Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Dược sĩ Bùi Thị Phương Thảo.
Có rất nhiều thắc mắc của nhiều người khi tìm hiểu NMN là gì và NMN có tác dụng gì. Hiểu 1 cách nôm na, NMN là hoạt chất có tên đầy đủ là Nicotinamide mononucleotide, đây là 1 hợp chất quan trọng trong quá trình tổng hợp Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) của cơ thể. NAD+ là 1 phân tử quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình năng lượng và chức năng tế bào trong cơ thể.
NMN được xem như 1 dạng nucleotide, tức là 1 phân tử gồm nicotinamide (vitamin B3) kết hợp với nhóm phốt phát, đường ribose. Bổ sung NMN giúp tổng hợp và tăng cường mức độ NAD+ trong cơ thể, từ đó cải thiện chức năng, tuổi thọ cho tế bào và giảm quá trình lão hóa.
NMN có tác dụng gì cũng là 1 trong các thắc mắc của nhiều người trước khi tìm hiểu về dạng hợp chất này cũng như trước khi sử dụng các thực phẩm bổ sung có chứa NMN như viên uống NMN hay NMN serum. Ngoài việc đóng vai trò chính là gia tăng tuổi thọ, sức bền cho tế bào, NMN gia tăng số lượng NAD+ được sản xuất trong cơ thể nhằm mang đến những lợi ích sau:
Sau khi đã rõ NMN là gì và NMN có tác dụng gì, thì việc NMN có thực sự an toàn khi đưa vào cơ thể bằng các thực phẩm bổ sung hay NMN có tác dụng gì phụ không cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Theo các nghiên cứu được thực hiện quy mô lớn, liều lượng cho phép của NMN mà bạn có thể dung nạp 1 ngày có thể lên đến 1g (1000mg). Nghiên cứu cũng cho thấy, 1 người sử dụng liều 250mg-1g trong vòng 12 tuần đều không cho thấy tác dụng phụ nào được ghi nhận. Do đó, có thể thấy rằng việc bổ sung NMN với liều lượng thích hợp sẽ không gây ra các tác dụng phụ, ngoài ra còn giúp giảm mỡ máu và ổn định thể trạng ở người trung niên.
Hiện nay, việc bổ sung NMN bằng các thực phẩm bổ sung có thể giúp tái tạo làn da, tổng hợp collagen và elastin cho da căng mịn. Bên cạnh đó, bổ sung NMN cũng giúp cơ thể hấp thu và sử dụng NMN cho việc tổng hợp NAD+ tương tự như tế bào gốc NMN của cơ thể.
Bài viết chia sẻ các thông tin về NMN là gì và các tác dụng của NMN. Đây là 1 hoạt chất cần thiết để làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể, đặc biệt ở người tuổi trung niên hoặc cao tuổi. Với các sản phẩm đa dạng hiện nay, bạn cũng có thể cung cấp NMN cho cơ thể bằng các thực phẩm bổ sung chất lượng trên thị trường. Nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng và cách dùng cụ thể.
