vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Nghiên cứu của Harvard: NMN giúp giảm cân, giảm cholesterol và huyết áp ở người lớn béo phì

27/07/2023
Theo như một nghiên cứu đã được các nhà nghiên cứu tại Harvard thực hiện ở những người trưởng thành bị thừa cân hoặc béo phì cho thấy, việc bổ sung NMN đã được chứng minh giúp làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể, cholesterol và huyết áp tâm trương. Đây là một kết quả hứa hẹn sẽ mang đến nhiều thông tin giá trị về lợi ích của NMN.

Giới thiệu về NMN (Nicotinamide mononucleotide)

NMN là dạng viết tắt của phân tử Nicotinamide mononucleotide là thành phần hoạt chất ở trong chu trình tạo ra nên NAD + rất cần thiết cho gen sirtuin hoạt động. Mỗi một tế bào của con người được biết là có 7 sirtuin. Nhưng chúng thường sẽ ở trạng thái không hoạt động (hay còn gọi là trạng thái ngủ) khi mà ở độ tuổi trưởng thành. 

Vì sirtuin không hoạt động, do vậy việc kích hoạt sirtuin sẽ thúc đẩy cơ thể chống lại vấn đề lão hóa, giúp tăng sinh tế bào mới và trẻ hóa làn da. NMN cũng giúp giảm cân, giúp bảo vệ chức năng thần kinh trong ở não, và ngăn ngừa nguy cơ mắc những bệnh như: tim mạch, huyết áp, đái tháo đường type 2, và béo phì…

Nhóm những nhà khoa học nghiên cứu về hoạt chất NMN đã cho thấy rằng tiền chất NAD+ sẽ có khả năng sửa chữa đi những ADN tổn thương ở trong tế bào. David Sinclair là giáo sư của Trường Y Harvard và trường Khoa học Y Khoa UNSW sau một quá trình khoảng 1 năm thử nghiệm ở trên chuột ông đã cho kết quả rất khả quan khi tế bào của loài chuột già được trẻ hóa như tế bào chuột non và giúp ngăn ngừa được các bệnh lý cũng như biến chứng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 

NMN giúp giảm cân, giảm cholesterol và huyết áp ở những người lớn béo phì như thế nào?

Những nghiên cứu trên người cũng đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN sẽ làm tăng đáng kể nồng độ NAD+ trong máu ở những người trưởng thành bị thừa cân hoặc béo phì. Tuy nhiên, thì lợi ích sinh lý của sự gia tăng này cũng đã mang lại các kết quả khác nhau.

nmn-giup-giam-can
NMN làm giảm cholesterol, trọng lượng cơ thể và huyết áp tâm trương

Giờ đây những nhà nghiên cứu của Trường Y Harvard đã cho thấy rằng NMN giúp giảm cân, ngoài ra các công thức NMN MIB-626 sẽ mang lại lợi ích sinh lý cho người lớn bị thừa cân hoặc béo phì. Như đã báo cáo ở trên Tạp chí Nội tiết lâm sàng và Chuyển hóa, thì Bhasin và những đồng nghiệp cho thấy việc NMN làm giảm cholesterol toàn phần, bao gồm cả về cholesterol LDL “xấu” và làm NMN giảm huyết áp. Những phát hiện này hỗ trợ những tác dụng ổn định việc trao đổi chất của NMN, mặc dù phải cần có các thử nghiệm lâm sàng tiếp theo đối với nhiều người tham gia hơn và thời gian cần dài hơn để xác nhận.

Để điều tra các tác động của NMN đối với cân nặng, Bhasin và những đồng nghiệp đã sử dụng hai liều 1.000 mg NMN vào mỗi ngày cho người lớn béo phì và thừa cân ở độ tuổi trung niên trở lên trong vòng 28 ngày. Điều này sẽ dẫn đến trọng lượng cơ thể sẽ giảm hơn 6 lb so với những người tham gia mà không nhận được NMN trong 28 ngày. Phát hiện từ những người lớn béo phì này đã cho thấy rằng việc bổ sung NMN giúp thúc đẩy các lợi ích trao đổi chất, bằng chứng là một chỉ số đáng kể về tình trạng sức khỏe trao đổi chất, cụ thể là trọng lượng của cơ thể.

Những nhà nghiên cứu cũng đã được đánh giá tác động của NMN đối với tình trạng sức khỏe tim mạch bằng cách là họ kiểm tra nồng độ cholesterol trong máu. Kết quả cho thấy rằng việc bổ sung NMN làm giảm cholesterol toàn phần và NMN làm giảm cholesterol LDL, được biết là sẽ góp phần gây ra những vấn đề liên quan đến bệnh tim. Những phát hiện này ủng hộ quan điểm cho rằng NMN có thể có các tác động tích cực đến hệ thống tim mạch bằng cách để NMN làm giảm mức cholesterol.

nmn-giup-giam-can
Nghiên cứu cho thấy bổ sung NMN làm giảm cholesterol toàn phần và NMN làm giảm cholesterol LDL 

Hơn nữa nghiên cứu cũng đã điều tra xem liệu NMN giảm huyết áp hay không. Điều thú vị được phát hiện là NMN giảm huyết áp tâm trương, đây sẽ là yếu tố chính gây ra tăng huyết áp, trong khi huyết áp tâm thu sẽ không bị ảnh hưởng. Những kết quả này đã cho thấy rằng bổ sung NMN có thể sẽ là một chiến lược tiềm năng để giảm bớt đi chứng tăng huyết áp ở những người lớn béo phì và thừa cân.

Người lớn béo phì có liên quan đến một loạt những thiếu hụt trao đổi chất, bao gồm cả về tình trạng kháng insulin, khi những tế bào không thể sử dụng glucose do tín hiệu insulin đã bị suy yếu thì có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Ti thể sẽ là điểm đến cuối cùng của tế bào để thực phẩm của chúng ta ăn được sẽ chuyển hóa thành năng lượng, khiến chúng có tầm quan trọng then chốt ở trong quá trình trao đổi chất và những bệnh liên quan. 

NMN đã được chứng minh là làm tăng gấp đôi số lượng ty thể ở trong gan, và có thể bảo vệ chống béo phì, kích thích phân hủy chất béo bằng NMN cũng có thể giúp những người lớn béo phì giảm béo. Hơn nữa, NMN cải thiện sự trao đổi chất và sức khỏe của những người được sinh ra từ những bà mẹ béo phì. Nghiên cứu do Bhasin và những đồng nghiệp đã thực hiện và cung cấp bằng chứng cho thấy rằng NMN có thể sẽ giảm trọng lượng cơ thể một cách hiệu quả ở người lớn béo phì và thừa cân trong độ tuổi trung niên trở lên. Tuy nhiên, thời gian tương đối ngắn của cuộc nghiên cứu đặt ra câu hỏi về những lợi ích chống béo phì tiềm năng có thể sẽ đạt được với chế độ dùng thuốc dài hơn. Thật hợp lý khi cho rằng thời gian nghiên cứu kéo dài sẽ có thể giúp tăng cường tác dụng chống béo phì của NMN. Ngoài ra, thì thời gian nghiên cứu dài hơn có thể cũng tạo điều kiện để NMN làm giảm mức cholesterol và NMN giảm huyết áp nhiều hơn.

Tóm lại thì kết quả của nghiên cứu của Trường Y Harvard đã cung cấp những phát hiện đáng khích lệ đối với những người lớn béo phì và thừa cân và đang tìm kiếm những lựa chọn để giảm cân và xem xét việc bổ sung NMN. 

Hiện nay một trong những bí quyết bổ sung NMN để khỏe mạnh đó chính là sử dụng các viên uống chăm sóc sức khỏe chứa thành phần chính là NMN để giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đây cũng là nguyên nhân chính gây ra các tình trạng bệnh lý. NMN vốn là 1 enzyme tiền thân của Coenzyme NAD, có khả năng làm tăng nồng độ NAD+ và giúp tế bào tăng sản sinh năng lượng ATP, sửa chữa DNA bị hư tổn, tế bào mất khả năng phân chia, sao chép DNA không chính xác và đồng thời kích hoạt gen trường thọ Sirtuins. Nhờ đó giúp thúc đẩy tế bào sinh sôi 1 cách hiệu quả. Do đó, sử dụng sản phẩm viên uống NMN chính là một giải pháp tuyệt vời để hỗ trợ bạn chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả và thích hợp sử dụng cho các đối tượng, đặc biệt là những người muốn cải thiện bệnh lý hoặc sắp và đã bước vào độ tuổi bị lão hóa

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Vì sao ăn cá hồi giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng?

Vì sao ăn cá hồi giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng?

28/08/2025
Ăn cá hồi giảm căng thẳng là lựa chọn dinh dưỡng thông minh nhờ giàu omega-3, vitamin D và protein chất lượng cao, giúp não bộ và tinh thần được cân bằng.
Sữa chua giúp giảm stress có tốt không? Nên ăn thế nào?

Sữa chua giúp giảm stress có tốt không? Nên ăn thế nào?

28/08/2025
Không chỉ tốt cho tiêu hóa, sữa chua giúp giảm stress đang được khoa học quan tâm. Vậy thực hư việc này ra sao và nên ăn thế nào để tận dụng tối đa lợi ích?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống trà thảo mộc giảm stress?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống trà thảo mộc giảm stress?

28/08/2025
Trà thảo mộc giảm stress không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, cảm xúc và sức khỏe tổng thể nếu uống đúng cách.
Thực phẩm giàu tryptophan giúp cải thiện tinh thần, ngủ ngon

Thực phẩm giàu tryptophan giúp cải thiện tinh thần, ngủ ngon

28/08/2025
Thực phẩm giàu tryptophan là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể sản xuất serotonin, từ đó hỗ trợ giấc ngủ sâu và cải thiện tâm trạng hiệu quả.
Gợi ý bữa sáng giúp giảm stress, khởi đầu ngày mới năng lượng

Gợi ý bữa sáng giúp giảm stress, khởi đầu ngày mới năng lượng

28/08/2025
Vì sao bữa sáng giúp giảm stress và những nhóm thực phẩm nào nên ưu tiên vào buổi sáng? Khám phá ngay thực đơn mẫu để khởi đầu ngày mới tích cực, nhiều năng lượng.
Có nên bổ sung thực phẩm chứa omega-3 giảm stress hay không?

Có nên bổ sung thực phẩm chứa omega-3 giảm stress hay không?

27/08/2025
Thực phẩm chứa omega-3 giảm stress có lợi ích thật sự đối với sức khỏe tinh thần không? Nếu có, bạn nên bổ sung thế nào để tối ưu hiệu quả? Tìm hiểu ngay!
Thư giãn thần kinh với 7 nhóm thực phẩm chứa magie giảm stress

Thư giãn thần kinh với 7 nhóm thực phẩm chứa magie giảm stress

27/08/2025
Việc bổ sung thực phẩm chứa magie giảm stress là lựa chọn tự nhiên, an toàn giúp bạn tìm lại sự bình tĩnh và năng lượng trong cuộc sống. Thực hư ra sao và áp dụng thế nào?
Mách bạn 7 thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress

Mách bạn 7 thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress

27/08/2025
Không chỉ dừng ở việc chọn đúng thực phẩm, các thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress hằng ngày cũng được xem là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cải thiện tinh thần.
Top thực phẩm giúp ngủ ngon, sâu giấc và an toàn cho sức khỏe

Top thực phẩm giúp ngủ ngon, sâu giấc và an toàn cho sức khỏe

27/08/2025
Giấc ngủ là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe, nhiều loại thực phẩm giúp ngủ ngon, sâu giấc đã được chứng minh tác dụng hiệu quả. Vậy cụ thể là những loại nào?

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon