Thông qua chỉ số khối cơ thể BMI sẽ giúp cho chúng ta xác định xem một người có đang khỏe mạnh hay là đang ở trạng thái thừa cân hay béo phì. Chỉ số khối của cơ thể BMI cao, cho thấy cơ thể có quá nhiều mỡ thừa, và ngược lại chỉ số BMI thấp sẽ cho biết cơ thể quá ít mỡ.
Nếu như BMI càng lớn thì cơ thể sẽ càng có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Mặt khác thì chỉ số BMI quá thấp cũng sẽ làm tăng nguy cơ gây ra những vấn đề về sức khỏe, có thể làm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, và gây thiếu máu. Theo đó thì chỉ số BMI sẽ được tính theo công thức như sau:
Béo phì độ 3 là gì? Trên thực tế thì lượng mỡ thừa ở trong cơ thể có thể sẽ thay đổi theo thời gian, giới tính và tình trạng béo phì cấp độ 3 sẽ được định nghĩa là khi chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 40 trở lên thì dấu hiệu của bệnh béo phì sẽ nặng.
Mặc dù BMI sẽ không trực tiếp đo được lượng mỡ ở trong cơ thể, nhưng chỉ số này có thể sẽ xác định xem bạn có bị thừa cân hay không, từ đó cũng xác định được các nguy cơ mắc những bệnh lý như: bệnh tim, huyết áp cao và đái tháo đường.
Việc tăng cân quá mức và bệnh béo phì độ 3 hiện đang là một bệnh về dinh dưỡng thường hay gặp nhất và mang tính chất toàn cầu. Những thông số dịch tễ học về bệnh béo phì độ 3 cũng được thay đổi theo thời gian kể cả tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh béo phì. Từ năm 1997 đến nay: Theo như NHAS (National Health Assessment Survey) cho thấy rằng có 64 triệu người mắc căn bệnh béo phì, và chiếm khoảng 1/3 số người lớn ở trên thế giới.
Tỷ lệ bệnh béo phì tăng rất nhanh: 1960 – 1962 những người từ 20 đến 70 tuổi chiếm khoảng 43.3%. Năm 1988 đến 1994 người trên 20 tuổi chiếm khoảng 54.9%.
Song song với tỷ lệ bệnh béo phì tăng rất nhanh thì chi phí cho điều trị cũng sẽ tăng vọt, từ năm 1995 cho đến 1997 toàn bộ các chi phí cho việc chăm sóc sức khỏe ở người béo phì là khoảng 100 tỷ đô la, trong đó thì 500 triệu USD sẽ được sử dụng trực tiếp cho việc điều trị bệnh liên quan tới tình trạng béo phì.
Bệnh béo phì thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới và tăng theo tuổi, tuy nhiên thì trong một số nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tỷ lệ trẻ em bị béo phì cũng tăng một cách đáng chú ý.
Ở Việt Nam theo thống kê của Bác sĩ Trần Thị Ngọc Bích, bệnh viện Nhi Đồng 1 về tỉ lệ béo phì ở trẻ em gồm.
Dưới đây là một vài phương pháp tham khảo giúp phòng ngừa và điều trị bệnh béo phì cấp độ 3
Chế độ ăn ít calo với các dinh dưỡng lành mạnh có thể sẽ giúp cho việc giảm cân đạt hiệu quả cao hơn. Bên cạnh đó là kết hợp với những phương pháp điều chỉnh hành vi, bao gồm xác định các mục tiêu rõ ràng, lập kế hoạch ăn kiêng cũng như tập thể dục hoặc là phát triển mạng lưới xã hội.
Bác sĩ có thể sẽ kê cho bạn đơn thuốc để giảm cân nếu như có bất cứ vấn đề gì về khỏe liên quan đến tình trạng béo phì. Những loại thuốc sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi chúng được sử dụng đúng cách kết hợp cùng với chế độ ăn uống, tập thể dục và điều chỉnh hành vi của người bệnh.
Đây còn được gọi là một thủ tục accordion. Thủ thuật này sẽ xâm lấn bằng việc di chuyển một ống nội soi (loại ống mềm có camera) từ họng cho đến dạ dày. Những bác sĩ sẽ phẫu thuật cắt dạ dày để giảm kích cỡ lên đến 80%.
Dù việc ăn kiêng sẽ không phải là một phương pháp điều trị bị béo phì độ 3 nhưng bạn nên bắt đầu với một vài thay đổi nhỏ ngay ngày hôm nay. Đưa ra lựa chọn ăn uống phù hợp cùng với các công thức nấu nướng được sử dụng bởi những công thức.
Nên ăn đúng giờ, đủ bữa, và đặc biệt là không nên bỏ bữa sáng. Vì sẽ làm cho cơ thể bạn trở nên mệt mỏi, nhanh đói và sẽ ăn nhiều hơn ở bữa sau, cũng như ăn vặt nhiều ở trong ngày.
Người béo phì cấp độ 3 nên ăn các loại trái cây, rau xanh, và ngũ cốc. Nên kiêng nội tạng của động vật, những loại thực phẩm chế biến sẵn như: đồ ngọt, bia, rượu, hoặc nước uống có ga…
Tình trạng bị béo phì độ 3 hiện nay đang gia tăng từng ngày và nó dần trở thành một trong những vấn nạn của cuộc sống hiện đại. Béo phì được xác định là nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch, đái tháo đường, hay mỡ trong máu cao. Ngoài ra đối với những người bị béo phì loại 3 còn phải chịu rất nhiều nỗi khổ khác mà khó có thể diễn tả được.
Vì thế để có thể giảm cân ở người béo phì, ngoài việc duy trì một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học thì cũng nên chủ động bổ sung các thực phẩm chăm sóc sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide. Nicotinamide Mononucleotide có vai trò quan trọng trong quá trình lưu thông máu, trao đổi chất, giúp cơ thể tránh khỏi bệnh tật hoặc ảnh hưởng của tình trạng thừa cân, béo phì. Từ đó giúp sức khỏe được nâng cao và đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh lý do béo phì gây nên.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về cách xác định, rủi ro sức khỏe, cách điều trị béo phì độ 3. Hy vọng các thông tin trên có thể sẽ giúp ích cho các bạn tránh khỏi tình trạng bị béo phì độ 3.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
