Bốc hỏa là 1 triệu chứng rất phổ biến trong tất cả các triệu chứng tiền mãn kinh, có liên quan đến thay đổi nội tiết tố. Các cơn nóng bừng đột ngột, bốc hỏa, được cho là kết quả thay đổi ở vùng dưới đồi, vùng não đóng vai trò giúp điều nhiệt của cơ thể. Chúng cũng có thể kích hoạt bốc hỏa đổ mồ hôi và tăng nhịp tim. Bốc hỏa trong người là 1 triệu chứng vận mạch của thời kỳ mãn kinh, là những đợt nóng dữ dội kèm theo đổ mồ hôi, chủ yếu quanh đầu, cổ, ngực và lưng trên. Chúng có thể kéo dài trong vài giây hoặc vài phút.
Bốc hỏa trong người là những cảm giác nóng dữ dội, nhưng nó không phải do các tác nhân bên ngoài gây ra như: Thời tiết hay môi trường. Các cơn bốc hỏa có thể xuất hiện rất đột ngột và bùng phát từ bên trong cơ thể phụ nữ. Cơ thể có thể cảm thấy:
Các cơn bốc hỏa trong người sẽ thường xảy ra rất đột ngột. Có khi cơn bốc hỏa sẽ qua nhanh sau vài giây, nhưng có lúc lại có thể kéo dài tới hơn 10 phút. Trung bình, cứ mỗi cơn bốc hỏa có thể sẽ kéo dài khoảng bốn phút.
Tần suất mà phụ nữ gặp phải các cơn bốc hỏa trong người cũng khá khác nhau. Một số phụ nữ có thể trải qua một vài cơn bốc hỏa mỗi tuần, nhưng lại có ở những phụ nữ khác có thể lại phải trải qua vài cơn bốc hỏa chỉ trong vài giờ. Còn tùy thuộc vào từng giai đoạn trong thời kỳ tiền mãn kinh, mà tần suất cũng có thể thay đổi.
Vẫn chưa có một nghiên cứu nào có thể giải thích chính xác và rõ ràng căn nguyên của những triệu chứng bốc hỏa ở phụ nữ này. Một số bằng chứng rõ ràng cho thấy những cơn bốc hỏa đổ mồ hôi là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Và các nhà nghiên cứu cũng đang đưa ra giả thiết về các mối liên hệ của cơn bốc hỏa đổ mồ hôi với các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như: Bệnh tiểu đường cũng đang được nghiên cứu.
Béo phì và các hội chứng chuyển hóa cũng được cho là nguyên nhân làm tăng tỷ lệ triệu chứng bốc hỏa ở phụ nữ. Một số phụ nữ hầu như là không nhận thấy những cơn bốc hỏa, hoặc chỉ cảm giác hơi khó chịu một chút. Nhưng đối với những người khác thì cơn bốc hỏa này thậm chí là sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ theo một cách khá tiêu cực.
Ở mỗi phụ nữ khác nhau, các yếu tố, các triệu chứng bốc hỏa ở phụ nữ cũng có thể khác nhau đôi chút, nhưng các nguyên nhân phổ biến làm tăng hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ bao gồm:
Cách tốt nhất để bạn tìm ra các nguyên nhân khiến cho cơn bốc hỏa mà bạn đang gặp phải làm cơ thể khó chịu, là bạn hãy theo dõi có thể ghi chép lại về các triệu chứng của mình. Để ý những gì bạn đang làm, ăn uống, cảm giác hoặc đang mặc gì mỗi khi cơn bốc hỏa ập đến. Sau vài tuần, bạn sẽ thấy được một số điểm tương đồng nhau giữa những cơn bốc hỏa và tìm ra nguyên nhân gây hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ của chính mình.
Những cơn bốc hỏa sẽ gây ra cảm giác nóng rất đột ngột ở các phần trên cơ thể. Có thể gặp các triệu chứng đó ở ngực, hay cánh tay và cổ hoặc mặt.
Nhịp tim phụ nữ cũng có xu hướng tăng lên trong cơn bốc hỏa, càng làm tăng thêm cảm giác nóng. Hầu hết những cơn bốc thường hỏa kéo dài từ 30 giây đến 10 phút và có khi lâu hơn.
Tần suất của các cơn bốc hỏa có sự thay đổi đáng kể giữa các cá nhân. Ví dụ, chúng có thể xảy ra nhiều lần một giờ, hoặc một vài lần một ngày, hoặc có khi ít hơn một lần một tuần. Ở một số người phụ nữ nhận thấy rằng cơn bốc hỏa của họ sẽ diễn ra theo một mô hình đoán được trước.
Trong các cơn bốc hỏa, các mạch máu ở phần trên cơ thể sẽ giãn nở, cho phép lượng máu đi đến khu vực này nhiều hơn. Lưu lượng máu tăng lên làm gây ra hiện tượng trên da có các mảng lấm tấm hoặc đỏ bừng.
Một số người phụ nữ còn cho biết họ đang lo lắng, hoặc là cảm thấy căng thẳng trong các cơn bốc hỏa, đặc biệt nếu họ đang ở nơi đông người và họ cảm thấy lo lắng về việc trông da bị đỏ bừng.
Sau các cơn bốc hỏa, khi cơ thể đang cố gắng tự làm mát, người họ bị đổ mồ hôi khiến cho họ cảm thấy bị lạnh hoặc rùng mình.
Các bác sĩ cho rằng thay đổi mức độ estrogen có ảnh hưởng đến các mạch máu, và gây ra những thay đổi đột ngột trong sự giãn nở của mạch máu, nó làm tăng các cơn bốc hỏa. Do đó, liệu pháp estrogen cũng sẽ làm giảm bớt một số triệu chứng.
Quá trình chuyển đổi sang thời kỳ tiền mãn kinh sang mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi 45 đến 55 tuổi. Một người mãn kinh sau 1 năm mà không có kinh trở lại. Tuổi trung bình mãn kinh là tuổi 51.
Tuy nhiên, ở một số người phụ nữ lại bị mãn kinh sớm ở độ tuổi 30. Những người khác thì tiếp tục hành kinh ở tuổi 50 hoặc thậm chí đầu những năm tuổi 60.
Tuổi tác nói chung là một yếu tố dự báo tốt về thời kỳ mãn kinh, nó giúp xác định được liệu cảm giác nóng đột ngột như vậy có phải là cơn bốc hỏa tiền mãn kinh không hay là điều gì khác.
Những phụ nữ ở độ tuổi 20 hoặc 30 bị nóng đột ngột thì lên kiểm tra cơ thẻ xem có gặp vấn đề khác chẳng hạn như sốt hay nhiễm trùng hoặc viêm .
Ngay cả khi đang giai đoạn tiền mãn kinh thì điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ khi cơ thể có các triệu chứng xuất hiện.
Tiền mãn kinh cũng chính là giai đoạn báo hiệu cơ thể chúng ta đang lão hóa dần. Ngày nay, ngoài việc ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để ngăn ngừa quá trình lão hóa thì chị em nên kết hợp sử dụng sản phẩm bổ sung có nguồn gốc thảo dược an toàn, các sản phẩm thực phẩm chức năng sản phẩm tốt cho sức khỏe tổng thể có chứa thành phần Nicotinamide Mononucleotide. Nicotinamide Mononucleotide có vai trò quan trọng trong quá trình lưu thông máu, trao đổi chất, giúp cơ thể tránh khỏi bệnh tật hoặc ảnh hưởng của sự lão hóa. Nhờ đó chống lão hóa sớm và đảo ngược tuổi già, ngăn ngừa triệu chứng bốc hỏa tiền mãn kinh 1 cách hiệu quả.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
