNA và bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.
Khi tuổi tác tăng, mức NAD+ trong cơ thể suy giảm, dẫn đến rối loạn chuyển hóa, tích trữ mỡ thừa và tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính. Việc bổ sung NMN giúp phục hồi NAD+, từ đó kích thích các con đường sinh học hỗ trợ đốt cháy năng lượng, kiểm soát mỡ máu và điều hòa huyết áp.
Một nghiên cứu lâm sàng được công bố trên
The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism năm 2023 đã kiểm chứng những lợi ích này trên người trưởng thành thừa cân, mang lại kết quả rất đáng chú ý và mở ra tiềm năng ứng dụng NMN trong chăm sóc sức khỏe chuyển hóa.
Mặt khác, nghiên cứu đã chứng minh quan điểm khiến NMN trở thành lựa chọn tiềm năng là độ an toàn và không gây tác dụng phụ nghiêm trọng. Trong suốt 28 ngày nghiên cứu, NMN không gây ra bất kỳ tác động tiêu cực nào lên mỡ nội tạng, chức năng gan, sức mạnh cơ bắp hay mỡ cơ. Tình trạng dung nạp glucose (chỉ số liên quan đến tiểu đường) cũng không bị ảnh hưởng. Điều này cho thấy NMN có thể là một phương án bổ sung an toàn cho người trưởng thành thừa cân, khi được sử dụng đúng liều lượng và theo dõi y tế phù hợp.
NMN làm giảm cân nặng ở người lớn thừa cân
Trong nghiên cứu, những người tham gia từ 45 tuổi trở lên, có chỉ số BMI từ 25-42,5 kg/m2, được chia thành hai nhóm: một nhóm sử dụng NMN với liều 1.000 mg mỗi ngày, nhóm còn lại sử dụng giả dược (placebo). Sau 28 ngày:
- Nhóm sử dụng NMN giảm cân trung bình nhiều hơn nhóm placebo khoảng 1,9 kg.
- Tốc độ giảm cân của nhóm NMN có ý nghĩa thống kê (p = 0,008), cho thấy tác động thực sự của NMN.
Cơ chế có thể liên quan đến việc NMN thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, cải thiện chức năng ty thể, làm tăng khả năng tiêu hao năng lượng và hạn chế tích lũy mỡ thừa. Đáng chú ý, nghiên cứu không ghi nhận tình trạng mất cơ hay giảm khối lượng cơ bắp, cho thấy NMN hỗ trợ giảm cân an toàn và lành mạnh.
NMN giúp giảm cholesterol toàn phần và LDL
Bên cạnh tác dụng giảm cân, NMN còn giúp cải thiện mỡ máu đáng kể. Kết quả nghiên cứu cho thấy so với nhóm placebo:
- Nhóm NMN ghi nhận mức giảm cholesterol toàn phần trung bình khoảng 26,9 mg/dL sau 28 ngày bổ sung NMN.
- LDL cholesterol cũng giảm trung bình 18,7 mg/dL.
Những chỉ số này có ý nghĩa quan trọng, vì LDL cao là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến xơ vữa động mạch và các biến cố tim mạch. Việc giảm LDL góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch, đặc biệt ở những người thừa cân, vốn đã có nguy cơ tim mạch cao hơn.
Dù cơ chế chưa được nghiên cứu sâu, nhiều chuyên gia cho rằng việc tăng NAD+ thông qua NMN có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid, giúp kiểm soát mỡ máu hiệu quả.
NMN làm giảm huyết áp tâm trương
Nghiên cứu cũng ghi nhận sự giảm huyết áp tâm trương (chỉ số huyết áp thấp hơn) khoảng 7.01 mmHg ở nhóm sử dụng NMN so với nhóm placebo.
Mặc dù huyết áp tâm thu (chỉ số cao hơn) không thay đổi đáng kể, việc giảm huyết áp tâm trương vẫn mang lại ý nghĩa tích cực, vì huyết áp cao là yếu tố nguy cơ chủ yếu gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Sự điều hòa huyết áp này có thể liên quan đến tác dụng của NMN trong việc cải thiện chức năng nội mô mạch máu và tăng cường chuyển hóa năng lượng tế bào.
Nghiên cứu lâm sàng trên đã cho thấy NMN làm giảm cân nặng, cholesterol và huyết áp ở người lớn thừa cân. Tuy nhiên, NMN không phải là thuốc điều trị béo phì, rối loạn lipid máu hay tăng huyết áp. Việc bổ sung NMN nên kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý, lối sống năng động và các biện pháp kiểm soát sức khỏe cá nhân. Với những kết quả bước đầu đầy hứa hẹn, NMN đang dần trở thành xu hướng bổ sung dinh dưỡng tiên tiến trong hỗ trợ sức khỏe chuyển hóa và nâng cao chất lượng sống hiện đại.
Với hoạt chất NMN tinh khiết 99,9% cùng công nghệ Liposome tăng hấp thu, thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Yang NMN 15000 mg từ Nhật Bản là sự lựa chọn phù hợp cho những ai quan tâm chăm sóc sức khỏe bền vững, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cholesterol và huyết áp từ gốc rễ.
Nguồn tham khảo, trích dẫn chung:
1. Nicotinamide Adenine Dinucleotide Augmentation in Overweight or Obese Middle-Aged and Older Adults: A Physiologic Study:
2. NMN Reduces Weight, Cholesterol, and Blood Pressure in Overweight Adults: Harvard Study:
https://www.nmn.com/news/nmn-reduces-weight-cholesterol-and-blood-pressure-in-overweight-adults-harvard-medical-school-study
