Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Dược sĩ Bùi Thị Phương Thảo.
Có rất nhiều thắc mắc của nhiều người khi tìm hiểu NMN là gì và NMN có tác dụng gì. Hiểu 1 cách nôm na, NMN là hoạt chất có tên đầy đủ là Nicotinamide mononucleotide, đây là 1 hợp chất quan trọng trong quá trình tổng hợp Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) của cơ thể. NAD+ là 1 phân tử quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình năng lượng và chức năng tế bào trong cơ thể.
NMN được xem như 1 dạng nucleotide, tức là 1 phân tử gồm nicotinamide (vitamin B3) kết hợp với nhóm phốt phát, đường ribose. Bổ sung NMN giúp tổng hợp và tăng cường mức độ NAD+ trong cơ thể, từ đó cải thiện chức năng, tuổi thọ cho tế bào và giảm quá trình lão hóa.
NMN có tác dụng gì cũng là 1 trong các thắc mắc của nhiều người trước khi tìm hiểu về dạng hợp chất này cũng như trước khi sử dụng các thực phẩm bổ sung có chứa NMN như viên uống NMN hay NMN serum. Ngoài việc đóng vai trò chính là gia tăng tuổi thọ, sức bền cho tế bào, NMN gia tăng số lượng NAD+ được sản xuất trong cơ thể nhằm mang đến những lợi ích sau:
Sau khi đã rõ NMN là gì và NMN có tác dụng gì, thì việc NMN có thực sự an toàn khi đưa vào cơ thể bằng các thực phẩm bổ sung hay NMN có tác dụng gì phụ không cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Theo các nghiên cứu được thực hiện quy mô lớn, liều lượng cho phép của NMN mà bạn có thể dung nạp 1 ngày có thể lên đến 1g (1000mg). Nghiên cứu cũng cho thấy, 1 người sử dụng liều 250mg-1g trong vòng 12 tuần đều không cho thấy tác dụng phụ nào được ghi nhận. Do đó, có thể thấy rằng việc bổ sung NMN với liều lượng thích hợp sẽ không gây ra các tác dụng phụ, ngoài ra còn giúp giảm mỡ máu và ổn định thể trạng ở người trung niên.
Hiện nay, việc bổ sung NMN bằng các thực phẩm bổ sung có thể giúp tái tạo làn da, tổng hợp collagen và elastin cho da căng mịn. Bên cạnh đó, bổ sung NMN cũng giúp cơ thể hấp thu và sử dụng NMN cho việc tổng hợp NAD+ tương tự như tế bào gốc NMN của cơ thể.
Bài viết chia sẻ các thông tin về NMN là gì và các tác dụng của NMN. Đây là 1 hoạt chất cần thiết để làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể, đặc biệt ở người tuổi trung niên hoặc cao tuổi. Với các sản phẩm đa dạng hiện nay, bạn cũng có thể cung cấp NMN cho cơ thể bằng các thực phẩm bổ sung chất lượng trên thị trường. Nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng và cách dùng cụ thể.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
