Trước khi công bố các liệu trình uống NMN phù hợp và an toàn, các nhà khoa học trong thời gian nghiên cứu đã thử nghiệm nhiều liều dùng NMN ở người, chủ yếu là các tình nguyện viên có sức khỏe tốt, với các liều lượng được thử nghiệm trong mức cho phép.
Một nhóm nghiên cứu từ Nhật Bản đã tiến hành một nghiên cứu lâm sàng trên người để đánh giá tính an toàn của liệu trình uống NMN với liều lên đến 500 mg và không phát hiện bất kỳ thay đổi nào trong các chỉ số sinh lý như nhịp tim và huyết áp. Kết quả của nghiên cứu này cho thấy rằng liều NMN lên đến 500 mg là an toàn và được hấp thụ tốt.
Một nghiên cứu từ các nhà khoa học tại Trường Y Đại học Washington ở St. Louis đã chỉ ra rằng việc thực hiện liệu trình uống NMN liều 250 mg mỗi ngày trong 10 tuần đã cải thiện cấu trúc và độ nhạy insulin của phụ nữ lớn tuổi. Các phát hiện này cho thấy rằng, việc sử dụng liều và NMN 250 mg mỗi ngày có thể là một lựa chọn hợp lý, an toàn hiệu quả để cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể.
Một nghiên cứu khác từ Đại học Tokyo đã chỉ ra rằng, việc thực hiện liệu trình uống NMN 250 mg mỗi ngày trong 12 tuần đã cải thiện chức năng cơ bắp ở nam giới trên 65 tuổi. Việc bổ sung NMN đã cải thiện khả năng di chuyển bằng cách đi bộ, khả năng đứng dậy từ ghế và sức mạnh cơ tay ở những người đàn ông cao tuổi.
Ngoài ra, các thử nghiệm lâm sàng đang được tiến hành để đánh giá tính an toàn của việc sử dụng NMN trong thời gian dài lên đến 24 tuần với các liều từ 200 đến 300 mg mỗi ngày. Hiệu quả của việc uống NMN cho cải thiện chức năng trao đổi chất của tim, quá trình chuyển hóa glucose và các chỉ số sức khỏe khác cũng đang được thử nghiệm trên những người trung niên và cao tuổi mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác như cao huyết áp, tiểu đường, béo phì và suy dinh dưỡng.
Nên uống NMN vào lúc nào, uống NMN vào lúc nào trong ngày là một trong nhiều thắc mắc của các chị em phụ nữ khi bắt đầu sử dụng bổ sung cho cơ thể hợp chất này. Tùy vào dạng bào chế, người dùng có thể sử dụng NMN theo từng thời điểm khác nhau trong ngày. Một số dạng bào chế có thể được nhà sản xuất khuyến cáo sử dụng trước bữa ăn để tránh quá trình tiêu hóa thức ăn có thể làm giảm tác dụng hấp thu của NMN.
Liệu trình uống NMN an toàn được quan tâm đặc biệt, vì bất cứ một thực phẩm bổ sung nào nếu dùng quá liều hoặc thiếu liều cũng sẽ không đáp ứng được mục đích sử dụng. Đặc biệt, ở viên uống NMN thì việc bổ sung đầy đủ hoạt chất này cho cơ thể hàng ngày có thể giúp bạn chuyển hóa năng lượng và nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể được khỏe mạnh. Do đó, để bắt đầu liệu trình uống NMN an toàn, bạn cần làm quen với liều dùng như sau:
Mặc dù đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng viên uống NMN là an toàn đối với sức khỏe. Tuy nhiên, người dùng cũng nên tuân thủ liều dùng mà nhà sản xuất đưa ra cũng như bác sĩ tư vấn uống bao nhiêu là hợp lý mỗi ngày. Bên cạnh việc đầu tư cho sức khỏe bằng liệu trình uống NMN, bạn cũng nên thường xuyên tập thể dục và sinh hoạt khoa học để có chất lượng cuộc sống tốt hơn từng ngày.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
