Chiến lược chống lão hóa: Nên phòng ngừa hay điều trị?

01/08/2023

Lão hóa là 1 quá trình tự nhiên mà mỗi người trải qua ngày này qua ngày khác. Cơ thể và tâm trí của bạn thay đổi khi bạn già đi là điều bình thường. Mặc dù lão hóa là không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể áp dụng một số chiến lược để phòng chống lão hóa.

Lão hóa là gì?

Lão hóa là sự thay đổi bình thường đối với cơ thể trong suốt vòng đời của con người. Đó là kết quả của sự kết hợp giữa việc mất đi các đặc tính trẻ trung và có thêm các đặc điểm bất lợi, làm mất cân bằng giữa các yếu tố này theo hướng tiến trình thoái hóa theo thời gian. Lão hóa ảnh hưởng đến cả số lượng và chất lượng cuộc sống. Số lượng, hay tuổi thọ, là thước đo thời gian còn sống, trong khi chất lượng, hay sức khỏe, là khoảng thời gian sống mà một cá nhân có thể hoạt động bình thường mà không bị bệnh tật tàn phá. Người ta cho rằng, những thay đổi về tuổi sinh học do các yếu tố môi trường hoặc đặc tính nội tại, chẳng hạn như tiếp xúc với hóa chất, khả năng sinh sản, thay đổi trao đổi chất và các yếu tố ảnh hưởng đến biểu hiện biểu sinh, dẫn đến sự thay đổi trong tuổi thọ của các cá nhân. Thật vậy, trong những thập kỷ gần đây, khi y học hiện đại đã phát triển, chúng ta đã chứng kiến những phương pháp điều trị mới và những tiến bộ trong chăm sóc sức khỏe giúp kéo dài tuổi thọ trong thế giới văn minh. Giới hạn trên của việc kéo dài tuổi thọ thông qua phương pháp này vẫn chưa được biết.

Chiến lược chống lão hóa: Nên tập trung vào phòng ngừa hay điều trị?

Tuổi thọ của con người đã tăng gần gấp đôi ở các nước phát triển trong thế kỷ qua. Tuy nhiên, việc kéo dài tuổi thọ của dân số dẫn đến tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác tăng lên. Các bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh thoái hóa thần kinh là những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tử vong trên toàn thế giới. Quá trình lão hóa dần dần trong các tế bào, mô và cơ quan kèm theo sự suy giảm chức năng đều đặn là những sự cố bình thường trong vòng đời của một sinh vật. Khi những thay đổi liên quan đến tuổi tác diễn ra dần dần, các cá nhân đạt được cái gọi là “lão hóa thành công”, là tình trạng mà những người lớn tuổi ở độ tuổi sáu mươi, bảy mươi và tám mươi không có bệnh hoặc khuyết tật đáng kể, duy trì chức năng nhận thức rất tốt hoặc hợp lý và tích cực tham gia với cuộc sống.

Làm sao để lão hóa chậm là thắc mắc của nhiều người

Kéo dài tuổi thọ của sinh vật là một trong những mục tiêu chính của nghiên cứu lão hóa để trả lời cho câu hỏi làm sao để lão hóa chậm. Tuy nhiên, gần đây, người ta chú trọng nhiều hơn đến việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn trong quá trình lão hóa vì một tỷ lệ đáng kể người cao tuổi đang phát triển nhiều loại bệnh liên quan đến tuổi tác, điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của những người thân trong gia đình chăm sóc họ. Tìm cách ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác càng quan trọng hơn vì dân số già đang tăng nhanh trên thế giới nhờ dinh dưỡng tốt hơn, thuốc kháng sinh hiệu quả chống lại các bệnh truyền nhiễm và cải thiện chăm sóc sức khỏe. Do đó, việc phát triển các biện pháp can thiệp làm chậm tốc độ lão hóa và giảm hoặc trì hoãn tỷ lệ mắc các bệnh suy nhược liên quan đến tuổi tác sẽ có giá trị to lớn để cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như giảm chi phí y tế. Các nghiên cứu trên mô hình động vật đã chứng minh rằng một loạt các biện pháp can thiệp về di truyền, chế độ ăn uống và dược phẩm giúp nâng cao tuổi thọ. Một số chiến lược chống lão hóa giúp kéo dài tuổi thọ cũng có thể hữu ích trong việc trì hoãn sự khởi phát của các bệnh liên quan đến tuổi tác. Theo các nhà khoa học, lão hóa là tập hợp các bệnh lý được tạo ra từ bên trong và gia tăng trong cuộc sống sau này, và các phương pháp điều trị chống lão hóa được định nghĩa tốt nhất là những biện pháp ngăn ngừa một hoặc nhiều bệnh lý lão hóa. Do đó, việc tập trung phòng chống lão hóa sẽ mang lại hiệu quả hơn so với việc điều trị lão hoá.

Việc tập trung phòng chống lão hóa sẽ mang lại hiệu quả hơn so với việc điều trị lão hoá

Ngày nay, ngoài việc ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh thì bạn có thể bổ sung thực phẩm chức năng có chứa Nicotinamide Mononucleotide là một loại thần dược giúp cải lão hoàn đồng, là một trong những nguồn năng lượng tế bào chính trong cơ thể. NMN có tác dụng chống lão hóa ở cấp độ tế bào, làm giảm lão hóa da, cơ, xương, gan, thị giác, cải thiện độ nhạy cảm insulin, chức năng miễn dịch và mức độ hoạt động thể chất.