Mãn kinh là giai đoạn mà bất cứ người phụ nữ nào cũng phải trải qua, không thể cưỡng lại được. Theo đó thì ở giai đoạn này, chị em sẽ có các thay đổi lớn về sinh lý cũng như là sắc đẹp. Do vậy, rất nhiều người đã từng đặt ra câu hỏi khi phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không?
Vấn đề này còn tùy thuộc vào suy nghĩ cũng như thể trạng sức khỏe của mỗi người.
Tuy nhiên, đại đa số câu trả lời ở những chị em thường sẽ là “không’’. Tại sao lại như vậy? Để lý giải điều này, những chuyên gia cho biết rằng giai đoạn mãn kinh có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu của phái đẹp ở trong chuyện yêu, điển hình như:
Phụ nữ mãn kinh có còn ham muốn không? – Đa phần câu trả lời sẽ là không. Qua những phân tích trên, thì ta có thể thấy có khá nhiều rào cản đã tác động đến ham muốn của chị em ở trong thời kỳ mãn kinh. Đôi khi họ sẽ vẫn muốn hâm nóng lại tình cảm với chồng nhưng các thay đổi về sinh lý của bản thân lại khiến cho họ thấy e ngại khi làm điều đó.
Vậy liệu có cách nào có thể cải thiện đời sống vợ chồng khi chị em bước vào tuổi mãn kinh không?
Sau khi đã biết phụ nữ mãn kinh có còn ham muốn không thì chắc chắn các chị em rất muốn biết cách tăng cường sinh lý ở độ tuổi mãn kinh.
Nhằm làm giảm đi trạng thái lo lắng và trầm cảm cho nữ giới mãn kinh, cũng như tăng cường sinh lý thì chị em có thể áp dụng một số những cách sau đây để lấy lại ham muốn cho phụ nữ:
Nếu như không biết bắt đầu từ đâu thì nên massage trên cơ thể và nhẹ nhàng chạm vào cơ thể từ trên xuống dưới xem bộ phận nào dễ chịu nhất. Sau đó sẽ đánh dấu vị trí khoái cảm bằng loại dầu dưỡng thể hoặc là kem dưỡng da và có thể vuốt ve bằng nhiều cách khác nhau để giúp cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Ngoài việc như bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý, thì chị em phụ nữ sau khi bị mãn kinh cần kết hợp thói quen sinh hoạt sống lành mạnh hơn. Hạn chế làm những công việc nặng nhọc mất sức, luôn giữ cho đầu óc nhẹ nhàng vui vẻ thoải mái nhất
Mỗi ngày nên dành ra khoảng 30 phút để tập những bài tập gym tăng cường sinh lý nữ, như tập yoga, hoặc ngồi thiền…
Liệu pháp hormone thay thế có tác dụng là làm giảm những triệu chứng khô hạn âm đạo, hay bốc hỏa và những bất thường về đường tiết niệu. Giảm nguy cơ ung thư đại tràng và tình trạng loãng xương.
Bước vào giai đoạn mãn kinh, thì cơ thể nữ giới sẽ không còn sản sinh ra nhiều hormone estrogen như trước nữa. Điều này sẽ gây ra hiện tượng khi quan hệ sẽ làm khô rát âm đạo, hay thậm chí nguy hiểm hơn có thể gây chảy máu. Do vậy, chị em phụ nữ e ngại bước vào giai đoạn mãn kinh này sẽ không còn mặn nồng trong chuyện quan hệ vợ chồng.
Để cải thiện chị em hãy nên dùng thử dùng chất gel bôi trơn trong giai đoạn này, để nhằm tạo ra một vùng âm đạo ẩm ướt. Từ đó có thể thoải mái tự tin hơn khi quan hệ và có thể tận hưởng sự lên đỉnh thăng hoa lâu dài
Với nhiều chị em ở những giai đoạn mãn kinh thì yếu tố tâm lý sẽ là một trở ngại trong quan hệ tình dục cần phải vượt qua và lời khuyên tốt nhất là nên chủ động tâm sự cùng với chồng hoặc chuyên gia tâm lý về những vấn đề mình đang gặp phải, bao gồm cả về thể chất và cả tinh thần.
Để có thể nâng cao ham muốn tình dục cũng như là cân bằng lượng hormone trong cơ thể thì việc tập thể dục thường xuyên sẽ là điều vô cùng cần thiết. Các bài tập tốt cho sức khỏe tình dục nữ giới được yêu thích như: Yoga, thể dục nhịp điệu, uốn dẻo và bài tập Kegel,…
Trong đó, những bài tập Yoga giúp chị em phụ nữ giải tỏa căng thẳng, âu lo tăng cường sự dẻo dai của thể chất rất tốt. Đối với bài tập Kegel sẽ vừa có tác dụng làm săn chắc cho vùng cơ âm đạo còn vừa làm tăng ham muốn tình dục một cách nhanh chóng. Những bài tập thể dục nhịp điệu sẽ là biện pháp tốt nhất để cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường máu lưu thông đến những cơ quan, nuôi dưỡng vùng cơ mô chậu.
Kết hợp sử dụng loại thuốc tăng ham muốn cho phụ nữ có thể từ thảo dược giúp kích thích cho cơ thể tự sản sinh nội tiết tố và cải thiện ham muốn. Như đã biết thì suy giảm estrogen là thủ phạm hàng đầu gây ra tình trạng làm giảm ham muốn cho chị em bước vào thời kỳ mãn kinh. Do vậy muốn mọi việc được cải thiện tốt hơn ngoài vấn đề chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý, chị em không thể bỏ qua việc bổ sung estrogen cho cơ thể mình thông qua sử dụng những sản phẩm thuốc kích dục nữ chính hãng. Đây sẽ được xem là một giải pháp được nhiều người tin tưởng lựa chọn nhất và được nhiều chuyên gia trong ngành đánh giá cao về độ an toàn.
Những sản phẩm thuốc kích thích sản sinh nội tiết tố và cải thiện về ham muốn tiêu biểu có thể kể đến như: hà thủ ô, mầm đậu nành, tinh chất củ mài, đương quy.
Việc bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý nữ đóng một vai trò quan trọng cho phụ nữ sau khi mãn kinh. Thực phẩm này giúp cung cấp cho cơ thể chị em một nguồn năng lượng dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết nhất, để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và giúp tăng ham muốn quan hệ.
Những thực phẩm tốt cho những chị em ở độ tuổi mãn kinh như: rau bina, hạnh nhân, chuối, kiwi, bí ngô, bông cải xanh, cà rốt, đu đủ, hạt dẻ, củ cải, bơ, và những loại hạt thuộc họ đậu…
Như chúng ta đã biết, nguyên nhân hàng đầu gây giảm ham muốn tình dục ở những phụ nữ thời kỳ mãn kinh chủ yếu là do cơ thể bị suy giảm nồng độ hormone nội tiết tố nữ estrogen. Do vậy, bên cạnh việc áp dụng những cách cải thiện như thể dục hoặc vấn đề ăn uống thì nên giải quyết triệt để những nguyên nhân gây ra tình trạng này bằng cách bổ sung thêm sản phẩm hỗ trợ giúp tăng cường nội tiết tố nữ có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide. Nicotinamide Mononucleotide sẽ giúp cho việc tăng cường và sản xuất hormone nội tiết tố nữ estrogen hiệu quả, và còn giúp giảm đi tình trạng khô âm đạo hay làm giảm sự lão hóa của cơ thể trong thời kỳ mãn kinh của phụ nữ.
Qua bài viết này thì thắc mắc về vấn đề phụ nữ mãn kinh có còn ham muốn không đã được giải đáp chi tiết nhất. Nhằm để cải thiện ham muốn trong quan hệ tình dục vào thời kỳ mãn kinh, thì phụ nữ hãy luôn có lối sống lành mạnh và kết hợp bổ sung đầy đủ các sản phẩm thảo dược có thành phần tự nhiên nhé.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
