Âm đạo bình thường luôn ở trạng thái ẩm ướt do được bôi trơn bởi lớp dịch mỏng trong suốt tạo ra bởi hormon estrogen. Loại hormon này giúp bảo vệ lớp lót âm đạo được khỏe mạnh, đàn hồi và dày dặn.
Niêm mạc âm đạo của người phụ nữ khi có nhu cầu quan hệ tinh dục sẽ tiết ra chất dịch giúp bôi trơn, làm ẩm để quá trình giao hợp được thuận lợi. Chất dịch này còn là môi trường giúp tinh trùng di chuyển dễ dàng hơn trong âm đạo vào gặp trứng để thụ thai.
Vì vậy, phụ nữ bị khô hạn khi quan hệ đồng nghĩa với việc niêm mạc âm đạo không tiết hoặc giảm tiết dịch bôi trơn, gây khó khăn khi quan hệ tình dục. Đồng thời, nếu cố quan hệ sẽ gây trầy xước niêm mạc âm đạo, chảy máu, đau rát và tăng nguy cơ viêm nhiễm ở phụ nữ.
Khô âm đạo xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên nguyên nhân phổ biến nhất là do suy giảm hormon estrogen.
Estrogen là hormon được tiết ra từ buồng trứng, đóng vai trò quan trọng và là nhân tố quyết định đặc trưng của nữ giới. Estrogen giữ vai trò duy trì độ dày niêm mạc âm đạo, phụ trách điều tiết việc tiết dịch âm đạo trong khi quan hệ tình dục, tạo môi trường thuận lợi để tinh trùng dễ xâm nhập vào tử cung và nâng cao khả năng thụ thai.
Khi estrogen bị suy giảm, người phụ nữ có nguy cơ bị khô âm đạo giảm ham muốn và các vấn đề khác như bốc hỏa, khô da, nám sạm, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ và giảm khả năng thụ thai…
Một số nguyên nhân khác có thể gây khô âm đạo như khô âm đạo do sử dụng thuốc chống trầm cảm, hội chứng Sjogren, bệnh lý tự miễn cũng có thể gây âm đạo…
“Phụ nữ bị khô hạn khi quan hệ phải làm sao?”. Theo đó, một số biện pháp giúp điều trị và phòng ngừa khô âm đạo như sau:
Trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh, nồng độ estrogen bài tiết ở người phụ nữ bị suy giảm. Các triệu chứng như bốc hỏa, khó chịu, phụ nữ bị khô hạn khi quan hệ xuất hiện với tần suất lớn. Bổ sung estrogen cho phụ nữ ở giai đoạn này được gọi là liệu pháp hormone thay thế (HRT) được xem là phương pháp điều trị hiệu quả.
Tuy vậy việc bổ sung estrogen ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh cần được chỉ định bởi bác sĩ dựa trên tình trạng lâm sàng của người bệnh.
Một số cách bổ sung estrogen cho phụ nữ như sau:
Bên cạnh liệu pháp hormone thay thế, một số biện pháp không thể bỏ qua khi trả lời câu hỏi “phụ nữ quan hệ bị khô phải làm sao?” như sau:
Vệ sinh vùng kín một cách hợp lý:
Sử dụng sản phẩm công dụng bôi trơn:
Đối với người bệnh khô âm đạo sau mãn kinh, giảm tốc độ quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ của tế bào và duy trì mức năng lượng tế bào đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vì vậy, bổ sung các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide là một yếu tố quan trọng góp phần trong việc đẩy lùi nguy cơ bốc hỏa, khó chịu hay khô rát âm đạo tuổi trung niên. Nicotinamide Mononucleotide có vai trò quan trọng trong quá trình lưu thông máu, trao đổi chất, giúp cơ thể tránh khỏi bệnh tật hoặc ảnh hưởng của sự lão hóa. Nhờ đó chống lão hóa sớm và đảo ngược tuổi già, ngăn ngừa tình trạng khô rát âm đạo tuổi trung niên 1 cách hiệu quả.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
