L-Carnitine là một chất bổ sung dinh dưỡng đóng vai trò chủ chốt trong việc sản xuất năng lượng bằng cách vận chuyển acid béo vào ty thể của tế bào. Thực tế, ty thể hoạt động như một “bộ máy” đốt cháy chất béo để tạo ra năng lượng dưới dạng có thể sử dụng được. Tổng trữ lượng L-Carnitine trong cơ thể rơi vào 20-25gr. Trong đó, khoảng 98% được tích trữ trong cơ bắp, một lượng ít trong gan và máu.
Cơ thể có thể tự sản sinh L-Carnitine từ các acid amin Lysine và Methionine, tuy nhiên cần hấp thụ đủ vitamin C. Ngoài số lượng tự sản sinh, L-Carnitine có thể được bổ sung một lượng nhỏ thông qua các sản phẩm đạm (thịt, cá, sữa,...). Vì thế những người ăn chay, người trong độ tuổi trung niên có nguy cơ không thể sản xuất hoặc bổ sung đủ lượng L-Carnitine cần thiết. Lúc này, việc bổ sung L-Carnitine dưới dạng thực phẩm chức năng là ưu tiên quan trọng.
L-Carnitine chiếm vai trò quan trọng trong quá trình vận chuyển acid béo vào ty thể, từ đó đốt cháy để tạo năng lượng. Nói đơn giản hơn, khi cơ thể dung nạp L-Carnitine sẽ xảy ra phản ứng sinh học. Hoạt chất này lấy mỡ làm nhiên liệu để chuyển hóa năng lượng, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, L-Carnitine đồng thời thúc đẩy chức năng ty thể, cải thiện các tình trạng bệnh do lão hóa tuổi tác. Một số giả thuyết còn cho rằng nhờ cải thiện chức năng ty thể, L-Carnitine đảm bảo sức bền cho cơ thể, đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ bắp sau tập luyện.
Với độ tuổi trung niên, quá trình lão hóa do tuổi tác khiến chức năng ty thể bị suy giảm. Cơ thể dễ tích trữ mỡ thừa, trong khi việc luyện tập với cường độ cao lại gây ra những tổn thương cho cơ bắp. Có thể phải mất thời gian dài hơn để phục hồi.
L-Carnitine được nhận định là một hoạt chất giảm cân theo khoa học, đặc biệt dành cho độ tuổi trung niên. Do cơ chế chuyển hóa mỡ thừa tự nhiên, L-Carnitine ngăn cản quá trình tích lũy mỡ nhờ cải thiện chức năng ty thể - thứ ảnh hưởng đến tình trạng thừa cân béo phì và lão hóa do tuổi tác. Một phân tích dựa trên 9 nghiên cứu ở người béo phì trong độ tuổi u50 cho thấy sự giảm trung bình 1,3kg khi sử dụng L-Carnitine đều đặn mỗi ngày.
Mặt khác, sức bền cơ thể được chứng minh tăng lên khi bổ sung đầy đủ L-Carnitine. Bên cạnh chức năng thúc đẩy trao đổi chất, cung cấp năng lượng hoạt động, L-Carnitine tăng sinh hồng cầu, tăng lưu lượng máu và đem oxy đến các cơ. Một số nghiên cứu cho rằng L-Carnitine có khả năng phục hồi những tổn thương do luyện tập thể thao ở tuổi trung niên. Cụ thể, hoạt chất này sản sinh oxit nitric, giúp trì hoãn sự khó chịu kéo dài, gia tăng sức chịu đựng, giảm mệt mỏi sau tập luyện.
Với độ tuổi trung niên, việc mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường và tim mạch dường như là điều phổ biến khó tránh khỏi. Song, L-Carnitine được nhận định có tiềm năng trong việc ổn định lượng đường trong máu cũng như cải thiện chứng rối loạn tim mạch nghiêm trọng. Một nghiên cứu trên những bệnh nhân mắc đái tháo đường type 2 đang sử dụng thuốc điều trị, kết quả đã chỉ ra hiệu quả giảm đáng kể lượng đường trong máu khi bổ sung L-Carnitine. Hơn nữa, hoạt chất này giúp cơ thể chống lại bệnh tiểu đường bằng cách tăng một loại enzyme quan trọng gọi là AMPK, cải thiện quá trình sử dụng carbs của cơ thể.
Một số nghiên cứu khác chứng minh L-Carnitine có cơ chế giảm huyết áp và các phản ứng viêm liên quan đến hệ tim mạch. Kết quả thực nghiệm cho thấy, sử dụng 2g L-Carnitine mỗi ngày làm giảm huyết áp tâm thu đến gần 10 chỉ số. Một kết quả khác sau 12 tháng nghiên cứu đã nhận định tỷ lệ tử vong và suy tim giảm đáng kể ở những bệnh nhân sử dụng L-Carnitine.
Nhu cầu L-Carnitine của cơ thể người mỗi ngày khoảng từ 500-2000mg. Tuy nhiên nếu bạn chọn bổ sung bằng thực phẩm, bạn sẽ phải tiêu thụ lượng thực phẩm tương đương 14,5kg thịt gà hoặc 8,5kg cá để sở hữu mức L-Carnitine “tiêu chuẩn”.
Đây là lúc thực phẩm chức năng thể hiện vai trò nổi bật. Viên uống tiêu hao mỡ Yangmiwa Slim với thành phần là các hoạt chất quý, có thể kể đến L-Carnitine chiết xuất từ cá tuyết. Bổ sung đủ liều lượng khuyến nghị hằng ngày, giúp độ tuổi trung niên chuyển hóa năng lượng từ mỡ thừa một cách tự nhiên. Mặt khác sử dụng lâu dài có khả năng kiểm soát tốt đái tháo đường type 2, tăng lưu lượng máu đến phục hồi các cơ nhanh chóng.
Xem thêm sản phẩm: Viên uống tiêu hao mỡ Yangmiwa Slim chứa L-Carnitine đào thải mỡ an toàn sức khỏe
