Mụn nội tiết thời kỳ mãn kinh có đặc điểm chung với các loại mụn do rối loạn hormone khác, đó là xuất hiện các nốt sưng hoặc mụn bọc sâu, nhạy cảm trên khuôn mặt ở vùng miệng, cằm và đường cằm. Tuy nhiên, điểm khác biệt đáng chú ý là mụn nội tiết thời kỳ mãn kinh thường xuất hiện kèm theo lông trên mặt, đặc biệt là ở cằm và môi trên.
Bên cạnh đó, mụn nội tiết thời kỳ mãn kinh không thường xuất hiện trên vùng da dầu như vùng T của khuôn mặt, mà thay vào đó tập trung ở các vùng da khô và nhạy cảm hơn. Các nốt mụn có thể xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen, mụn trắng, mụn mủ hoặc mụn bọc. Việc không điều trị sẽ làm các nốt mụn tăng kích thước và trở nên đau đớn, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bị mụn nội tiết thời kỳ mãn kinh.
Nguyên nhân gây nên tình trạng trên trong thời kỳ mãn kinh là thay đổi nội tiết tố gây mụn. Trong giai đoạn này, mức độ estrogen, hormone nữ giảm mạnh, dẫn đến sự mất cân bằng giữa các hormone trong cơ thể.
Các phương pháp điều trị truyền thống cho mụn nội tiết bao gồm:
Sản phẩm này có thể được mua tại các cửa hàng thuốc hoặc siêu thị và bao gồm kem, sữa rửa mặt, và toner. Tuy nhiên, sản phẩm này thường chỉ hiệu quả đối với mụn nhẹ và không phải là giải pháp tốt cho mụn nội tiết.
Thuốc uống được chỉ định để cân bằng hormone và làm sạch da. Các loại thuốc bao gồm:
Thuốc tránh thai uống được sử dụng đặc biệt để điều trị mụn nội tiết có chứa ethinylestradiol cộng với một trong các thành phần sau:
Các thành phần trong thuốc tránh thai uống có tác dụng giảm sản xuất hormone có thể gây ra mụn trứng cá. Mụn trứng cá thường được gây ra bởi sự tăng sản xuất hormone androgen trong cơ thể, đặc biệt là trong những đỉnh điểm hormone như thời gian rụng trứng. Việc giảm sản xuất hormone này có thể giúp giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm mụn trứng cá. Thuốc tránh thai uống có thể không phải là một lựa chọn cho bạn nếu bạn có tiền sử đột quỵ, cao huyết áp hoặc ung thư vú.
Các thuốc kháng androgen hoạt động bằng cách giảm hormone nam androgen. Cả nam lẫn nữ đều có mức độ tự nhiên của hormone này. Tuy nhiên, quá nhiều androgen có thể góp phần gây ra các vấn đề về mụn bằng cách can thiệp vào các lỗ chân lông tóc điều chỉnh tế bào da và tăng sản xuất dầu.
Mặc dù spironolactone chủ yếu được sử dụng để điều trị cao huyết áp, nhưng nó có tác dụng kháng androgen. Nó có thể ngăn ngừa cơ thể của bạn sản xuất thêm androgen và cho phép mức độ hormone của bạn giữ ở mức ổn định.
Retinoid là một loại hợp chất chứa vitamin A, được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để giúp làm giảm mụn, giảm nếp nhăn và cải thiện sắc tố da. Nhiều sản phẩm chứa retinoid được bán mà không cần đơn thuốc, tuy nhiên, sản phẩm kê đơn thường có độ mạnh hơn và hiệu quả hơn trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến da.
Nếu bạn sử dụng sản phẩm chứa retinoid ngoài da, điều quan trọng là phải bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Retinoid có thể làm cho da của bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và tăng nguy cơ cháy nắng. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và giảm nguy cơ tổn thương da.
Ở một số trường hợp, các phương pháp điều trị dựa trên các thảo dược tự nhiên có thể được sử dụng để làm sạch mụn nội tiết do rối loạn hormone. Mặc dù hiệu quả không mạnh bằng các các phương pháp điều trị truyền thống, tuy nhiên sử dụng các loại thảo dược tự nhiên lại được nhiều chị em tin dùng bởi sự an toàn của nó.
Dầu trà là một liệu pháp tự nhiên giúp giảm sự viêm nhiễm gây ra mụn. Theo một nghiên cứu, dầu trà 5% có thể giúp giảm triệu chứng mụn nhẹ đến trung bình. Bạn có thể tìm thấy dầu trà trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, chẳng hạn như sữa rửa mặt và nước hoa hồng, hoặc sử dụng dầu trà như một liệu pháp chuyên biệt.
Axit alpha hydroxy (AHA) là một loại axit thực vật được chiết xuất chủ yếu từ trái cây như chanh, có thể giúp loại bỏ tế bào da chết dư thừa trong lỗ chân lông và giảm thiểu vết sẹo mụn. AHA có thể được tìm thấy trong nhiều loại mặt nạ và kem dưỡng da.
Tuy nhiên, giống như retinoid, sử dụng sản phẩm chứa AHA cũng có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời khi sử dụng các sản phẩm chứa AHA.
Trà xanh không chỉ là một loại thức uống bổ dưỡng mà còn có khả năng giảm sự viêm nhiễm trong cơ thể. Ngoài việc sử dụng trà xanh để chăm sóc da bên ngoài, uống vài tách trà xanh mỗi ngày cũng là một cách tiếp cận toàn diện hơn để sử dụng hết công dụng của trà. Ngoài ra, các sản phẩm chăm sóc da như kem và gel có chứa ít nhất 2% chiết xuất trà xanh cũng có thể đem lại lợi ích cho làn da của bạn.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng sự suy giảm của hormone tố nam/nữ bắt nguồn từ việc lão hóa diễn ra nhanh hơn. Do đó, việc sử dụng những sản phẩm chống lão hóa có thể giúp giảm thiểu tác động của việc giảm hormone thời kỳ mãn kinh, trong đó có mụn nội tiết. Vì vậy, bên cạnh việc sử dụng các phương pháp điều trị, bạn cũng nên sử dụng thêm một số sản phẩm có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa.
Một trong những sản phẩm ngăn ngừa quá trình lão hóa được nhiều chị em tin dùng đó là viên uống Yangmiwa Yang NMN. Với thành phần chứa NMN có khả năng giúp ngăn chặn quá trình lão hóa bằng cách tăng cường hoạt động của tế bào và tái tạo DNA. Sản phẩm cũng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.
Dưới đây là những thực phẩm nên và không nên ăn để giúp kiểm soát mụn nội tiết tố:
Trên đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống và lối sống để giúp kiểm soát và giảm thiểu mụn nội tiết thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải vấn đề mụn nội tiết tố nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có được giải pháp phù hợp và hiệu quả nhất. Ngoài ra, hãy đảm bảo duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để giúp kiểm soát mụn nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh và duy trì sức khỏe tổng thể của bạn.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
