vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Chiến lược chống lão hóa: Nên phòng ngừa hay điều trị?

01/08/2023
Lão hóa là 1 quá trình tự nhiên mà mỗi người trải qua ngày này qua ngày khác. Cơ thể và tâm trí của bạn thay đổi khi bạn già đi là điều bình thường. Mặc dù lão hóa là không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể áp dụng một số chiến lược để phòng chống lão hóa.

Lão hóa là gì?

Lão hóa là sự thay đổi bình thường đối với cơ thể trong suốt vòng đời của con người. Đó là kết quả của sự kết hợp giữa việc mất đi các đặc tính trẻ trung và có thêm các đặc điểm bất lợi, làm mất cân bằng giữa các yếu tố này theo hướng tiến trình thoái hóa theo thời gian. Lão hóa ảnh hưởng đến cả số lượng và chất lượng cuộc sống. Số lượng, hay tuổi thọ, là thước đo thời gian còn sống, trong khi chất lượng, hay sức khỏe, là khoảng thời gian sống mà một cá nhân có thể hoạt động bình thường mà không bị bệnh tật tàn phá.  Người ta cho rằng, những thay đổi về tuổi sinh học do các yếu tố môi trường hoặc đặc tính nội tại, chẳng hạn như tiếp xúc với hóa chất, khả năng sinh sản, thay đổi trao đổi chất và các yếu tố ảnh hưởng đến biểu hiện biểu sinh, dẫn đến sự thay đổi trong tuổi thọ của các cá nhân. Thật vậy, trong những thập kỷ gần đây, khi y học hiện đại đã phát triển, chúng ta đã chứng kiến những phương pháp điều trị mới và những tiến bộ trong chăm sóc sức khỏe giúp kéo dài tuổi thọ trong thế giới văn minh. Giới hạn trên của việc kéo dài tuổi thọ thông qua phương pháp này vẫn chưa được biết. 

Chiến lược chống lão hóa: Nên tập trung vào phòng ngừa hay điều trị?

Tuổi thọ của con người đã tăng gần gấp đôi ở các nước phát triển trong thế kỷ qua. Tuy nhiên, việc kéo dài tuổi thọ của dân số dẫn đến tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác tăng lên. Các bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh thoái hóa thần kinh là những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tử vong trên toàn thế giới.  Quá trình lão hóa dần dần trong các tế bào, mô và cơ quan kèm theo sự suy giảm chức năng đều đặn là những sự cố bình thường trong vòng đời của một sinh vật. Khi những thay đổi liên quan đến tuổi tác diễn ra dần dần, các cá nhân đạt được cái gọi là “lão hóa thành công”, là tình trạng mà những người lớn tuổi ở độ tuổi sáu mươi, bảy mươi và tám mươi không có bệnh hoặc khuyết tật đáng kể, duy trì chức năng nhận thức rất tốt hoặc hợp lý và tích cực tham gia với cuộc sống. 
Làm sao để lão hóa chậm là thắc mắc của nhiều người
Kéo dài tuổi thọ của sinh vật là một trong những mục tiêu chính của nghiên cứu lão hóa để trả lời cho câu hỏi làm sao để lão hóa chậm. Tuy nhiên, gần đây, người ta chú trọng nhiều hơn đến việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn trong quá trình lão hóa vì một tỷ lệ đáng kể người cao tuổi đang phát triển nhiều loại bệnh liên quan đến tuổi tác, điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của những người thân trong gia đình chăm sóc họ.  Tìm cách ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác càng quan trọng hơn vì dân số già đang tăng nhanh trên thế giới nhờ dinh dưỡng tốt hơn, thuốc kháng sinh hiệu quả chống lại các bệnh truyền nhiễm và cải thiện chăm sóc sức khỏe. Do đó, việc phát triển các biện pháp can thiệp làm chậm tốc độ lão hóa và giảm hoặc trì hoãn tỷ lệ mắc các bệnh suy nhược liên quan đến tuổi tác sẽ có giá trị to lớn để cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như giảm chi phí y tế. Các nghiên cứu trên mô hình động vật đã chứng minh rằng một loạt các biện pháp can thiệp về di truyền, chế độ ăn uống và dược phẩm giúp nâng cao tuổi thọ. Một số chiến lược chống lão hóa giúp kéo dài tuổi thọ cũng có thể hữu ích trong việc trì hoãn sự khởi phát của các bệnh liên quan đến tuổi tác.  Theo các nhà khoa học, lão hóa là tập hợp các bệnh lý được tạo ra từ bên trong và gia tăng trong cuộc sống sau này, và các phương pháp điều trị chống lão hóa được định nghĩa tốt nhất là những biện pháp ngăn ngừa một hoặc nhiều bệnh lý lão hóa. Do đó, việc tập trung phòng chống lão hóa sẽ mang lại hiệu quả hơn so với việc điều trị lão hoá. 
Việc tập trung phòng chống lão hóa sẽ mang lại hiệu quả hơn so với việc điều trị lão hoá
Ngày nay, ngoài việc ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh thì bạn có thể bổ sung thực phẩm chức năng có chứa Nicotinamide Mononucleotide là một loại thần dược giúp cải lão hoàn đồng, là một trong những nguồn năng lượng tế bào chính trong cơ thể. NMN có tác dụng chống lão hóa ở cấp độ tế bào, làm giảm lão hóa da, cơ, xương, gan, thị giác, cải thiện độ nhạy cảm insulin, chức năng miễn dịch và mức độ hoạt động thể chất. 

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

14/07/2024

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

14/07/2024

Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

14/07/2024

Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

14/07/2024

Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

14/07/2024

Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

14/07/2024

Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

14/07/2024

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon