Điều gì xảy ra nếu bạn quá nhạy cảm với insulin?

Độ nhạy insulin là gì?

Độ nhạy insulin mô tả mức độ nhạy cảm của cơ thể đối với tác dụng của insulin. Một người nào đó được cho là nhạy cảm với insulin sẽ cần một lượng insulin nhỏ hơn để giảm lượng đường trong máu so với người có độ nhạy cảm thấp. Độ nhạy insulin thay đổi từ người này sang người khác và các bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm để xác định mức độ nhạy cảm insulin của một người. Những người có độ nhạy insulin thấp, còn được gọi là kháng insulin, sẽ cần lượng insulin lớn hơn từ tuyến tụy của chính họ hoặc từ các mũi tiêm để giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Kháng insulin là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp khó khăn trong quá trình chuyển hóa glucose và điều này có thể cho thấy các vấn đề sức khỏe rộng hơn như cao huyết áp và nồng độ cholesterol trong máu cao. Khi độ nhạy insulin thấp cơ thể sẽ cố gắng bù đắp cho sự nhạy cảm thấp với insulin bằng cách sản xuất nhiều insulin hơn. Tuy nhiên, mức insulin lưu thông cao trong máu có liên quan đến tổn thương mạch máu, huyết áp cao, bệnh tim, suy tim, béo phì, loãng xương và thậm chí là ung thư. Các giai đoạn căng thẳng và bệnh tật đều có thể dẫn đến giảm độ nhạy insulin trong thời gian ngắn. Trong hầu hết các trường hợp độ nhạy insulin sẽ phục hồi sau khi hết căng thẳng hoặc bệnh tật.

Điều gì xảy ra nếu bạn nhạy cảm quá mức với insulin?

Bệnh nhân nhạy cảm với insulin là một dấu hiệu của sức khỏe tốt. Tuy nhiên, đôi khi bệnh nhân nhạy cảm quá mức với insulin có thể gây ra vấn đề. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 1, quá nhạy cảm với insulin có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết. Hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức có lợi cho sức khỏe của bạn. Đối với hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường, hạ đường huyết là khi lượng đường trong máu của bạn dưới 70 mg/dL hoặc 3,9 mmol/L. Hạ đường huyết cần được điều trị ngay lập tức bằng cách ăn hoặc uống đường. Hạ đường huyết nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và cần điều trị bằng glucagon khẩn cấp và can thiệp y tế. Các triệu chứng hạ đường huyết có thể bắt đầu nhanh chóng và có thể khác nhau ở mỗi người. Một người cũng có thể gặp các triệu chứng khác nhau mỗi lần hạ đường huyết. Các dấu hiệu hạ đường huyết, bao gồm:

• Run tay chân
• Đổ mồ hôi và ớn lạnh
• Cảm giác đói
• Nhịp tim nhanh hơn
• Chóng mặt hoặc lâng lâng
• Nhầm lẫn hoặc khó tập trung
• Lo lắng hoặc cáu kỉnh
• Ngứa ran hoặc tê ở môi, lưỡi hoặc má.

Các dấu hiệu hạ đường huyết nghiêm trọng, bao gồm:

• Nhìn mờ hoặc nhìn đôi
• Nói lắp
• Vụng về hoặc khó phối hợp động tác
• Bị mất phương hướng
• Động kinh
• Mất ý thức.

Hạ đường huyết nặng có thể đe dọa tính mạng cần được điều trị y tế ngay lập tức. Trong một số ít trường hợp, hạ đường huyết nghiêm trọng không được điều trị có thể dẫn đến hôn mê và/hoặc tử vong. Bạn cũng có thể bị hạ đường huyết khi ngủ - hạ đường huyết về đêm. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Giấc ngủ không yên
• Đổ mồ hôi
• Khóc khi ngủ
• Gặp ác mộng
• Cảm thấy mệt mỏi, mất phương hướng hoặc bối rối sau khi thức dậy.

Hạ đường huyết nặng kéo dài đe dọa tính mạng và có thể dẫn đến các biến chứng sau:

• Suy đa cơ quan
• Rối loạn nhịp tim
• Ngừng tim
• Tổn thương não vĩnh viễn
• Hôn mê
• Tử vong

Khi cơ thể bạn nhạy cảm quá mức với insulin có thể góp phần gây ra hạ đường huyết. Các tình huống phổ biến có thể dẫn đến hạ đường huyết cho người mắc bệnh tiểu đường bao gồm:

• Dùng quá nhiều insulin, dùng sai loại insulin hoặc tiêm vào cơ bắp thay vì vào mô mỡ của bạn.
• Không xác định thời điểm hấp thụ insulin và carbohydrate một cách chính xác (ví dụ, đợi quá lâu để ăn một bữa sau khi dùng insulin cho bữa ăn).
• Uống quá nhiều hoặc quá cao liều thuốc trị tiểu đường đường uống.
• Hoạt động tích cực hơn bình thường.
• Uống rượu mà không ăn.
• Ăn muộn hơn bình thường hoặc bỏ bữa.
• Không cân bằng bữa ăn bằng cách bao gồm chất béo, chất đạm và chất xơ.

Làm thế nào để tính toán hệ số nhạy cảm insulin của bạn?

Yếu tố độ nhạy insulin đề cập đến sự sụt giảm lượng đường trong máu. Mặc dù insulin có tác dụng giúp giảm lượng đường trong máu của bạn, nhưng chúng không nên giảm quá mức vì điều này cũng có thể gây rủi ro. Biết được yếu tố nhạy cảm insulin của bạn cho phép bạn xác định liều lượng bạn cần cho insulin tác dụng ngắn hoặc insulin tác dụng nhanh. Phải có được yếu tố độ nhạy insulin của bạn vì 2 lý do. Thứ nhất, nếu bạn dùng liều cao khiến lượng đường trong máu xuống quá thấp, bạn có thể bị hạ đường huyết. Thứ hai, nếu bạn dùng một liều insulin quá thấp, nó có thể không giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn. Kết quả là một tình trạng được gọi là tăng đường huyết có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng theo thời gian. Độ nhạy insulin của mỗi người khác nhau, đó là lý do tại sao bạn cần biết liều lượng chính xác để dùng. Có 2 cách để tính hệ số nhạy cảm insulin của bạn. Một phương pháp sẽ giúp bạn xác định độ nhạy cảm của mình với insulin thông thường và phương pháp kia sẽ giúp bạn biết độ nhạy cảm của mình với insulin tác dụng ngắn.

• Insulin thông thường: Insulin thông thường là một loại hormone tổng hợp mà cơ thể sử dụng để giúp glucose đi vào trong máu như một phần của quá trình tiêu hóa. Insulin bắt đầu hoạt động trong vòng 30 phút đến một giờ sau khi uống và phải mất khoảng hai đến bốn giờ trước khi thuốc đạt được hiệu quả tối đa. Hiệu quả kéo dài từ 6 đến 8 giờ. Để tính hệ số nhạy cảm insulin của bạn đối với insulin thông thường, hãy sử dụng “quy tắc 1500”. Nó sẽ giúp bạn biết lượng đường trong máu của bạn sẽ giảm bao nhiêu trên mỗi đơn vị insulin thông thường. Ví dụ, nếu liều insulin thông thường được khuyến nghị hàng ngày của bạn là 30 đơn vị, hãy chia số đó với 1500 để có 1:50. Điều này có nghĩa là hệ số nhạy cảm với insulin của bạn là 1:50, nghĩa là một đơn vị insulin thông thường làm giảm lượng đường trong máu của bạn khoảng 50 mg/dl.
• Insulin tác dụng ngắn: Loại insulin này cần thời gian ngắn hơn để ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn so với insulin thông thường. Nó bắt đầu có tác dụng trong vòng 30 phút, có nghĩa là bạn nên tiêm 30 phút trước khi ăn. Insulin đạt hiệu quả tối đa từ hai đến năm giờ sau đó và có thể kéo dài từ sáu đến tám giờ. Tính toán hệ số nhạy cảm với insulin của insulin tác dụng ngắn được dựa trên “quy tắc 1800”. Nếu bạn dùng 30 đơn vị insulin tác dụng ngắn mỗi ngày thì hãy chia số đó với 1800. Kết quả là 1:60, có nghĩa là mức độ nhạy cảm với insulin của bạn là 1:60, tương đương một đơn vị insulin tác dụng ngắn sẽ làm giảm lượng đường trong máu của bạn khoảng 60 mg/dl.

Tóm lại, độ nhạy cảm với insulin là một dấu hiệu sức khỏe tốt. Chúng ta có thể cải thiện độ nhạy cảm insulin bằng cách giảm cân, hoạt động thể lực thường xuyên và bổ sung hoạt chất Nicotinamide Mononucleotide có tác dụng  cải thiện độ nhạy insulin, giảm tích trữ chất béo và ổn định lượng đường trong máu. Tuy nhiên, khi cơ thể quá nhạy cảm với insulin có thể gây ra tình trạng hạ đường huyết.