vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

NMN có tăng năng lượng không?

28/07/2023
Nicotinamide mononucleotide (NMN) là một phân tử xuất hiện tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng tế bào, sửa chữa DNA và các quá trình trao đổi chất thiết yếu khác. Các chất bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) gần đây đã trở nên phổ biến vì những lợi ích tiềm ẩn về sức khỏe và tuổi thọ của NMN. Vậy NMN có tăng năng lượng không?

NMN là gì?

NMN còn được gọi là nicotinamide mononucleotide, hiện là một trong những chất được nghiên cứu nhiều và phổ biến nhất để làm chậm quá trình lão hóa. NMN là một phân tử xuất hiện tự nhiên trong mọi cơ thể sống. Ở cấp độ phân tử, NMN là một ribonucleotide, một đơn vị cấu trúc cơ bản của axit nucleic RNA.

NMN là tiền thân của NAD+. NAD+ là một phân tử rất quan trọng đối với mọi tế bào trong cơ thể chúng ra. NAD+ là chất mà vô số enzyme và protein cần để thực hiện chức năng của chúng. Ví dụ, NAD+ là cần thiết để sửa chữa, duy trì đúng cách DNA và bộ gen biểu sinh của chúng ta.

NMN đã được chứng minh là ngăn chặn thành công việc tăng cân do tuổi tác, cải thiện chuyển hóa năng lượng và hoạt động thể chất, tăng cường độ nhạy insulin, chức năng mắt, cải thiện chuyển hóa ty thể và chứa những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong biểu hiện gen.

nmn-co-tang-nang-luong
Chất bổ sung NMN là cách tăng cường năng lượng, giúp cải thiện nhận thức 

Lợi ích của NMN đối với cơ thể?

NMN cải thiện trí nhớ

NMN có tác dụng có lợi đối với hoạt động của não như cải thiện nhận thức và lưu lượng máu trong não. Nhiều người dùng NMN trải nghiệm những cải thiện về chức năng nhận thức, khiến họ cảm thấy nhạy bén hơn hoặc có khả năng tập trung tốt hơn.

NMN hỗ trợ mạch máu khỏe hơn

Các nghiên cứu cho thấy NMN có tác dụng làm trẻ hóa các mạch máu bị lão hóa trong cơ thể. NMN cải thiện đáng kể tính đàn hồi của mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn.

NMN cải thiện chuyển hóa

Trong quá trình lão hóa sự trao đổi chất sẽ giảm đáng kể, dẫn đến tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh. Các nghiên cứu cho thấy NMN có tác dụng làm giảm tình trạng đề kháng insulin, cải thiện nồng độ lipid huyết tương và giảm việc tăng cân do lão hóa, đồng thời tăng cường hoạt động thể chất.

NMN cải thiện sức khỏe tế bào gốc

Trong quá trình lão hóa, các tế bào gốc suy giảm và các tế bào gốc còn lại thường bị rối loạn chức năng. Điều này góp phần vào quá trình lão hóa, do các tế bào gốc tạo ra các tế bào mới và duy trì các mô trong cơ thể của chúng ta. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng NMN hoặc tăng mức độ NAD+ có thể cải thiện sức khỏe tế bào gốc và tăng khả năng tự đổi mới của tế bào gốc.

NMN sửa chữa tổn thương DNA

NMN giúp các tế bào sửa chữa DNA bị hư hỏng của chúng. Tổn thương DNA là một trong những lý do khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng và chúng ta sẽ già đi.

Nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng có lợi của chất bổ sung NMN đối với quá trình lão hóa và thậm chí đảo ngược các tình trạng lão hóa sang trạng thái trẻ trung hơn.

Chống béo phì

NMN cũng có liên quan đến việc giảm tỷ lệ béo phì. Một nghiên cứu cho thấy rằng điều trị NMN trong 3 tuần giúp cải thiện nồng độ chất béo trung tính trong gan và huyết tương, giảm khối lượng chất béo và dung nạp glucose tốt hơn.

Tăng cường sức bền cơ bắp

Các chất bổ sung NMN viên uống được chứng minh có khả năng cải thiện mức độ thể lực. NAD+ chuyển hóa axit béo và glucose, trong khi cơ bắp sử dụng năng lượng từ quá trình này để hỗ trợ cấu trúc của chúng và duy trì sức khỏe.

Tăng cường chức năng của mắt

NAD+ ở mức thấp hơn được chứng minh là góp phần gây thoái hóa thần kinh ở mắt và giảm thị lực. Bằng cách bổ sung NMN viên uống giúp tăng nồng độ NAD+ trong cơ thể, do đó có thể giảm được sự suy giảm này và cải thiện thị lực.

Cải thiện chức năng ty thể

Chúng ta không thể sống thiếu ty thể và ty thể không thể sống thiếu NAD+. Những nhà máy năng lượng tế bào này rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất và chuyển đổi các phân tử từ thực phẩm chúng ta ăn thành năng lượng.

Bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường

Mức độ nhạy cảm insulin thấp là tiền thân của bệnh tiểu đường tuýp 2. Tại đây, cơ thể trở nên ít phản ứng hơn với nồng độ insulin trong máu, điều này có thể làm tăng nguy cơ tăng cân và cuối cùng là diễn tiến đến bệnh lý tiểu đường. NMN giúp tăng độ nhạy insulin bảo vệ cơ thể chống lại bệnh lý đái tháo đường.

nmn-co-tang-nang-luong
NMN viên uống có tăng năng lượng không? 

NMN có tăng năng lượng không?

NAD+ đóng một vai trò quan trọng trong mọi tế bào sống. Không có NAD+ tất cả các loại enzyme và protein không thể thực hiện công việc của chúng. Bản thân quá trình lão hóa đã được gọi là một loạt sự suy giảm sức mạnh được kích hoạt bởi sự suy giảm sinh tổng hợp NAD+ trong hệ thống và các khiếm khuyết chức năng trong các cơ quan và mô nhạy cảm.

Mức độ NAD+ giảm một cách tự nhiên khi chúng ta già đi. Vào thời điểm chúng ta bước vào tuổi trung niên, mức độ NAD+ của chúng ra chỉ bằng một nửa so với thời trẻ. Nhưng NMN viên uống được hấp thu nhanh chóng và chuyển hóa thành NAD+ trong cơ thể. Bổ sung NMN viên uống đã được khoa học chứng minh là làm tăng sinh tổng hợp NAD+. Ngoài việc tăng cường trao đổi chất, cải thiện chức năng nhận thức, tăng ham muốn tình dục và cải thiện tình trạng suy giảm liên quan đến tuổi tác, NMN thực sự làm tăng mức năng lượng.

Trong số những người dùng đủ lượng NMN họ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn là một hiệu quả thường được báo cáo. Bên cạnh đó, NMN còn có hiệu quả giảm đau rõ rệt và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bản thân nỗi đau thể xác có liên quan đến việc giảm hiệu quả năng lượng, khả năng năng lượng và mức độ hoạt động thể chất, đặc biệt là ở người lớn tuổi. 

Vậy cách tăng cường năng lượng là gì? Việc bổ sung thực phẩm chức năng có chứa hoạt chất Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là cách tăng cường năng lượng hiệu quả. Thực phẩm chức năng chứa hoạt chất Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp trẻ hóa và kéo dài tuổi thọ. Sản phẩm được sản xuất 100% từ Nhật Bản giúp bổ sung hàm lượng NMN tinh khiết không pha hỗn hợp. Đây là đặc tính gần như duy nhất hiện nay trên thị trường. Bên cạnh đó, công nghệ liposome bảo vệ sự ổn định của NMN tránh acid dạ dày hay nhiệt độ cao, giúp cơ thể tăng hấp thụ NMN gấp 10 lần.

Tóm lại chất bổ sung NMN qua viên uống thực sự là cách tăng cường năng lượng hiệu quả, từ đó đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ với khả năng chống lại sự suy giảm liên quan đến tuổi tác, tăng cường chức năng nhận thức, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường chức năng não bộ. 

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Vì sao ăn cá hồi giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng?

Vì sao ăn cá hồi giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng?

28/08/2025
Ăn cá hồi giảm căng thẳng là lựa chọn dinh dưỡng thông minh nhờ giàu omega-3, vitamin D và protein chất lượng cao, giúp não bộ và tinh thần được cân bằng.
Sữa chua giúp giảm stress có tốt không? Nên ăn thế nào?

Sữa chua giúp giảm stress có tốt không? Nên ăn thế nào?

28/08/2025
Không chỉ tốt cho tiêu hóa, sữa chua giúp giảm stress đang được khoa học quan tâm. Vậy thực hư việc này ra sao và nên ăn thế nào để tận dụng tối đa lợi ích?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống trà thảo mộc giảm stress?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống trà thảo mộc giảm stress?

28/08/2025
Trà thảo mộc giảm stress không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, cảm xúc và sức khỏe tổng thể nếu uống đúng cách.
Thực phẩm giàu tryptophan giúp cải thiện tinh thần, ngủ ngon

Thực phẩm giàu tryptophan giúp cải thiện tinh thần, ngủ ngon

28/08/2025
Thực phẩm giàu tryptophan là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể sản xuất serotonin, từ đó hỗ trợ giấc ngủ sâu và cải thiện tâm trạng hiệu quả.
Gợi ý bữa sáng giúp giảm stress, khởi đầu ngày mới năng lượng

Gợi ý bữa sáng giúp giảm stress, khởi đầu ngày mới năng lượng

28/08/2025
Vì sao bữa sáng giúp giảm stress và những nhóm thực phẩm nào nên ưu tiên vào buổi sáng? Khám phá ngay thực đơn mẫu để khởi đầu ngày mới tích cực, nhiều năng lượng.
Có nên bổ sung thực phẩm chứa omega-3 giảm stress hay không?

Có nên bổ sung thực phẩm chứa omega-3 giảm stress hay không?

27/08/2025
Thực phẩm chứa omega-3 giảm stress có lợi ích thật sự đối với sức khỏe tinh thần không? Nếu có, bạn nên bổ sung thế nào để tối ưu hiệu quả? Tìm hiểu ngay!
Thư giãn thần kinh với 7 nhóm thực phẩm chứa magie giảm stress

Thư giãn thần kinh với 7 nhóm thực phẩm chứa magie giảm stress

27/08/2025
Việc bổ sung thực phẩm chứa magie giảm stress là lựa chọn tự nhiên, an toàn giúp bạn tìm lại sự bình tĩnh và năng lượng trong cuộc sống. Thực hư ra sao và áp dụng thế nào?
Mách bạn 7 thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress

Mách bạn 7 thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress

27/08/2025
Không chỉ dừng ở việc chọn đúng thực phẩm, các thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress hằng ngày cũng được xem là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cải thiện tinh thần.
Top thực phẩm giúp ngủ ngon, sâu giấc và an toàn cho sức khỏe

Top thực phẩm giúp ngủ ngon, sâu giấc và an toàn cho sức khỏe

27/08/2025
Giấc ngủ là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe, nhiều loại thực phẩm giúp ngủ ngon, sâu giấc đã được chứng minh tác dụng hiệu quả. Vậy cụ thể là những loại nào?

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon