Thông thường, sự suy giảm nồng độ estrogen bắt đầu khi phụ nữ ở độ tuổi 40. Ở giai đoạn này, phụ nữ trung niên trải qua thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh với một số triệu chứng như bốc hỏa, mệt mỏi. Thời kỳ mãn kinh có thể gây ra những thay đổi về thể chất và cảm xúc ảnh hưởng đến cuộc sống của một người, bao gồm cả đời sống tình dục của họ. Những thay đổi của cơ thể do mãn kinh bao gồm thành âm đạo mỏng đi, được gọi là teo âm đạo và khô âm đạo. Những yếu tố này có thể góp phần làm giảm ham muốn tình dục và gây ra cảm giác đau khi quan hệ.
Trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến tình dục sau tuổi 40. Trầm cảm phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi trung niên do họ có thể vừa phải gánh vác công việc, vừa phải nuôi dạy con cái, vừa phải chăm sóc cha mẹ già. Nồng độ hormone dao động trong thời kỳ mãn kinh cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của phụ nữ. Những thay đổi này có thể dẫn đến cáu kỉnh hoặc trầm cảm.
Ngoài ra, các vấn đề liên quan mối quan hệ giữa 2 vợ chồng và vẻ bề ngoài bị ảnh hưởng bởi lão hoá cũng có thể tác động đến sức khỏe tinh thần và ham muốn tình dục ở nữ giới.
Đối với một số phụ nữ, việc mất hứng thú tình dục sau tuổi 40 có thể chấp nhận được, họ cảm thấy thoải mái trong mối quan hệ hoặc giai đoạn của cuộc đời mà không cần bất cứ biện pháp cải thiện nào. Tuy nhiên, nếu phụ nữ khó quan hệ sau 40 tuổi gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và tâm lý, hãy thử những cách dưới đây để cải thiện đời sống tình dục:
Bên cạnh các liệu pháp nêu trên, bổ sung các thực phẩm giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa cơ thể, kéo dài sự trẻ trung là yếu tố quan trọng giúp cho phụ nữ cải thiện tình trạng quan hệ tình dục sau tuổi 40. Ngày nay, chị em phụ nữ có thể lựa chọn bổ sung các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide. Nicotinamide Mononucleotide được biết đến là một enzyme quan trọng đóng vai trò là tiền thân của Coenzyme NAD, có vai trò quan trọng trong quá trình lưu thông máu, trao đổi chất, giúp cơ thể tránh khỏi bệnh tật hoặc ảnh hưởng của sự lão hóa. Nhờ đó chống lão hóa sớm và đảo ngược tuổi già, ngăn ngừa tình trạng suy giảm ham muốn tình dục tiền mãn kinh 1 cách hiệu quả.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
