ALA (hay còn gọi là Alpha Linolenic Acid) là acid béo thiết yếu duy nhất vì cơ thể không tự tổng hợp được. Thường được tìm thấy trong thực vật (Rau bina, cải Kale,...). ALA có khả năng hòa tan cả trong nước và chất béo, cho phép di chuyển đến tất cả bộ phận trong cơ thể. Do tính chất đặc biệt đó, ALA mang khả năng xâm nhập vào một số phần nhất định của tế bào. Mà hầu hết các chất chống oxy hóa khác không thể tiếp cận được.
Các chuyên gia đã thực hiện nhiều nghiên cứu trên lâm sàng. Họ đi đến kết luận về cơ chế tác động của ALA đối với việc kiểm soát cân nặng là rất tích cực. Cụ thể như sau:
ALA hỗ trợ giảm cân theo nhiều cách. Cách đầu tiên chính là thuyên giảm cảm giác đói bụng và thèm ăn. Điều này cực kỳ hữu dụng cho người đang theo đuổi chế độ giảm cân khoa học thời gian đầu.
Một nghiên cứu được thực hiện nhằm chứng minh hiệu ứng no sau khi sử dụng ALA kết hợp ăn kiêng. Kết quả cho thấy nhóm tình nguyện sử dụng ALA vẫn còn cảm giác no sau bữa ăn hơn 2 tiếng.
Đọc thêm bài viết: CLA - Hoạt chất giảm cân thế hệ mới?
Nguyên nhân chính giúp xoay chuyển tích cực tình trạng béo phì nằm ở khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của ALA. Hệ trao đổi chất của bạn được đo lường bằng tỷ lệ trao đổi chất - thứ quyết định lượng calo bị đốt cháy nhiều hay ít. Tốc độ trao đổi chất càng nhanh, càng nhiều calo bị tiêu hao. Bạn càng đến gần hơn với đích đến cân nặng mong muốn.
Đọc thêm: Mỡ nội tạng vùng eo tăng nguy cơ mắc ung thư và tim mạch lên đến 44%
Một nhóm phụ nữ lớn tuổi tham gia nghiên cứu ảnh hưởng của ALA lên tốc độ trao đổi chất trong 12 tuần. Kết quả thực nghiệm đã chỉ ra, sử dụng ALA mỗi ngày khiến tốc độ trao đổi chất tăng trung bình 14%. Tương đương với 187 calo được đốt cháy hằng ngày. Hiệu quả cũng được thể hiện tương tự ở các nhóm đối tượng thanh niên khỏe mạnh và phụ nữ trung niên. Tốc độ trao đổi chất tăng lần lượt 3,8% và 5,3%.
Hầu hết các báo cáo cũng cho biết thêm, tốc độ trao đổi chất tỷ lệ thuận với quá trình sinh cơ nạc, giảm mô mỡ.
Một lần nữa, hoạt chất ALA trong Viên uống Yangmiwa Slim giúp giảm cân khoa học được chỉ ra qua việc cải thiện hiệu suất tập luyện. ALA có khả năng chuyển từ việc sử dụng carbs sang chất béo như một nguồn năng lượng hoạt động.
Một nhóm phụ nữ trung niên tiêu thụ ALA mỗi ngày trong suốt 12 tuần được chứng minh đã đốt cháy nhiều hơn 10% lượng calo và hơn 19-27% lượng chất béo khi rèn luyện thể chất.
ALA có khả năng gia tăng khối lượng cơ đồng thời giảm thiểu lượng mỡ kể cả khi cân nặng không đổi. Điều này được củng cố bằng các giả thiết và kết quả thực nghiệm lâm sàng.
Một nhóm 44 người tình nguyện viên tham gia vào một nghiên cứu, họ được cung cấp ALA mỗi ngày. Kết quả cho thấy cân nặng họ không thay đổi đáng kể nhưng khối lượng cơ trung bình tăng lên 0,5kg. Khối lượng mỡ đồng thời giảm 0,5kg so với nhóm dùng giả dược. Một nghiên cứu tương tự thực hiện trên nhóm phụ nữ trung niên trong 3 tuần. Họ đều giảm được lượng mỡ mặc dù cân nặng vẫn như cũ. Đó là lý do vì sao bạn nên tin tưởng vào chỉ số BMI hoặc số đo cơ thể để đánh giá tiến trình giảm cân.
Theo khuyến cáo, mỗi ngày nên bổ sung khoảng 300mg ALA trước hoặc sau bữa ăn. Đây là liều lượng khuyến nghị để vận hành cơ chế giảm cân tự nhiên.
Tuy nhiên, lựa chọn bổ sung bằng thực phẩm dường như là một điều khá khó khăn. Vì hàm lượng ALA chứa trong thực phẩm hầu như khá ít. Bạn phải tiêu thụ tương đương 10 tấn gan cho 30mg ALA hoặc 2,5kg rau Bina cho 40mg ALA. Vì vậy, Yangmiwa Slim ra đời như một giải pháp hữu hiệu cung cấp đầy đủ dưỡng chất chỉ với 1 viên uống nhỏ gọn. Dễ dàng bảo quản cũng như sử dụng lâu dài.
Người đang giảm cân sử dụng duy trì mỗi ngày sẽ bổ sung khoảng 270mg ALA. Giúp khống chế cảm giác thèm ăn, đẩy nhanh quá trình tăng cơ giảm mỡ.
Xem thêm sản phẩm: Yangmiwa Slim - Viên uống tiêu hao năng lượng từ mỡ
