vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Có thể chữa dứt điểm rối loạn lo âu được không?

10/06/2023
Rối loạn lo âu là bệnh lý làm cho người bệnh luôn trong tình trạng lo lắng, sợ hãi quá mức gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhận diện và điều trị bệnh đúng đắn là biện pháp giúp người bệnh sớm thoát khỏi những tác động tiêu cực. Vậy rối loạn lo âu có điều trị dứt điểm được không?

Bệnh rối loạn lo âu có chữa dứt điểm được không?

Rối loạn lo âu là bệnh lý rối loạn tâm thần cực kỳ nguy hiểm, có thể khiến người bệnh có những suy nghĩ, hành động tiêu cực, thậm chí là tự tử để giải thoát chính mình nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã tìm hiểu nguyên nhân có thể gây ra rối loạn lo âu. Phần lớn đều cho thấy không có nguyên nhân nào đơn lẻ, hầu hết là nhiều yếu tố tác động qua lại lẫn nhau hình thành nên rối loạn cảm xúc hoặc làm tăng nguy cơ gây bệnh như các yếu tố sang chấn tâm lý, do di truyền, ảnh hưởng từ các bệnh lý mạn tính, stress căng thẳng trong thời gian dài.

“Bệnh rối loạn lo âu có chữa được không?”. Để có thể giải đáp được câu hỏi này còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố. Rối loạn lo âu là bệnh lý liên quan đến các yếu tố từ bên trong tâm hồn, trái tim của mỗi người và không có dấu hiệu thực thể nên rất khó để xác định, cũng như kiểm tra xem liệu người bệnh đã điều trị khỏi bệnh hay chưa. Các biện pháp chẩn đoán cũng chỉ giúp xác định được phần nào tình trạng bệnh, không thể đảm bảo chắc chắn bệnh lý đã được điều trị dứt điểm nếu người bệnh không tin tưởng bác sĩ và không thông báo cho bác sĩ đúng triệu chứng.

chua-dut-diem-roi-loan-lo-au
Chữa dứt điểm rối loạn lo âu phụ thuộc vào nhiều yếu tố

Hiện nay có hai phương pháp được sử dụng chủ yếu trong điều trị bệnh là phương pháp dùng thuốc và phương pháp tâm lý trị liệu. Các phương pháp điều trị cần áp dụng chính xác, đúng bệnh, đúng người mới đem lại hiệu quả điều trị cao. 

Rối loạn lo âu vẫn có thể điều trị dứt điểm được, đặc biệt khi người bệnh quyết tâm điều trị trong giai đoạn sớm của bệnh. Sự kiên trì, quyết tâm của người bệnh chính là yếu tố tiên quyết hàng đầu giúp loại bỏ bệnh bởi đặc trưng của rối loạn lo âu là khi người bệnh không hiểu được vấn đề của bản thân, không tin tưởng vào bác sĩ thì bất kỳ liệu pháp điều trị nào cũng không đạt được hiệu quả cao.

Tuy vậy, người mắc bệnh rối loạn lo âu có thể điều trị ở thời điểm hiện tại nhưng vẫn có thể tái phát trong tương lai nếu không biện pháp phòng tránh phù hợp. Người bệnh sau điều trị nếu vẫn gặp phải những áp lực lớn, stress, lo lắng và không tái khám thì bệnh lý vẫn có thể quay trở lại.

Biện pháp điều trị rối loạn lo âu dứt điểm

Có hai biện pháp điều trị rối loạn lo âu dứt điểm là điều trị bằng thuốc và điều trị bằng tâm lý trị liệu. 

Điều trị dùng thuốc

Nguyên tắc dùng thuốc trong điều trị rối loạn lo âu là ưu tiên liệu pháp đơn trị liệu, khởi đầu liều thấp và tăng liều từ từ đến khi đạt hiệu quả. Hạn chế tối đa việc sử dụng nhóm thuốc giải âu lo gây nghiện. Một số nhóm thuốc được sử dụng trong điều trị bao gồm:

  • Thuốc giải âu lo: Bao gồm nhóm Benzodiazepines (Lorazepam, Diazepam, Bromazepam, Alprazolam), nhóm Non – Benzodiazepines (Etifoxine HCl, Zopiclon, Sedanxio…);
  • Nhóm thuốc chống trầm cảm: Bao gồm nhóm thuốc chống trầm cảm ba vòng, nhóm ức chế tái hấp thu Serotonin (SSRI)…
chua-dut-diem-roi-loan-lo-au
Dùng thuốc là một trong những phác đồ chữa dứt điểm rối loạn lo âu 

Đối với phác đồ điều trị bằng thuốc, để trả lời câu hỏi “Rối loạn lo âu có chữa được không?” thì việc tuân thủ phác đồ điều trị của người bệnh đóng vai trò vô cùng quan trọng. Người bệnh cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, không được tự ý dừng thuốc đột ngột, bởi điều này sẽ làm cho bệnh dễ tái phát trở lại và làm tăng nguy cơ mắc hội chứng cai thuốc.

Điều trị bằng liệu pháp tâm lý

Tâm lý trị liệu là liệu pháp giảm rối loạn âu lo hàng đầu. Nguyên tắc khi sử dụng liệu pháp tâm lý là giải quyết căn nguyên dẫn đến rối loạn lo âu lan tỏa, lo âu trong suy nghĩ của người bệnh thông qua sử dụng liệu pháp hành vi nhận thức:

  • Quản lý căng thẳng: Giúp người bệnh hạn chế những yếu tố kích thích lo âu tiềm ẩn, vượt qua chứng rối loạn lo âu hiệu quả hơn.
  • Hoạt động thư giãn: Giúp thư giãn tinh thần, giảm các dấu hiệu lo âu cả về thể chất và tinh thần. Một số hoạt động thư giãn hiệu quả như thiền định, tập yoga, các bài tập thở sâu, nghỉ ngơi trong phòng có ánh sáng phù hợp…
  • Loại bỏ các suy nghĩ tiêu cực: Các chuyên gia có thể giúp người bệnh lập ra các danh sách những suy nghĩ tiêu cực và hướng dẫn người bệnh tìm ra cách thay thế cho những suy nghĩ tiêu cực;
  • Tập thể dục: Giúp nâng cao sức khỏe, loại bỏ suy nghĩ tiêu cực.

Người bệnh nên làm gì để chữa dứt điểm rối loạn lo âu?

Một số biện pháp giúp điều trị dứt điểm và phòng ngừa tái phát rối loạn lo âu như sau:

  • Cân bằng được giữa thời gian làm việc, nghỉ ngơi và thư giãn để tránh nguy cơ làm bản thân căng thẳng hay làm việc quá sức;
  • Viết ra những điều lo lắng kèm theo cách giải quyết nó để khi nỗi lo lắng xuất hiện, người bệnh có thể thực hiện ngay lập tức;
  • Kiểm soát nỗi lo lắng qua việc tập hít thở sâu, nghe một bài nhạc yêu thích;
  • Tập đối diện với nỗi sợ hãi sẽ giúp người bệnh dần nhận thấy rằng điều đó thật vô lý;
  • Tâm sự, chia sẻ nỗi lo lắng với bạn bè hoặc người thân trong gia đình;
  • Tập thể dục 30 – 45 phút mỗi ngày;
  • Trường hợp phát hiện bản thân có những vấn đề về hồi hộp, bồn chồn, lo lắng… nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được tư vấn, cũng như cho lời khuyên hợp lý;
  • Tập buông bỏ những lo âu không cần thiết trong cuộc sống.

Đối với người bệnh rối loạn lo âu, bên cạnh thuốc điều trị thì chất lượng tâm trạng tốt, giấc ngủ ổn định và giảm các suy nghĩ tiêu cực đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vì vậy, chú ý bổ sung các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide là một yếu tố quan trọng góp phần trong việc đẩy lùi những vấn đề sức khỏe cũng như tâm lý của người bệnh.

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Quản lý stress hiệu quả với 7 bước được chuyên gia khuyến nghị

Quản lý stress hiệu quả với 7 bước được chuyên gia khuyến nghị

14/08/2025
Quản lý stress hiệu quả không chỉ là kỹ năng giúp bạn vượt qua áp lực công việc, mà còn là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe và duy trì năng lượng mỗi ngày.
Thói quen gây stress trong công việc và cách khắc phục hiệu quả

Thói quen gây stress trong công việc và cách khắc phục hiệu quả

14/08/2025
Vì sao bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng dù công việc không quá nặng? Lý do đôi khi nằm ở thói quen gây stress đang âm thầm “rút cạn” năng lượng tinh thần của bạn.
Stress ở người lớn tuổi là gì? Hướng dẫn nhận biết và khắc phục

Stress ở người lớn tuổi là gì? Hướng dẫn nhận biết và khắc phục

14/08/2025
Việc nhận diện và can thiệp stress ở người lớn tuổi kịp thời sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm nguy cơ bệnh lý liên quan và duy trì sự gắn kết xã hội.
Vì sao bạn nên tìm đến tư vấn tâm lý stress khi áp lực kéo dài

Vì sao bạn nên tìm đến tư vấn tâm lý stress khi áp lực kéo dài

14/08/2025
Khi stress, nhiều người nghĩ chỉ cần “nghỉ ngơi một chút” là sẽ ổn, nhưng thực tế, tư vấn tâm lý stress mới là bước giúp bạn chủ động kiểm soát và phục hồi tinh thần.
Stress và tăng cân: Cơ thể bạn đang tích mỡ vì căng thẳng?

Stress và tăng cân: Cơ thể bạn đang tích mỡ vì căng thẳng?

14/08/2025
Stress và tăng cân có mối quan hệ chặt chẽ thông qua phản ứng thay đổi chuyển hóa, kích thích thèm ăn, ăn nhiều, dẫn đến tăng cân âm thầm và khó kiểm soát.
Bạn có đang nhầm lẫn giữa stress và trầm cảm? Phân biệt thế nào?

Bạn có đang nhầm lẫn giữa stress và trầm cảm? Phân biệt thế nào?

14/08/2025
Stress và trầm cảm dễ bị nhầm lẫn. Theo khảo sát, có 51% người bị stress xuất hiện triệu chứng trầm cảm, nhấn mạnh sự cần thiết của việc nhận thức và can thiệp đúng.
6 hậu quả stress ảnh hưởng đến sức khỏe bạn không nên bỏ qua

6 hậu quả stress ảnh hưởng đến sức khỏe bạn không nên bỏ qua

14/08/2025
Stress ảnh hưởng đến sức khỏe không chỉ ở mức độ cảm xúc mà còn gây tổn hại toàn diện đến thể chất, tinh thần và cả các mối quan hệ xung quanh. Tìm hiểu qua bài viết sau.
Thiền để giảm stress: Hướng dẫn giúp bạn nhẹ đầu, ngủ ngon

Thiền để giảm stress: Hướng dẫn giúp bạn nhẹ đầu, ngủ ngon

14/08/2025
Thiền để giảm stress là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, không cần kinh nghiệm hay thiết bị cầu kỳ, chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể tìm lại sự cân bằng nội tâm.
12 loại thực phẩm giảm căng thẳng hiệu quả nên có trong thực đơn

12 loại thực phẩm giảm căng thẳng hiệu quả nên có trong thực đơn

13/08/2025
Ngoài việc nghỉ ngơi hợp lý, lựa chọn đúng thực phẩm giảm căng thẳng cũng là chiến lược quan trọng giúp tái tạo sức khỏe thần kinh và tinh thần một cách tự nhiên.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon