vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Nghiên cứu của Harvard: NMN giúp giảm cân, giảm cholesterol và huyết áp ở người lớn béo phì

27/07/2023
Theo như một nghiên cứu đã được các nhà nghiên cứu tại Harvard thực hiện ở những người trưởng thành bị thừa cân hoặc béo phì cho thấy, việc bổ sung NMN đã được chứng minh giúp làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể, cholesterol và huyết áp tâm trương. Đây là một kết quả hứa hẹn sẽ mang đến nhiều thông tin giá trị về lợi ích của NMN.

Giới thiệu về NMN (Nicotinamide mononucleotide)

NMN là dạng viết tắt của phân tử Nicotinamide mononucleotide là thành phần hoạt chất ở trong chu trình tạo ra nên NAD + rất cần thiết cho gen sirtuin hoạt động. Mỗi một tế bào của con người được biết là có 7 sirtuin. Nhưng chúng thường sẽ ở trạng thái không hoạt động (hay còn gọi là trạng thái ngủ) khi mà ở độ tuổi trưởng thành. 

Vì sirtuin không hoạt động, do vậy việc kích hoạt sirtuin sẽ thúc đẩy cơ thể chống lại vấn đề lão hóa, giúp tăng sinh tế bào mới và trẻ hóa làn da. NMN cũng giúp giảm cân, giúp bảo vệ chức năng thần kinh trong ở não, và ngăn ngừa nguy cơ mắc những bệnh như: tim mạch, huyết áp, đái tháo đường type 2, và béo phì…

Nhóm những nhà khoa học nghiên cứu về hoạt chất NMN đã cho thấy rằng tiền chất NAD+ sẽ có khả năng sửa chữa đi những ADN tổn thương ở trong tế bào. David Sinclair là giáo sư của Trường Y Harvard và trường Khoa học Y Khoa UNSW sau một quá trình khoảng 1 năm thử nghiệm ở trên chuột ông đã cho kết quả rất khả quan khi tế bào của loài chuột già được trẻ hóa như tế bào chuột non và giúp ngăn ngừa được các bệnh lý cũng như biến chứng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 

NMN giúp giảm cân, giảm cholesterol và huyết áp ở những người lớn béo phì như thế nào?

Những nghiên cứu trên người cũng đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN sẽ làm tăng đáng kể nồng độ NAD+ trong máu ở những người trưởng thành bị thừa cân hoặc béo phì. Tuy nhiên, thì lợi ích sinh lý của sự gia tăng này cũng đã mang lại các kết quả khác nhau.

nmn-giup-giam-can
NMN làm giảm cholesterol, trọng lượng cơ thể và huyết áp tâm trương

Giờ đây những nhà nghiên cứu của Trường Y Harvard đã cho thấy rằng NMN giúp giảm cân, ngoài ra các công thức NMN MIB-626 sẽ mang lại lợi ích sinh lý cho người lớn bị thừa cân hoặc béo phì. Như đã báo cáo ở trên Tạp chí Nội tiết lâm sàng và Chuyển hóa, thì Bhasin và những đồng nghiệp cho thấy việc NMN làm giảm cholesterol toàn phần, bao gồm cả về cholesterol LDL “xấu” và làm NMN giảm huyết áp. Những phát hiện này hỗ trợ những tác dụng ổn định việc trao đổi chất của NMN, mặc dù phải cần có các thử nghiệm lâm sàng tiếp theo đối với nhiều người tham gia hơn và thời gian cần dài hơn để xác nhận.

Để điều tra các tác động của NMN đối với cân nặng, Bhasin và những đồng nghiệp đã sử dụng hai liều 1.000 mg NMN vào mỗi ngày cho người lớn béo phì và thừa cân ở độ tuổi trung niên trở lên trong vòng 28 ngày. Điều này sẽ dẫn đến trọng lượng cơ thể sẽ giảm hơn 6 lb so với những người tham gia mà không nhận được NMN trong 28 ngày. Phát hiện từ những người lớn béo phì này đã cho thấy rằng việc bổ sung NMN giúp thúc đẩy các lợi ích trao đổi chất, bằng chứng là một chỉ số đáng kể về tình trạng sức khỏe trao đổi chất, cụ thể là trọng lượng của cơ thể.

Những nhà nghiên cứu cũng đã được đánh giá tác động của NMN đối với tình trạng sức khỏe tim mạch bằng cách là họ kiểm tra nồng độ cholesterol trong máu. Kết quả cho thấy rằng việc bổ sung NMN làm giảm cholesterol toàn phần và NMN làm giảm cholesterol LDL, được biết là sẽ góp phần gây ra những vấn đề liên quan đến bệnh tim. Những phát hiện này ủng hộ quan điểm cho rằng NMN có thể có các tác động tích cực đến hệ thống tim mạch bằng cách để NMN làm giảm mức cholesterol.

nmn-giup-giam-can
Nghiên cứu cho thấy bổ sung NMN làm giảm cholesterol toàn phần và NMN làm giảm cholesterol LDL 

Hơn nữa nghiên cứu cũng đã điều tra xem liệu NMN giảm huyết áp hay không. Điều thú vị được phát hiện là NMN giảm huyết áp tâm trương, đây sẽ là yếu tố chính gây ra tăng huyết áp, trong khi huyết áp tâm thu sẽ không bị ảnh hưởng. Những kết quả này đã cho thấy rằng bổ sung NMN có thể sẽ là một chiến lược tiềm năng để giảm bớt đi chứng tăng huyết áp ở những người lớn béo phì và thừa cân.

Người lớn béo phì có liên quan đến một loạt những thiếu hụt trao đổi chất, bao gồm cả về tình trạng kháng insulin, khi những tế bào không thể sử dụng glucose do tín hiệu insulin đã bị suy yếu thì có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Ti thể sẽ là điểm đến cuối cùng của tế bào để thực phẩm của chúng ta ăn được sẽ chuyển hóa thành năng lượng, khiến chúng có tầm quan trọng then chốt ở trong quá trình trao đổi chất và những bệnh liên quan. 

NMN đã được chứng minh là làm tăng gấp đôi số lượng ty thể ở trong gan, và có thể bảo vệ chống béo phì, kích thích phân hủy chất béo bằng NMN cũng có thể giúp những người lớn béo phì giảm béo. Hơn nữa, NMN cải thiện sự trao đổi chất và sức khỏe của những người được sinh ra từ những bà mẹ béo phì. Nghiên cứu do Bhasin và những đồng nghiệp đã thực hiện và cung cấp bằng chứng cho thấy rằng NMN có thể sẽ giảm trọng lượng cơ thể một cách hiệu quả ở người lớn béo phì và thừa cân trong độ tuổi trung niên trở lên. Tuy nhiên, thời gian tương đối ngắn của cuộc nghiên cứu đặt ra câu hỏi về những lợi ích chống béo phì tiềm năng có thể sẽ đạt được với chế độ dùng thuốc dài hơn. Thật hợp lý khi cho rằng thời gian nghiên cứu kéo dài sẽ có thể giúp tăng cường tác dụng chống béo phì của NMN. Ngoài ra, thì thời gian nghiên cứu dài hơn có thể cũng tạo điều kiện để NMN làm giảm mức cholesterol và NMN giảm huyết áp nhiều hơn.

Tóm lại thì kết quả của nghiên cứu của Trường Y Harvard đã cung cấp những phát hiện đáng khích lệ đối với những người lớn béo phì và thừa cân và đang tìm kiếm những lựa chọn để giảm cân và xem xét việc bổ sung NMN. 

Hiện nay một trong những bí quyết bổ sung NMN để khỏe mạnh đó chính là sử dụng các viên uống chăm sóc sức khỏe chứa thành phần chính là NMN để giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đây cũng là nguyên nhân chính gây ra các tình trạng bệnh lý. NMN vốn là 1 enzyme tiền thân của Coenzyme NAD, có khả năng làm tăng nồng độ NAD+ và giúp tế bào tăng sản sinh năng lượng ATP, sửa chữa DNA bị hư tổn, tế bào mất khả năng phân chia, sao chép DNA không chính xác và đồng thời kích hoạt gen trường thọ Sirtuins. Nhờ đó giúp thúc đẩy tế bào sinh sôi 1 cách hiệu quả. Do đó, sử dụng sản phẩm viên uống NMN chính là một giải pháp tuyệt vời để hỗ trợ bạn chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả và thích hợp sử dụng cho các đối tượng, đặc biệt là những người muốn cải thiện bệnh lý hoặc sắp và đã bước vào độ tuổi bị lão hóa

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Quản lý stress hiệu quả với 7 bước được chuyên gia khuyến nghị

Quản lý stress hiệu quả với 7 bước được chuyên gia khuyến nghị

14/08/2025
Quản lý stress hiệu quả không chỉ là kỹ năng giúp bạn vượt qua áp lực công việc, mà còn là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe và duy trì năng lượng mỗi ngày.
Thói quen gây stress trong công việc và cách khắc phục hiệu quả

Thói quen gây stress trong công việc và cách khắc phục hiệu quả

14/08/2025
Vì sao bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng dù công việc không quá nặng? Lý do đôi khi nằm ở thói quen gây stress đang âm thầm “rút cạn” năng lượng tinh thần của bạn.
Stress ở người lớn tuổi là gì? Hướng dẫn nhận biết và khắc phục

Stress ở người lớn tuổi là gì? Hướng dẫn nhận biết và khắc phục

14/08/2025
Việc nhận diện và can thiệp stress ở người lớn tuổi kịp thời sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm nguy cơ bệnh lý liên quan và duy trì sự gắn kết xã hội.
Vì sao bạn nên tìm đến tư vấn tâm lý stress khi áp lực kéo dài

Vì sao bạn nên tìm đến tư vấn tâm lý stress khi áp lực kéo dài

14/08/2025
Khi stress, nhiều người nghĩ chỉ cần “nghỉ ngơi một chút” là sẽ ổn, nhưng thực tế, tư vấn tâm lý stress mới là bước giúp bạn chủ động kiểm soát và phục hồi tinh thần.
Stress và tăng cân: Cơ thể bạn đang tích mỡ vì căng thẳng?

Stress và tăng cân: Cơ thể bạn đang tích mỡ vì căng thẳng?

14/08/2025
Stress và tăng cân có mối quan hệ chặt chẽ thông qua phản ứng thay đổi chuyển hóa, kích thích thèm ăn, ăn nhiều, dẫn đến tăng cân âm thầm và khó kiểm soát.
Bạn có đang nhầm lẫn giữa stress và trầm cảm? Phân biệt thế nào?

Bạn có đang nhầm lẫn giữa stress và trầm cảm? Phân biệt thế nào?

14/08/2025
Stress và trầm cảm dễ bị nhầm lẫn. Theo khảo sát, có 51% người bị stress xuất hiện triệu chứng trầm cảm, nhấn mạnh sự cần thiết của việc nhận thức và can thiệp đúng.
6 hậu quả stress ảnh hưởng đến sức khỏe bạn không nên bỏ qua

6 hậu quả stress ảnh hưởng đến sức khỏe bạn không nên bỏ qua

14/08/2025
Stress ảnh hưởng đến sức khỏe không chỉ ở mức độ cảm xúc mà còn gây tổn hại toàn diện đến thể chất, tinh thần và cả các mối quan hệ xung quanh. Tìm hiểu qua bài viết sau.
Thiền để giảm stress: Hướng dẫn giúp bạn nhẹ đầu, ngủ ngon

Thiền để giảm stress: Hướng dẫn giúp bạn nhẹ đầu, ngủ ngon

14/08/2025
Thiền để giảm stress là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, không cần kinh nghiệm hay thiết bị cầu kỳ, chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể tìm lại sự cân bằng nội tâm.
12 loại thực phẩm giảm căng thẳng hiệu quả nên có trong thực đơn

12 loại thực phẩm giảm căng thẳng hiệu quả nên có trong thực đơn

13/08/2025
Ngoài việc nghỉ ngơi hợp lý, lựa chọn đúng thực phẩm giảm căng thẳng cũng là chiến lược quan trọng giúp tái tạo sức khỏe thần kinh và tinh thần một cách tự nhiên.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon