Bệnh hay gặp tuổi mãn kinh là bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật ở phụ nữ. Khoảng 54% tổng số ca tử vong, và 39% tổng số ca khuyết tật ở những phụ nữ trên 70 tuổi là do bệnh tim mạch. Tỷ lệ phần trăm tương ứng là 31% và 18% đối với phụ nữ ở độ tuổi từ 50 đến 69. Vì vậy, phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh nên chú ý đến sức khỏe tim mạch của bản thân hơn và duy trì một lối sống thật lành mạnh để ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Estrogen trong cơ thể phụ nữ có tác dụng giữ cho các mạch máu được giãn nở vừa phải, duy trì nồng độ HDL cao và LDL thấp ở trong máu. Tuy nhiên, khi phụ nữ mãn kinh, lượng estrogen có trong cơ thể phụ nữ bị giảm mạnh. Lúc này, cholesterol sẽ bắt đầu tích tụ lên thành các mạch máu gây ra các tổn thương xơ vữa hoặc làm tăng nguy cơ bị bệnh tim ở nữ giới. Sự suy giảm lượng estrogen còn khiến cho nhịp tim không đều, tim có thể đập nhanh hơn bình thường.
Sự suy giảm lượng estrogen sau khi mãn kinh không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch mà nó còn khiến phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương cao. Mật độ xương trong cơ thể phụ nữ được duy trì cân bằng nhờ quá trình tạo xương và hủy xương. Khi phụ nữ mãn kinh, nồng độ estrogen bị giảm sẽ dẫn đến tình trạng tăng hủy xương, giảm đi tạo xương, giảm hấp thu lượng canxi. Khi đó thì cơ thể phụ nữ sau mãn kinh sẽ giảm dần khả năng chống lại sự mất xương, làm giảm đi mật độ xương. Cuối cùng, xương sẽ dễ bị giòn và yếu đi. Trong những năm đầu sau khi mãn kinh, phụ nữ có thể sẽ mất mật độ xương với tốc độ nhanh, làm tăng nguy cơ gây loãng xương.
Theo nghiên cứu, thì phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ mắc các bệnh loãng xương tỷ lệ cao gấp 4 lần nam giới. Biến chứng lớn nhất liên quan đến bệnh loãng xương là gây gãy xương, thường có thể sẽ xảy ra ở hông, ở cổ tay và cột sống. Gãy xương có thể gây ra rất nhiều vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt nếu phụ nữ sau mãn kinh bị gãy xương khi đã lớn tuổi, bởi vì lúc đó cơ thể có khả năng phục hồi kém
Theo như số liệu thống kê bệnh hay gặp tuổi mãn kinh thì các bệnh về ung thư nhất là ung thư vú có tỷ lệ cao nhất. Ở những nước phát triển trên thế giới, số tỷ lệ mắc căn bệnh ung thư vú tăng cao sau giai đoạn mãn kinh. Trong khi đó, ở những nước châu Á, thì số tỷ lệ này tăng trong cả thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Vì vậy, nếu những phụ nữ đang trong thời kỳ này, nếu có tình trạng ra máu ở âm đạo bất thường hay đau vú, sờ thấy có khối hoặc chảy dịch bất thường cần đi thăm khám tầm soát ung thư vú ngay lập tức.
Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, phụ nữ thường sẽ có nguy cơ cao bị sa sút về trí tuệ, bị suy giảm nhận thức và dễ trầm cảm. Trong sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer chiếm tỷ lệ rất cao. Ước tính đến năm 2030, có đến hơn 70 triệu người trên thế giới sẽ mắc phải bệnh căn Alzheimer. Vì vậy, phụ nữ sau khi mãn kinh cần phải duy trì một lối sống lành mạnh và cần đến gặp bác sĩ ngay khi có các triệu chứng về bệnh suy giảm trí nhớ ở độ tuổi mãn kinh để được can thiệp kịp thời.
Estrogen đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì các tế bào niêm mạc của thành bàng quang và niệu đạo. Bệnh tuổi mãn kinh khi phụ nữ bị giảm lượng hormone này giảm xuống sẽ làm mỏng và teo đi lớp niêm mạc này. Điều này có thể dẫn đến cảm giác thường xuyên hoặc đột ngột, muốn đi tiểu ngay, nó gây ra tình trạng nước tiểu sẽ bị rò rỉ mà không kiểm soát được, sẽ bị tiểu gấp và tiểu nhiều lần.
Nhiễm trùng đường tiết niệu là một bệnh tuổi mãn kinh thường gặp, nguyên nhân do thiếu hụt lượng estrogen. Sau khi mãn kinh, lượng estrogen bị giảm xuống có thể sẽ khiến mô âm đạo mỏng hơn và khô hơn. Điều này làm cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở dễ dàng hơn, dẫn đến gây nhiễm trùng đường tiết niệu.
Một trong những bệnh thường gặp ở tuổi mãn kinh là bệnh béo phì. Do quá trình sự lão hóa tự nhiên, nhiều phụ nữ bị tăng cân khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Nguyên nhân chính là do quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn khiến phụ nữ mãn kinh dễ tăng cân, đặc biệt là vùng bụng. Điều này làm tăng nguy cơ bị béo phì.
Một trong những nguy cơ nữa của phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh là chính bệnh tiểu đường, do sự thiếu hụt estrogen dẫn đến tình trạng kháng insulin, chính vì vậy tăng tình trạng béo phì, tích lũy mỡ trong cơ thể.
Với tuổi tác càng ngày càng cao, số lượng và chất lượng của giấc ngủ cũng suy giảm, vì thế phụ nữ có nguy cơ cao bị mất ngủ hoặc gặp các rối loạn giấc ngủ. Các nghiên cứu báo cáo tỷ lệ rối loạn giấc ngủ vào khoảng 50%. Và phụ nữ sau mãn kinh có xu hướng khó ngủ cao hơn so với phụ nữ trước hoặc tiền mãn kinh.
Chứng đau nửa đầu thường xuyên xảy ra hơn ở phụ nữ sau mãn kinh. Chứng đau nửa đầu chiếm đến 1,4% tỷ lệ tàn tật ở những phụ nữ trong độ tuổi từ 50 đến 69, và 0,3% số ca tử vong ở những phụ nữ trên 70.
Sự thiếu hụt các nội tiết tố nữ ở tuổi mãn kinh có thể sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Điều này dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tuyến giáp ở phụ nữ như cường giáp và suy giáp.
Trong thời kỳ mãn kinh sẽ có rất nhiều vấn đề về sức khỏe có liên quan trực tiếp đến việc thay đổi nồng độ estrogen. Do đó, ổn định được mức độ nội tiết tố là một trong những cách giảm thiểu các bệnh lý tuổi mãn kinh.
Để có thể làm chậm quá trình lão hóa cũng như ngăn ngừa các vấn đề thường gặp trong độ tuổi này nhiều chị em đã chủ động bổ sung các thực phẩm chăm sóc sức khỏe chứa thành phần chính Nicotinamide Mononucleotide (NMN). Nicotinamide Mononucleotide có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, nâng cao hệ thống miễn dịch đồng thời giúp chị em làm giảm được các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh gây ra. Ngoài ra, Nicotinamide Mononucleotide còn giúp ổn định tâm trạng, chống stress, chống trầm cảm và chống suy nhược thần kinh hiệu quả.
.jpeg)
