Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Dược sĩ Bùi Thị Phương Thảo.
Những người từ 65 tuổi trở lên có nhiều khả năng bị đau tim, đột quỵ hoặc phát triển bệnh tim mạch vành (thường được gọi là bệnh tim) và suy tim hơn những người trẻ tuổi. Bệnh tim cũng là nguyên nhân chính gây tàn phế, hạn chế hoạt động và làm suy giảm chất lượng cuộc sống của hàng triệu người lớn tuổi.
Lão hóa có thể gây ra những thay đổi đối với hệ tim mạch. Ví dụ, khi bạn già đi, tim bạn không thể đập nhanh khi hoạt động thể chất hoặc căng thẳng như khi còn trẻ. Tuy nhiên, số nhịp tim mỗi phút (nhịp tim) khi nghỉ ngơi không thay đổi đáng kể với quá trình lão hóa bình thường.
Quá trình lão hóa của cơ thể có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim của một người. Một nguyên nhân chính gây ra bệnh tim là sự tích tụ mỡ trong thành động mạch trong nhiều năm. Tin tốt là có những điều bạn có thể làm để trì hoãn, hạ thấp hoặc có thể tránh hoặc đảo ngược rủi ro của mình.
Tuổi tác có thể ảnh hưởng đến mọi bộ phận của cơ thể, đặc biệt là trái tim của bạn. Càng lớn tuổi thì khả năng mắc bệnh tim hoặc đau tim càng cao, tim suy yếu. Ở độ tuổi 60, khoảng 20% nam giới và 10% nữ giới mắc bệnh tim. Ở tuổi 80, con số này gia tăng lên tới 32% ở nam giới và ở nữ giới là gần 19%.
Khi bạn già đi, trái tim của bạn trở nên cứng hơn và nó không đập nhanh như khi bạn tập thể dục. Các động mạch mang máu từ tim đến cơ thể của bạn cũng trở nên cứng hơn, điều này có thể làm tăng huyết áp của bạn.
Daniel Forman, MD, chủ tịch Khoa Tim mạch Lão khoa tại Khoa Y của Đại học Pittsburgh, cho biết thời gian là điều cốt yếu nếu bạn muốn giúp ích cho trái tim của mình. Ở độ tuổi 50 và 60, bạn vẫn còn có cơ hội để giữ cho trái tim mình được khỏe mạnh nhất có thể, và khi đó quá trình lão hóa của quả tim sẽ được kéo dài ra rất nhiều.
Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ khiến cho tim suy yếu nhanh hơn, bao gồm:
John Dodson, MD, MPH, giám đốc Chương trình Tim mạch Lão khoa của NYU Langone cho biết: "Rất nhiều yếu tố rủi ro này có thể thay đổi được. Do đó, một vài thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe tim mạch của bạn.
Ngày nay, hơn bao giờ hết, các nhà khoa học hiểu rõ nguyên nhân khiến mạch máu và tim của bạn bị lão hóa và hệ thống tim mạch lão hóa của bạn dẫn đến bệnh tim mạch như thế nào.
Ngoài ra, họ đã xác định chính xác các yếu tố rủi ro làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tim mạch của một người. Họ đang tìm hiểu thêm về cách hoạt động thể chất, chế độ ăn uống và các yếu tố lối sống khác ảnh hưởng đến "tốc độ lão hóa" ở tim và động mạch khỏe mạnh.
Sự lão hóa của các hệ cơ quan khác, bao gồm cơ, thận và phổi, cũng có khả năng góp phần gây ra bệnh tim. Nghiên cứu đang được tiến hành để làm sáng tỏ cách thức các hệ thống lão hóa này ảnh hưởng lẫn nhau, điều này có thể tiết lộ các mục tiêu điều trị mới.
Khi chúng ta càng hiểu rõ những thay đổi diễn ra trong tế bào và phân tử trong quá trình lão hóa, thì chúng ta càng tiến gần đến khả năng thiết kế các loại thuốc nhắm vào những thay đổi đó. Các liệu pháp gen cũng có thể nhắm mục tiêu thay đổi tế bào cụ thể và có khả năng là một cách để can thiệp vào quá trình lão hóa. Trong khi chờ đợi những liệu pháp mới này được phát triển, bạn vẫn có thể tận hưởng các hoạt động, chẳng hạn như tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh, có thể mang lại lợi ích cho tim của bạn.
Tóm lại, lão hóa cơ thể có thể gây ra 1 số vấn đề tim mạch như: Tim đập nhanh, tim suy yếu hoặc lão hóa tim. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn cũng có thể tham khảo thêm một số loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide. Nicotinamide Mononucleotide có tác dụng chống lại sự thoái hóa thần kinh, làm giảm tác hại của các gốc tự do trong tế bào não, cải thiện khả năng nhận thức và trí nhớ. Từ đó giảm thiểu tình trạng căng thẳng thần kinh và các bệnh lý gây ra tình trạng hồi hộp tim đập nhanh hiệu quả.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
